Главные мировые дыхательные практики. От дыхательной гимнастики Стрельниковой до Бутейко

В одной книге собраны все техники исцеляющего дыхания современных авторов и древних практик. Книга будет интересна всем людям, интересующимся здоровым образом жизни.

Одна из главных идей книги - важность правильного дыхания для здоровья и долголетия. Книга рассказывает о том, как дыхание связано с работой сердца, сосудов и других органов, и как неправильное дыхание может привести к различным заболеваниям.

Особое внимание уделяется двум популярным дыхательным методикам - дыхательной гимнастике Стрельниковой и методу Бутейко. Обе эти методики имеют свои преимущества и недостатки, и автор подробно разбирает их, чтобы читатель мог выбрать наиболее подходящую для себя.

В одной книге собраны все техники исцеляющего дыхания от современников до древних практик. Книга будет интересна всем людям, интересующимся здоровым образом жизни.