Управление сном

книга больше напоминает статью на Дзене, чем пособие по работе со сном. Советы из ряда: работайте над собой, и все у вас получиться. Спасибо!

Довольно интересная и информативная книга. Присутствует даже некоторая доля юмора. Однако, по моему мнению, в ней не хватает конкретных практических рекомендаций. Думаю в качестве первого пособия весьма неплохо.