В первое время может быть напряжено сидеть в позе лотоса. Открою один интересный секрет, который поможет долго удерживаться на месте и не чувствовать дискомфорта в теле. Нужно просто ощутить себя как бы «вне тела», то есть, будто Вас не существует. Тогда и телесные ощущения и неудобства уйдут. Медитировать можно также и лежа, но есть вероятность уснуть
Ни в коем случае не нужно принуждать себя к медитации, мол, каждое утро, каждый вечер, по 5 минут, по 10 и так далее. Все должно быть естественно. Не нужно раздражаться, если кто-то отвлекает, и Вы не можете спокойно помедитировать. Значит, сейчас так нужно, лучше отложить на потом.
Йога
В древние времена система хатха-йоги представляла собой ряд различных упражнений (асан), положений тела в сочетании с дыхательными техниками и определенным настроем ума. Их применяли для достижения сверхспособностей и особых состояний.
В наше время, многие учителя больше преподают хатха-йогу как систему упражнений для улучшения здоровья тела, но никак не для достижения каких-то особых сил. Возможно, в первоначальном виде ее преподают в некоторых уголках Индии.
От себя добавлю, что практически каждому человеку стоит заниматься даже просто хатха-йогой, пусть и в том виде, в котором ее преподают у нас. Даже делая простые упражнения без какой-либо особой цели, Вы сможете улучшить самочувствие, тело начинает чувствовать себя по-другому, развивается гибкость, улучшается осанка. Пребывание в материальном теле уже есть испытание для человека, а к старости оно подкрепляется еще и болезнями. Чем раньше Вы начнете заниматься йогой на регулярной основе, тем лучше Вы будете чувствовать себя в этом теле и сможете удачно справляться со своим высшим предназначением.
Где найти гуру (того самого)?
Гуру не обязательно должен быть важный дяденька в религиозных одеждах. Наставником по жизни может быть самый обычный с виду человек, о религиозности и праведности которого не узнать сразу.
Но как так, спросите Вы, гуру ведь должен быть совершенным? Отвечу на вопрос: НИКТО ИЗ ЛЮДЕЙ НЕ СОВЕРШЕНЕН.
Проблема в том, что многие люди доверяют внешней оболочке и думают, что если человек надел на себя религиозные цацки, научился красиво говорить и занимает важный пост (гуру, священник, глава организации), то он этого достиг благодаря своей духовности.
Обязательно стоит учесть, что мы живем в век Кали-юги, эпоху невежества. Пророчества, данные в священных писаниях, сбываются. Одно их них гласит:
Некультурные люди будут клянчить милостыню под именем представителей Господа, и будут зарабатывать свои средства к существованию, устраивая шоу из аскетизма и ношения монашеских одежд. Те, кто ничего не знают о религии, будут занимать высокие сиденья и будут позволять себе болтать о религиозных принципах.
Религии превращаются в мощных гигантов по выкачке денег и подчинению масс, а нужные люди просекли это уже много столетий назад. На вершину управления крупными религиозными организациями ставятся те, кто осознает это и будет выполнять то, что ему прикажут те, кто «крышует» все эти заведения.
Действительно просвещенные личности обычно уходят в отшельничество, попасть к ним непросто. В древние времена так и было, чтобы соприкоснуться с высшим знанием, люди проходили через снег, горы и зной, дабы просто попасть к просвещенному человеку. В наш век практически ничего не изменилось. Даже огромное количество книг, интернет и доступ к любой информации не сможет привести к этим редким личностям. Люди, которые утверждают обратное, просто хотят, чтобы Вы уверовали в них или их наставника.
Так неужели найти «того самого» гуру в наш век невозможно? Для начала стоит задать себе вопрос, зачем Вам нужен гуру. Человек, который искренен в отношениях с Богом уже обрел все, что ему нужно. Его жизнь наполняется светом, и он сам знает лучше, что и как ему делать.
Но если Вы все же настойчивы в том, чтобы найти гуру в виде живого человека, то есть только один секрет того, как сделать правильный выбор. Запомните – настоящий гуру никогда не примет у Вас поклонения себе, а направит Вас поклоняться только Богу. Он будет давать советы, которые будут помогать на пути и не противоречить с велениями Вашего сердца, так как настоящий гуру будет интуитивно чувствовать, что Вам нужно для исполнения своего истинного предназначения.
Духовное имя
Самый лучший способ получить идеальное подходящее имя – самому «почувствовать» его. А сделать это можно посредством медитации. После того как Вы достигли одной из сиддх – предвидение будущего и получение ответов на волнующие вопросы в медитации, достаточно будет просто совершить поклон Господу и попросить дать Вам подходящее имя. Если Вы достигли вышеупомянутых способностей, то сами все поймете.
Но у некоторых могут быть сомнения, потому второй способ получить духовное имя – доверить это просвещенному человеку.
В последнюю очередь стоит доверять такое сокровенное какому-нибудь гуру, который Вас плохо знает или видел всего пару раз, а тем более, если у него таких учеников – тысячи. Самое лучшее имя Вы сможете получить только сами напрямую от Господа или от человека, который хорошо знает Вашу личность.
Характер. Каким я должен стать?
Ходит множество мифов о том, что религиозный человек должен быть смиренным, терпеливым, уступчивым, никому не грубить, не дерзить, а иначе встанет вопрос о его святости.
На самом же деле, каждый человек имеет врожденные черты характера, которые крайне сложно изменить. Они прописываются с рождения, как результат предыдущих воплощений. Пытаться изменить их, преломить – значит пойти против своей природы. Обычно это заканчивается срывами, потому весь секрет в том, чтобы имеющиеся характеристики не изменить, не уничтожить, а направить на благое дело.
Нельзя пытаться сломить свои плохие черты раньше времени. Это огромная ошибка тех, кто только пришел на духовный путь. Они стараются соответствовать космическому идеалу, подавляют раздражение, терпят оскорбления и натянуто улыбаются всем подряд. А когда их терпению приходит конец и они случайно срываются, такие люди начинают себя винить и считать недостойным Бога.
Некоторые черты характера даны именно для духовного прогресса. Например, человек любит себя. Они хочет быть лидером, знаменитым, тешить свое эго. Пусть он стремится к этому. Дело в том, что любые амбиции рано или поздно надоедают и та же слава, деньги и попытка возвысится рано или поздно дадут усталость. Если эти качества сильны в �