Краткое содержание «Голубые зоны. Правила долголетия»

Замечательная, мотивирующая книга и побуждающая к действию. Полезные привычки делают нас счастливее, здоровее и успешнее. А тем кто хочет прожить долго и счастливо краткое руководство как жить и что внедрить в каждый новый день!

Мне понравилось, отобрана суть, сжато, кратко, чистая информация. Должен сказать, что я не читал полную версию книги, но не пожалел о покупке.

Книга содержит в себе прописные истины, так что я не открыла для себе что-то новое. Бонусом являются только ссылки на исследования, которые подкрепляют изложенную в книге информацию.