Жажда жизни с гарантией

Далеко не убегаю. Адреналин заканчивается быстро. Нервное потрясение переходит в боль в животе. Скручиваюсь от боли. Начинается долгая и мучительная рвота. Наваливается слабость и апатия.

* * *

– Ты где был?! Что с тобой случилось?! – спрашивает требовательно жена, появившись на шум в коридоре. – Уже одиннадцать часов! Ночь на дворе! У тебя телефон недоступен! Почему?!

– Бухал, – пьяно признаюсь. – Подрался. Телефон отключил.

– У кого хоть бухал-то? – вздыхает жена. – У Васьки опять?

– Угу, – мычу, не в силах разогнуться и снять обувь. – Помоги, пожалуйста, раздеться. Сил нет.

– Бухать есть силы, а раздеться – нет. Странно, – подкусывает жена, помогая снять одежду и обувь. – А из-за чего подрались? Ты опять первым начал?

– Нет, – вдруг всхлипываю. – Васька начал.

– Почему? – удивляется моей реакции.

– Ему кто-то фотографии скинул, – бормочу.

– Какие фотографии?

– Где мы трахаемся.

– Кто? С кем? – изумляется она ещё больше.

– С ним, – всхлипываю. – С Васькой. А я никогда этого не делал.

– У тебя что, белая горячка? – злится супруга. – Какой секс с Васькой? Совсем перепил, что ли?

Всхлипываю, протягиваю свой iPhone. Включил уже возле дома. Лучше бы не включал. На фотографии с Васькой в роли пассивного любовника теперь уже я. Плюс добавлено видео. Короткий ролик достаточно выразительно показывает моё лицо. Жена изумленно смотрит фото, видео. Молча, холодно смотрит в глаза, свистящим шёпотом спрашивает: «Это точно фотомонтаж?»

– Клянусь, – всхлипываю. – Никогда в жизни.

– Ладно, – шепчет. – Поверю. Иди в ванную. Мойся. Сам. А то несёт от тебя, как от бомжа. Сегодня спишь в зале, на диване. Завтра поговорим. Ты мне всё подробно расскажешь. Во всех деталях.

* * *

– Такой ролик можно сделать с помощью специального приложения, – заявляет утром жена, заходя в зал с ноутбуком. – Я поискала в Интернете. Есть специальные программы для замены лиц с видео. FaseSwap. Reface. Лидер программ – DeepFaceLab.

– И что? – бурчу, ощупывая шишку на голове, ссадины на лице.

– Кто-то потратил время, чтобы сделать эти фото и ролик, – говорит, прищурившись. – Догадываешься, кто прислал?

– Нет, – вздыхаю. – Голова туго соображает.

– А отправитель даже не прячется, – победно сообщает. – Это сервис «Будь эффективен» отправил. Что ты там натворил такого?

– Ну, отчёт не отправил, – бурчу, пряча глаза.

– В глаза мне смотри, дорогой, – тоном, не предвещающим ничего хорошего, говорит она. – Сколько денег на твоей карточке?

– Нет ничего, – шёпотом сообщаю, предчувствуя неизбежное.

– Только не говори, что потратил мне на сюрприз-подарок. Праздников не намечается. Лучше не вреди, – предупреждает.

– С меня списали штрафы, – бормочу. – За невыполненные задания.

– Сколько? – сухой вопрос.

– Не знаю, – пытаюсь увильнуть. – Пять. Десять тысяч.

– Не ври мне!

– Можно посмотреть в приложении.

«Штраф № 3. Размер 10000 рублей. Время. Дата. Причина – несвоевременно предоставлен отчет по заданию № 9. Средства переведены в благотворительный фонд «Дети России».

– Итого штрафов на 20000 рублей, – холодно констатирует жена. – Это, для сравнения, наш семейный бюджет на продукты питания в месяц. Это почти 600 буханок хлеба. А ты их тупо про…л. Из-за лени своей.

– Тань, ну не начинай, а, – бормочу. – В полицию заяву напишу – вернут…

– Про полицию потом поговорим, – перебивает. – Что за задание № 9? Чпокнуть Ваську? Говори!

– Ну… – мнусь.

– Ты жалок, мальчик! – жёстко рубит словами. – Я прочитала все твои переписки за ночь. Все! Задание под номером девять – выполнить три обещания, данных своим близким! Вместо этого ты с утра на всех наорал, убежал на работу. Набухался. Правильно Васька тебе по роже дал! Кто ты после этого? Вместо того, чтобы сделать жене и дочери радость, пропил деньги и потратил на штрафы! Так?!

– Так, – угрюмо вздыхаю.

– А знаешь, как тебя на заводе называют? – вдруг тихо спрашивает. – Я иногда слышу от людей, которые не знают, что я твоя жена.

– Знаю, – бурчу. – Потерявший индивидуальное доверие один раз.

– Угу. А по первым буквам – ПИДОР! Мой муж! Как мне жить с этим, дорогой, а? Если ты слово на работе не держишь – полбеды, уволят. А если ты близких ни во что не ставишь, то как с тобой жить, а? Да и зачем тогда с тобой жить? Тебе шанс дали измениться, чтобы ты слово научился держать. А ты?!

– Я на них в суд подам! – начинаю злиться.

– Дурак ты, – беззлобно вздыхает. – Вместо того, чтобы себя изменить да жизнь свою улучшить, врагов ищешь. На них энергию и силы хочешь потратить. Не на созидание, любовь, доброту. А против тех, кто тебе руку помощи протянул. Да дубиной дал по голове, чтобы начал меняться…

– Я их засужу! – зло бурчу, осознавая её правоту.

– Ну-ну, – улыбается. – Я тут ночью, пока ты пузыри пьяные пускал да сопли, в Интернете сидела. Вот статьи о том, как за тобой следить могли. Читай, читай. Первая статья так, цветочки. А вот вторая более любопытная.

«Как мобильные приложения могут следить за пользователем при помощи рекламы

Менеджер по развитию бизнеса ГК Angara Анна Михайлова рассказала, каким образом различные приложения следят за пользователем с помощью рекламных трекеров.

По словам Михайловой, такие трекеры используются и в поисковых системах – «Яндексе», Google и соцсетях, в частности Facebook, – для сбора информации о пользователях и формировании рекламных предложений. При этом трекеры сами по себе безопасны, потому что передают обезличенные данные.

Но когда они используются в приложениях, появляется опасность слежки за пользователем: приложения для более точечной продажи информации могут отслеживать MAC-адреса, GPS-данные и другую персональную информацию.

В свою очередь это создаёт опасность установки на смартфон «сталкерских» приложений-шпионов, таких как Nidb, iSpyoo, Spyfone, TheTruthSpy, Copy9, KidsGuard и pcTattleTale и подобных.

«Самый большой риск для пользователя представляет непосредственно сталкерское ПО – оно позволяет не только в реальном времени следить за перемещением мобильного устройства, но и снимать скриншоты, перехватывать сетевую активность и собирать другую пользовательскую информацию», – предупреждает эксперт.

Источник: https://www.ferra.ru/news/mobile/kak-mobilnye-prilozheniya-mogut-sledit-za-polzovatelem-pri-pomoshi-reklamy-25-01-2022.htm»

«Как программа эффективности «Б.Э.» следит за клиентами

Андрей Топольский, журналист

Независимые СМИ провели расследование, в котором рассказали, что программное обеспечение (ПО) в виде приложения «Б.Э.» российской компании ООО «Будь эффективен» использовали как шпионскую программу для взлома телефонов клиентов по всему миру.

ПО – приложение «Б.Э.» позволяет получить третьему лицу полный контроль над телефоном. В том числе через него разработчики могут читать смс и мессенджеры, включать микрофон и камеру, отслеживать передвижение. Вредоносное программное обеспечение может попасть в телефон через WhatsApp, iMessage, смс, электронную почту и другие уязвимости.

В российской компании ООО «Будь эффективен» заявили, что они отрицают данные расследования. Там также сказали, что компания не имеет доступа к информации, которую собирает ПО – приложение «Б.Э» о клиентах. Там также подчеркнули, что все клиенты подписывают пользовательское соглашение об обработке персональных данных. Вместе с этим фирма допускает, что их программное обеспечение может быть модифицировано опытными разработчиками и использовано против владельцев телефонов.

Источник: https://www.budeffectiven.ru/358»

– Прочитал? – тихо спрашивает. – Понятно, как тебя отслеживали?

– Понятно, – бормочу, поглядывая на iPhone.

– Это ещё не всё. Я нашла отзывы про этот сервис.

– И чё?

– Через плечо, – смеётся. – Таких, как ты, по России немного, но есть.

– Каких – таких?

– Упрямых бунтарей, которые гадят и пердят, а признаваться в этом не хотят.

– Ну, ты не наглей-то, – злюсь. – Слова подбирай-то.

– Это я ещё мягко с тобой, муж мой, – прищуривается. – Я же если копаю, то копаю во все стороны. Посмотрела интернет-запросы на твоём компьютере. Научилась находить. Всю там садо-мазо и гомосятину твою. Интересовался ты этой темой плотненько, муженёк. Неравнодушен к ней. Не зря тебе фото и видео прислали. Пусть фотошоп и монтаж, но знали, чем зацепят.

– Засужу их! – бормочу сипло.

– Там не дураки сидят, – хмыкает. – За сервисом стоит обыкновенное ООО. Минимальный уставной капитал. Номинальный директор – бывший зэк. Недвижимости и активов у фирмы нет. Директор в полицию каждую неделю ходит, как на работу. Только предъявить ему ничего не могут. Налоги заплачены. Деньги все по договорам проходят.

– А штрафы? – возмущаюсь.

– А штрафы, мой дурачок, – улыбается, – согласно банковским выпискам, ты перевёл в виде спонсорского взноса в благотворительный фонд. Сам. Добровольно. В этом нет преступления. Меценат ты мой. Прямо герой дня!

– Ну а если в суд скриншоты с экрана принести?

– Ну принеси, – хмыкает. – А они по твоей базе фото и видео разошлют в отместку. Например. Не подумал?

– Не подумал, – бормочу, вспоминая на сайте список своих контактов. Всех контактов.

– Я попыталась на сайте этом зарегистрироваться, – продолжает супруга. – Требуется ввести пароль. А пароль может дать только Поручитель.

– Поручитель? – переспрашиваю.

– Да. В данном случае клиент, получивший результат от сервиса «Будь эффективен». Только он сообщает или вводит одноразовый пароль.

– Конспирация как в мафии.

– Если бы как в мафии, – вздыхает. – Тебя бы уже на куски порезали или опустили, как…

– Продолжай, продолжай, – хмурюсь.

– Как козла, который за «свой базар не отвечает»! – грубо заканчивает.

– Где это ты наблатыкалась, дорогая? – изумляюсь.

– Молодая была, – хмурится. – С разными людьми встречалась. Да выбор свой на тебе остановила. С тобой решила свою жизнь связать. Думала, ты меня полюбишь и обязательно изменишься. Наивная дурочка.

Молчим. Каждый думает о своём.

– Ты веришь в меня? В то, что я могу измениться? – тихо спрашиваю.

– Верю, – вздыхает. – Главное, чтобы ты сам захотел измениться.

– А если я не смогу? Вдруг не получится?

– Если захочешь – получится. Да и другого пути нет.

– Что это значит?

– Я читала журналистское расследование. Про людей, прошедших программу «Будь эффективен». В основном – положительные отзывы. Но нашлись и те, кто столкнулся с жёстким прессингом: штрафы за бездействие – оформление кредитов на погашение штрафов – продажа имущества – потеря работы – репутационные риски. Все, кто пытался отказаться выполнять задания, потерпели поражение. Каждого довели до заявленного результата. Всех достали. Через близких. Друзей. Коллег по работе. Человек – социальное животное. Его место в социуме. Есть, конечно, одиночки. В горах. В тайге. Но мы с тобой не одиночки. Мы – семья. У нас дочь. Мы должны бороться за своё будущее. Я хочу, чтобы ты изменился. Я буду рядом!

– Я готов! – твёрдо говорю. – Что нужно делать?

– Научись держать своё слово! – чётко выговаривая слова, произносит супруга, глядя в глаза. – Выполни эти все задания! Пройди все испытания! Ради себя! Ради меня! Ради дочки! Пожалуйста!

– Хорошо, – киваю. – Я пройду! А если я буду на грани срыва?

– Я буду рядом, любимый, – шепчет, обнимает, целует. – Я тебя очень люблю!

* * *

Проходит полгода после этого разговора.

Если сравнить прошлое и настоящее – это два разных Димы. Первый – балабол и пустобрёх. Второй – хозяин своего слова. Эти полгода изменили мою жизнь. Простые задания. Алгоритмы успеха, доведенные до автоматизма.

Всё оказалось проще, чем я думал. Очень благодарен жене, что поддержала в трудные минуты. Её любовь помогла мне измениться.

– Получение услуги завершено, – приходит однажды сообщение от робота-трекера. – Еженедельные отчеты заменены ежеквартальными. При желании Вы можете возобновить услугу или выбрать новую цель, оплатив курс самостоятельно.

Пока не горю желанием возобновлять услугу, но привычно ежедневно, еженедельно, ежемесячно заполняю бланки отчётов по эффективности. Наработалась привычка.

Однажды получаю заказное письмо от ООО «Будь эффективен».

«Уважаемый Дмитрий Анатольевич!

Как участник сервиса «Будь эффективен!», вы заслужили право считаться Поручителем услуги сервиса. На визитке указан Ваш персональный код, который действует только один раз при активации нового клиента сервиса. Вы можете подарить этот шанс любому человеку (на свой выбор). Если вы хотите улучшить жизнь человека, не афишируя своё участие, достаточно заключить договор оферты, оплатить участие в челлендже, указать контакты и информацию о счастливчике.

Как Поручитель услуги сервиса, Вы несёте ответственность за своего кандидата-счастливчика. Если проверка выявит, что кандидат не соответствует нашим критериям, вашим пожеланиям или вы ошиблись, Вы будете наказаны за попытку ухудшить его жизнь.

Кроме финансового наказания Вы дополнительно оплатите и пройдёте годовой курс «Управление собственной гордыней».

Не торопитесь в своём выборе.

Код действует в течение одного года.

Если в течение года никто не воспользуется вашим кодом, Вы будете наказаны как неэффективный трус (простите за резкость).

Эффективность – это не дар, а навык. Умение жить в потоке бытия с чувством максимального удовлетворения.

Вы научились этому. Помогите научиться другим.

«Поспешай, но медленно».

Успехов и непрерывного совершенствования.

Команда сервиса «Будь эффективен!»

Задумчиво перечитываю строки письма. Ещё раз и ещё. В голове вспыхивают имена, фамилии, лица.

– За кого я готов поручиться? – задаю один и тот же вопрос. У меня нет пока ответа. Я ещё думаю.

* * *

От автора

Используемое название ООО «Будь эффективен» и адрес его сайта вымышленные и являются плодом воображения автора.

На 29.01.2022 в реестре юридических лиц России нет компаний с таким наименованием.

Дата создания – 06.01.2022 – 29.01.2022

Место первой публикации – www.sphinx.su/node/3154

Зачем быть эффективным?

© Михаил Соболев, 2022

Была простая встреча со старым добрым другом, успешной бизнес-леди. И вот она говорит: «А я люблю, чтобы тренер был со мной вежливым, мягким…»

А в моей голове – щёлк!

«А что, если коуч будет жёстким и грубым? Что, если он будет заинтересован в абсолютном достижении результата клиентом?»

Так появилась идея для первой истории «Толстуха».

К слову говоря, бизнес-леди выглядит просто супер. Её точно никто никогда не назовёт «толстухой». Просто женщины часто сами навешивают на себя ярлыки и героически с ними борются.

А вторая история «Держи слово!» – реакция на руководителя, которого часто называют «балабол» (если говорить цензурно).

«Потерявший. Индивидуальное. Доверие. Один. Раз» – расшифровка аббревиатуры, придуманная на ходу и записанная в телефон (во время обеденного перерыва).

Идея рассказа появилась и затаилась в окопе в ожидании часа «Х».

Вспышка происходит 26.12.2021, после прочтения смс от бизнес-леди: «Надеюсь, что когда-нибудь ты напишешь рассказ, посвящённый мне» (так я запомнил этот посыл).

Думаю: «Да! А почему бы и нет?!»

Тут наступают новогодние праздники и долгожданный отпуск.

А рассказ «вцепился» мёртвой хваткой и требует, чтобы я его записал.

Идеи возникают 02.01, 04.01, 06.01, 09.01, 11.01, 12.01, 20.01 (если верить моей картотеке).

С 6 по 29 января по несколько часов в день работаю над рассказом. Вечером, днём, ночью. Герои не отпускают. Сюжет – держит.

Для экологичности рукопись рассказа отправляю другу на вычитку. По её просьбе меняю имена и некоторые детали.

Рассказ получился живым.

Поэтому сборник рассказов получил двойное название «Будь эффективен! /Жажда жизни с гарантией».

Освободись!

Серия «Я – нейрокоуч»

© Михаил Соболев, 2021

– Сергей, давай изменим этот мир!

– Ваня, как ты себе это представляешь?

Сколько раз в мир произносились эти слова и произнесутся ещё? Сколько раз слова оставались только словами? Разные времена, разные имена. Тысячи, миллионы попыток изменить этот мир. Казалось, и этот воскресный диалог двух друзей – одна попытка из миллиона.

Два друга детства. Иван и Сергей. Школу заканчивали при СССР, а вузы – в «лихие девяностые». Иван – аудитор международного уровня, сразу после студенчества уходит в создание своих бизнес-систем, возглавляет консалтинговую компанию. Сергей – психолог международного уровня, двадцать лет отработавший в полях психологии и психотерапии. Обоим за сорок лет. Оба – женаты. У каждого по дочке. У Ивана от первого брака (развёлся с женой во время первого бизнес-выгорания). Сергей смог сохранить свой брак.

Жизнь сводит и разводит друзей по разным городам, но однажды оба встречаются в Москве, возле гостиницы «Измайлово Гамма», на утренней пробежке по парку. Совместный бег трусцой, завтрак перерастают в увлекательную беседу.

Друзья продолжают разговор во время «шведского завтрака» в гостинице и не обращают внимания, как количество позавтракавших «гостей столицы» стремительно сокращается, а официанты всё выразительнее смотрят в сторону спорящих друзей.

– Сергей, всё очень просто! – с напором говорит бизнесмен. – Давай дадим людям методику, как быть успешными. Воспитаем толпы сторонников.

– Методику? Как быть успешными? – смеётся психолог. – А ты уверен, что люди именно этого хотят?

– Конечно, разве нет?

– Успешность – субъективное понятие. Что для тебя успех?

– Ну, деньги, власть, свобода выбора…

– «Концепция 3Т»? Тачки, тёлки, тряпки? – лёгкая усмешка. – Похоже, ты застрял на социальном уроне развития.

– Кто бы говорил. Ты же сам – владелец бизнеса! Директор «Центра психотерапии»…

– Не психотерапии, а психотехнологий. Это принципиальное отличие, – лёгкая поправка.

– Ладно, ладно, не суть, – отмахивается собеседник. – Я о другом сейчас. Разве не логично то, что люди хотят стать успешными?

– Более точно будет «благополучными», а не «успешными»…

– В чём разница?

– Благополучие – интегральная оценка пяти-шести основных сфер человеческой жизни. Здоровье, работа, отношения, секс, любовь, деньги. Можно быть успешным в одной области и полным неудачником – в другой. Больной миллионер, например. Или здоровый отшельник в тайге. Разве нет?

– Согласен, – лёгкий кивок. – Но успешность проще популяризировать, продавать. Монетизировать. А благополучие звучит как-то не денежно…

– Ну, это спорно, – улыбка. – Как ты мир-то предлагаешь менять? Фишка в чем?

– Фишка? – задумывается бизнесмен, радостно вскидывает руки. – Успех – это только твоя заслуга! Твоё внутреннее состояние души. Создавая своё внутреннее состояние должным образом, ты можешь гарантированно добиться успеха.

– Допустим. Что дальше?

– Дальше по отработанной бизнес-схеме. Создаю две-три «воронки продаж» под тему. Делаю лид-магнит. Какое-то действие (приём), которое (который) сразу даст небольшой результат. Потом предлагаю wow-продукт. Три-четыре приема, дающие результаты. Далее семинар. Потом воркшоп или тренинг. Создаю цепочки уникальных инфотоваров. Пробный коучинг или тест-драйв услуги. Групповые или персональные коуч-сессии. Выпускаю книгу-методику или книгу об успехах слушателей. Кейсы клиентов. Создаю бизнес-системы: отдел продаж, отдел коучей, отдел маркетинга. Запускаю рекламные кампании в соцсетях и СМИ.

– А что будет на выходе?

– В смысле?

– Что получат твои клиенты?

– Технику достижения результата, чтобы быть успешными!

– А если у них не будет денег на твои семинары, тренинги?

– Значит – не получат. За всё надо платить. Как говорится: «Не потопаешь – не полопаешь».

– Другими словами, ты сразу отсекаешь неплатежеспособную часть населения: студентов, домохозяек, пенсионеров, малоимущих. Так?

– Конечно. Нет смысла заниматься благотворительностью. А что, у тебя есть другой путь? Другое видение?

– Конечно. Я хочу, чтобы любой мог стать внутренне свободным, не платя никому, кроме себя.

– Это как? Проясни.

– Это просто. Я делю людей условно на три категории: «Спящие», «Пробужденные» и «Осознанные».

– А я кто в твоей классификации?

– Ты, Иван, «Спящий», – добрая улыбка. – Тебе сначала нужно «проснуться».

– И как я должен проснуться? – нахохливается бизнесмен.

– Есть семь уровней пробуждения. Первый – одна минута. Второй – пять минут. Третий – пятнадцать минут. Четвертый – один час. Пятый – один день. Шестой – один месяц. Седьмой – один год.

– Загадками говоришь, Серёга, – бормочет друг. – Можешь просто объяснить? На примерах. Как выйти на первый уровень?

– Давай прямо сейчас и попробуем. Готов?

– Вроде да. Что делать?

– Сделай глубокий вдох. Выдох. Задержи дыхание. Когда пройдет минута – скомандую. Выдохнешь.

Через сорок секунд Иван не выдерживает и вдыхает воздух полной грудью. Глубоко дышит, восстанавливая дыхание, бормочет: «Жесть. Не думал, что так захочется жить…»

– Согласись, что ты в это время не думал про бизнес, успешность и другую ересь, – мягкая улыбка.

– Ну да, – подтверждает. – Мозг словно прочистился на мгновение. На второй уровень чтобы попасть, нужно пять минут не дышать? Жестокая система!

– Я этого не говорил, – улыбка. – Нужно пять минут провести в осознанной медитации. В идеале – отсечь внешние факторы: телефон, телевизор, речь…

– Зачем?

– Нужно научиться всего лишь на пять минут погрузиться в свой внутренний мир. Отсечь лишние звуки легко. Достаточно надеть наушники и включить музыку без слов. Для медитаций. Или для релаксаций. Тибетские чаши или шум леса. На свой выбор.

– Так просто?

– А ты попробуй.

– Где подвох?

– Мы живём в век прерываний. Снаружи – внешние воздействия: разговоры, крики ребёнка или соседей, телефон, интернет, близкие люди. Изнутри – твои мысли обо всём на свете. Рой мыслей. Твой внутренний монолог.

– И что?

– Надо научиться останавливаться всего на пять минут. Это просто на самом деле. Телефон перевести в «режим полета». Телевизор и компьютер – выключить. Домашних попросить не беспокоить.

– Ага, просто… – фыркает друг.

– Можно выйти рано утром на прогулку в парк или лес.

– Ага! В мегаполисе!

– Можно надеть дома наушники и просто закрыть глаза на пять минут. Это ты сможешь сделать?

– Смогу.

– Поздравляю. Это будут твои первые пять минут внутренней свободы. Наедине с самим собой. Пробуждение внутреннего «Я».

– А дальше, я так понимаю, нужно довести время до пятнадцати минут в день?

– Абсолютно верно!

– А потом – один день в месяц? Нет, сначала один час в день!

– В точку! – улыбка. – Представь. «Час свободы»! Никто и ничто тебя не отвлекает.

– Звучит заманчиво, – хмурится бизнесмен. – Ты сам-то на каком уровне?

– На шестом. Месяц провел в тайге, на заимке, в одиночестве. Это новый уровень осознанности.

– А я думал, что на осознанность можно только после седьмой ступени перейти, – бурчит друг.

– Осознанность начинает проявляться уже с первого уровня. Постепенно начинаешь жить максимально насыщенной жизнью. Ощущать её биение в каждый момент времени.

– Так просто и так сложно, – задумывается Иван. – А ведь это тоже можно монетизировать.

– Можно, – улыбается Сергей. – Но есть вещи важнее денег.

– Важнее денег?

– Конечно. Ведь мы меняем мир, изменяя людей. Ведь ты хотел именно этого. Разве нет?

– Ну, да… не… не так, – бормочет Иван.

– А что не так?

– Религию напоминает, а не бизнес.

– Может быть, «мировоззрение», а не религию?

– Может быть. Не могу сформулировать точно.

– Концепция «Радость бытия» устроит?

– Ну, как-то неопределенно звучит. Поясни.

– Хорошо. Основа концепции, главная мысль: «Я – автор и хозяин своей жизни. Моя жизнь – это моя личная история. Каждый день – это возможность делать то, что я хочу!» Всё понятно?

– Что значит «хозяин жизни» в твоём понимании?

– Я – хозяин жизни, если знаю, чего хочу, и делаю то, что хочу.

– И всё?

– И мои действия приносят пользу людям.

– Мда, а я уже представил толпу людей, лежащих сутками у экранов телевизоров, потягивающих пиво и обсуждающих новости.

– Нет, для хозяина жизни не подходит твой пример, – мягкая улыбка.

– Согласен. И как начать реализовывать твою концепцию?

– Сделать семь шагов. Последовательно ответить на семь вопросов. Желательно записать ответы на бумагу, в телефон или компьютер.

– Вопросы-то хоть простые?

– Простые. Первый вопрос. Как я хочу проводить каждый день? Второй. Почему я хочу проводить каждый день именно так? Третий. Что мне нравится делать больше всего? Составить список вариантов. Четвертый. Что мне доставляет самое большое удовольствие в этих действиях? Составить список вариантов. Пятый. Как результаты моих действий могут послужить другим людям? Составить список вариантов. Шестой. Я могу один час в день заниматься тем, что мне нравится? Седьмой. Я могу прямо сейчас делать то, что я хочу?

– И всё?

– Для начала запуска концепции достаточно. Представляешь, чтобы быть радостным в течение одного часа, нужно просто задавать эти вопросы. Начать делать то, от чего испытываешь восторг, радость, умиление, удовольствие. При этом не оплачивая дорогостоящие тренинги и коучинги.

– Ты сказал – для начала. А что потом?

– Сначала фокус на один час в день. Потом – два часа в день. И через определенный период выходишь на пятый уровень пробуждения «Один день». Занимаешься в течение дня тем, что тебе приносит радость и несёт пользу обществу.

– Печалька, – вздыхает бизнесмен. – Это невозможно для делового человека. У меня телефон не молчит больше десяти минут.

– У тебя всегда есть выбор, как отреагировать на воздействие. Пока сам себе не признаешься, что разрешаешь внешним обстоятельствам управлять твоей жизнью, не начнется трансформация.

– Трансформация? Красиво звучит. Я – трансформатор. Прикольно, – бормочет Иван. – Прикольная концепция получается. Пожалуй, отменю встречу. Сяду в номере прописывать свою новую бизнес-стратегию.

– Ну, я бы встречу не отменял, – улыбается Сергей, вставая из-за стола. – Надиктуешь в смартфон или диктофон по пути на встречу. Потом секретарь расшифрует.

– А что, идея! – хлопает его по плечу друг. – Что-то я сам не додумался до этого. Спасибо за лайфхак.

– Пользуйся, – мягкая улыбка. – Если будут вопросы – звони. Если сразу не ответил – перезвоню.

– Когда вернёшься в нашу реальность? – подшучивает бизнесмен.

– Ага. Из «области радости» в «область благополучия».

– Это что-то новенькое, – настораживается друг. – Это как, если простыми словами?

– Область благополучия – это мой мир, в котором всё гармонично и уживается друг с другом: прогулка в лесу, чтение книги, спортивные упражнения, звонок другу. Каждое событие я воспринимаю как гармоничную последовательность. Отделяя негативные эмоции от события. Нейтрализуя и преобразовываю эту энергию в позитивную, движущую силу. Понятно объяснил?

– Ну, пример очень бы помог.

– Пример. Звоня тебе, я думаю не о том, что трачу на тебя своё драгоценное время. А наоборот, что общение с тобой сделает тебя, меня и мир чуточку радостнее. И я улыбаюсь, когда звоню тебе.

– Доходчиво, – муркает друг. – Порой так не хочется отвечать на чей-то звонок.

– Улыбнись перед тем, как ответить. Улыбайся, когда твой собеседник говорит. Попрактикуй. Садхана.

– Садх… что?

– Садхана – духовная практика для самореализации. Переводится как «инструмент». Попрактикуй это упражнение две недели. И ты многое о себе узнаешь.

– Мне надо бежать, – улыбается Иван, обнимая друга.

– До встречи, друг.

* * *

Проходит полтора года. Звонок раздаётся ночью.

– Сергей, это Иван, – тяжелый выдох. – Мне нужна твоя помощь. Как друга. Как психотерапевта. Как коуча. Не знаю…

– Что случилось?

– Я – выгорел. У меня нет больше сил. Апатия. Не могу спать. Больно двигаться. Врачи говорят, что «всё в норме».

– Понятно. Приехать сможешь?

– Не уверен. С трудом передвигаюсь. Не выдержу перелёта, скорее всего. Может, что-то можно сделать дистанционно?

– Есть варианты. Но есть условие.

– Не вопрос. Деньги не проблема.

– Дело не в деньгах. Если хочешь исцеление, ты должен мне поверить, что техники сработают.

– Я тебе верю.

– Даже если это покажется элементарно простым?

– Я уже на всё согласен! Вытащи меня из этого состояния.

– Вытащить себя сможешь только сам. Я тебе сейчас надиктую, что делать. Есть ручка и блокнот?

– А может, в Skype подключишься? Чтоб легче было?

– Давай. Сейчас планшет возьму. У тебя мой ник есть?

– Нет.

– Скину сейчас смской. Жду звонка.

Через пять минут раздаётся звонок по Skype.

– Сергей, я готов.

– Первое. Сейчас после разговора примешь контрастный душ в течение пяти-десяти минут. Справишься?

– Обижаешь.

– Второе. Скидываю тебе ссылки. Мантра освобождения. Мантра блаженства. Скачиваешь или выходишь на онлайн-прослушивание. Сопротивление упражнению появилось?

– Ну, есть немного, – смущенный вздох. – Мантра…

– Цель мантры – создать нужные звуки в твоей голове и убрать ненужные. Если по-простому, приостановить твой внутренний монолог. Мысленно повторяй незнакомые слова на санскрите.

– На санскрите? А по-русски нельзя петь?

– Будешь за слова и их значения цепляться. Пой на санскрите. Понял? Лови ссылки.

– Поймал.

– Третье. Медитируешь по методике Хофа. Слышал?

– Нет.

– Лови ссылку. Коротко. Делаешь тридцать глубоких вдохов-выдохов. Задержка дыхания на минуту-две на выдохе. Короткий вдох и задержка дыхания на пятнадцать-двадцать секунд. И так три раза. Больше подходов не делай пока. Справишься?

– Вроде всё просто.

– Зато эффективно. Через медитацию и мантру прервёшь свой внутренний монолог. Перестанешь винить себя в неудачах…

– Откуда ты знаешь?

– Опыт, друг мой. Если постараешься, то через полчаса должен будешь уснуть. Как только расслабишь тело и приостановишь поток мыслей – придёт спокойствие и сон.

– А что утром и днём делать?

– После пробуждения, до завтрака, зарядка в щадящем режиме, лучше позы из йоги использовать. Можно подобрать под твои симптомы. Я подумаю, какие. Задача зарядки – плавно включить тело, а не загрузить сверхнагрузками. Потом снова медитация десять-пятнадцать минут по методу Хофа. Можешь включить мантру в наушниках или любые тибетские медитации.

– А если спать захочу снова?

– Это нормально. Если есть возможность отменить все дела и встречи – отмени. Дай организму отдохнуть. Сосредоточься на себе. Сделай упражнение «Музей радости».

– Музей радости?

– Простое упражнение. Закрываешь глаза. Представляешь, что ты зашел в музей радости имени тебя. А там картины, фильмы, фото, где ты улыбаешься. Где ты – счастлив и радостен. Минут десять-пятнадцать поброди по залам.

– А зачем?

– Есть такие слова от йога Садхгуру: «Вы слишком много внимания уделяете тому, что вокруг нас. И недостаточно тому, что внутри. Но качество вашей жизни зависит, прежде всего, от внутреннего состояния. Качество вашей жизни определяется тем, испытываете ли вы сейчас радость или нет. Но вы ничего не сделали для этого…»

– Красиво сказано.

– Я предлагаю тебе за десять-пятнадцать минут подпитаться радостными воспоминаниями. Если хочешь больший эффект, постарайся максимально детально вспомнить все ощущения радости в те или иные моменты. Каково это – быть радостным. Понял задачу?