Как оставаться Женщиной до 100 лет

Очень добрая книга, автор смогла передать людям свою мудрость, тепло и любовь к миру. Автор делится советами, как достойно встретить старость и проводить зрелые годы. Так же автор делиться своими рецептами здоровья и долголетия, а так же рецептами любимых блюд и историями из жизни. Читая книгу, у меня сложилось впечатление, что мы с автором за чашечкой чая очень душевно провели время, а автор поделилась мудростью и опытом своей жизни, повествуя и о моментах печали и боли, и о моментах радости и счастья, очень душевно. Очень рада, что прочитала эту книгу, хотя моя жизнь только начинается. Но очень важно получить такие напутствия от умудренного жизнью, но не озлобившегося жизнью и тяжелыми испытаниями человека. Эту книгу написала женщина-личность! Женщина с большой буквы. Очень хочется дать почитать эту книгу и людям за 55-60лет, чтобы они смогли переосмыслить свою жизнь и более позитивно и правильно к ней относиться.

Эта книга написана доступным языком. Читается легко, без медицинских терминов. Утренняя гимнастика в схемах настолько убедительна ,что я тут же стала заниматься!Автор– женщина на самом деле добрый врач и спасибо ей за такого умного ,хорошего человека-сына которого она воспитала! Прожила жизнь не напрасно! Очень приятное ощущение от прочитанной книги!

Книга очень понравилась. Как будто пообщалась со старой знакомой. Очень добрая и позитивная книга. Спасибо автору что поделилась своими знаниями и изложила доступным языком.

Прочитала книгу на одном дыхании .мне 75лет и эта книга написана почти обо мне.полное совпадение многих мыслей и понимания о старости с автором. Спасибо за такую мудрую умную книгу!!

замечательная книга

Книга мне понравилась и я не пожалела, что прочитала её, хотя по мере чтения было ощущение обманутых ожиданий. Я прочитала несколько книг Александра Мясникова и ожидала от этой книги чего-то подобного, т.е. разложенные по полочкам советы из области медицины лишь с «заметками на полях» из жизни, а это книга совсем другая. Да, она, конечно, рассказывает о том, что мы можем сделать, чтобы жить долго и счастливо, но это перемежается с рассказом об интереснейшей судьбе автора и хочется больше и последовательней узнать о её жизни, ведь видя кусочек этой увлекательной «картины» начинаешь сопереживать… Ольга Мясникова – замечательный и интереснейший человек с богатейшим жизненным опытом, на котором нам бы учиться и учиться, и я с удовольствием бы прочитала её автобиографичную книгу… Вот такое вот впечатление. Книга интересная, но о чём она больше о медицине или о жизни – не понятно. И о том, и о другом хотелось бы прочитать ещё.

Прочитайте книгу, я Вам её рекомендую! Надеюсь, что она понравится и Вам!

Книга о том, как оставаться активным до преклонных лет. :) Книга совсем небольшая, читается быстро, на одном дыхании, можно сказать. Написана простым понятным житейским языком.

Ольга Мясникова пишет о простых, но действенных методах как сохранять активность, вплетая в эти рецепты истории из своей жизни.

Рецепты, надо сказать, вполне простые, банальные, но стоит их лишний раз прочесть и начать внедрять в свою жизнь, кто еще не сделал этого.

Книга полезна не только людям зрелого возраста (по большей части она писалась, судя по всему именно для них), но и молодым. И с точки зрения того, что всем нам полезно знать, как встречать собственную старость; и с той точки зрения, что у всех у нас есть родственники в зрелом возрасте, и будет полезно помочь им достойно в этом возрасте жить. :)

Эта книга-симбиоз мемуаров и стандартных рекомендаций врача.

Откровенный рассказ о своей жизни, о людях, с которыми сводила судьба, об отношениях внутри знаменитой семьи Мясниковых.

Автор, врач-геронтолог с большим стажем, размышляет о разнице менталитетов в России и Европе по отношению к пожилым людям (курсы, путешествия, целая индустрия товаров и услуг). Описывает свои впечатления о зарубежных поездках.

Рекомендации «для продления молодости» типовые: ходьба, физкультура, массаж, умеренное и правильное питание. Не жалеть себя и не скулить, встать с дивана и выключить телек. Любить жизнь и людей.

Она призывает пожилых уважать себя, быть активными и независимыми, заботиться о здоровье без фанатизма (мыть полы и посуду руками), найти хобби по душе (работа руками полезна для головы и суставов), не «окукливаться», а сохранять моральный оптимизм, жить нынешним днем, искренне радоваться каждому рассвету и пению птиц.

Читается легко, хотя иногда явное впечатление, что писали разные люди.

Впрочем, как я поняла, главная задача книги – это хороший настрой для читателя и дополнительная реклама популярного у пенсионеров «доктора Мясникова».

С удовольствием прочитала книгу Ольги Мясниковой. Интересная судьба, даже на фоне советского строительства коммунизма, человек сам себя сделал, а это, всегда, вызывает искреннее уважение, во всяком случае у меня. Что касается медицинских аспектов, то, как геронтолога я ее здесь не услушала, но поняла, что главное с возростом не терять себя, хорошего настроения, придерживаться правильного питания и как можно больше двигаться. Как понимают все, про это, теперь только ленивый не пишет, так, что, если не прочитаете, ничего не потеряете, но я время провела с удовольствием.

наедине со всеми

Книга понравилась своей добротой, спокойствием, положительным настроем. Хотелось бы от врача получить больше советов женщинам, которые нежданно оказались в менопаузе, хотя им только 40. вроде бы еще надо работать и растить детей, а наступила менопауза, которая, как описала автор, сопровождается сухостью и истончением кожи, слизистой, прибавкой веса – эстрогенов на боках и всем другим, что описано в книге. Жаль, что про таких женщин врачи, как бы, забывают и описывают просто старение человека со всеми органами. книга понравилась как автобиография, как художественная литература.

Чудесная книга! Прочитала на одном дыхании. Ольга Халиловна покорила меня с первых строк. Столько в ней добра и любви! Очень много полезного и интересного почерпнула для себя. У Александра Леонидовича была прекрасная мамочка, которая воспитала, такого замечательного сыночка.