Глава 9. Демонстрация своей суперпамяти
На момент прочтения этого параграфа вы уже немало знаете о секретах суперпамяти и пора бы опробовать их в действии. Лучший способ удивить публику – это продемонстрировать свои сверхвозможности. Пусть начальной публикой для вас послужат ваши близкие. Фокус будет заключаться в выборе зрителем произвольного номера или слова из списка слов тоже составленного им, а вы в свою очередь будете называть номер под которым стоит это слово или слово под которым стоит этот номер.
Перед демонстрацией своей суперпамяти, вам стоит доказать зрителям, что запоминание списка это очень сложный процесс и самому продиктовать им хотя бы 10 слов существительных и попросить, чтобы зритель их запомнил, а потом сразу же вспомнил. Гарантирую что у ваших родных, как и у вас в начале чтения этой главы ничего не получится. После вы можете приступить к демонстрации и для начала дать вашим зрителям лист с ручкой. Попросите их продиктовать вам не 10, а 20 самых обычных, не повторяющихся между собой слова, так и попросите, чтобы они начали диктовать вам слова существительные, ведь запоминание абстрактных слов намного сложнее и в начале у вас может не получиться. Также попросите зрителя записывать все слова, которые он вам диктует в столбик для того, чтобы вас потом проверить, ведь у него же не такая совершенная память как ваша. А вы в свою очередь уже должны настроиться на свою систему образов для чисел от 01 до 20. Допустим зритель диктует первое слово – цветок, пока он его записывает у вас есть время для того, чтобы связать образ первого номера 01 – огнетушитель, с цветком. Мысленно положите цветок внутрь его горлышка или представьте, что огнетушитель тушит цветок, который горит в огне. И так вы проделываете со всеми словами от первого до двадцатого. Затем говорите зрителю, что вы все запомнили и готовы к проверке, но сначала попросите его чтобы он пронумеровал каждое слово, от первого до последнего. Отвернитесь и скажите: «Называйте любые слова, а я буду говорить номер под которым они стоят и отмечайте у себя на листе слова, которые мы уже проверили». После 5-7 слов, скажите: «Достаточно, а теперь называйте номера, а я скажу их слова» и также попросите отмечать слова которые зритель уже назвал для того, чтобы вы и он не повторялись.
Если зритель называет слово цветок, то в голове у вас должна возникнуть связь между цветком и огнетушитель, после чего вы говорите, что это слово стоит под первым номером и наоборот, если он говорит один, то вы должны увидеть огнетушитель внутри горлышка которого лежит цветок и вы произносите, что под номером один стоит цветок.
Я уверен в том, что ваши родные и так бы удивились, если бы вы просто по памяти перечислили последовательность этих слов. Но ведь настоящему фокуснику важен шарм и эффектность. Перед этим фокусом лучше стоит потренироваться, а при демонстрации сказать, что это психологический эксперимент, дабы не вешать на себя ответственность за выступление и не позориться перед друзьями. Вот ссылка не генератор пронумерованного списка слов:
https://teoset.com/word-generator/lang.ru#element_list
И помните, если вы раскроете тайну, то союз фокусников подошлет убийц к вам и тем кому вы ее раскрыли. Таков их закон.
Глава 10. Как стать гроссмейстером памяти
В настоящий момент для выполнения этого норматива вам нужно без единой ошибки запомнить 520 игральных карт (10 колод) за один час, 1000 цифр (500 двузначных чисел) за час и 52 карты (1 колоду) не более чем за 2 минуты. В мире мало кто может сдать все три этих норматива.
Помните разные уровни использования дворца памяти? Так вот, они служат для того, чтобы помочь вам искуснее овладеть первым уровне (обычным использованием своего дворца) для установления собственных рекордов, ведь попытка получить звание гроссмейстера памяти должна проходить с помощью обычного использования своего дворца, осуществляя операцию связи образа числа с местом мысленно идя от начала и до его конца, ибо по другому будет очень трудно.
Для того, чтобы у вас получилось воспроизвести по памяти большое количество карт и цифр, в процессе их запоминания вам нужно начать пользоваться припоминанием. То есть при запоминании например десяти колод карт вам нужно через каждые две или пять колод повторять только что запомненную вами последовательность, ибо сходу запомнить сразу все 10 колод очень трудно и тем более на их запоминание вам даётся целый час. Еще нужно знать, что карты которые вы уже запомнили и отложили, повторно переворачивать нельзя. Если во время припоминания вы поняли, что не можете вспомнить одну или несколько карт, то не огорчайтесь, поверьте без припоминания, под конец десятой колоды вы бы не вспомнили намного больше чем при неудаче во время припоминания, просто продолжайте запоминать дальше и эта попытка станет для вас хорошей тренировкой на пути к получения звания гроссмейстера памяти.
Глава 11. Ваш еженедельный план тренировок
Эту недельную схему тренировок я позаимствовал у восьмикратного чемпиона мира по памяти Доминика О’Брайена, о котором я рассказывал вам в начале чтения этой главы. Ведь для того, чтобы стать лучшим нужно делать то, что делают лучшие. По похожему плану тренируется и он, но я адаптировал эту схему под вас (начинающих), дабы вы смогли справиться с предлагаемой мною умственной и физической нагрузкой. Также не забудьте перед каждой мнемотехнической тренировкой выполнять все подводящие упражнение такие как: «Полет мыслей», «Слайд-шоу» в зависимости от тренировочной дисциплины, и «Прогулка по дворцу». После того, как вы овладеете образной системой и изучите свой дворец памяти начните продвигаться по уровням его использования для получения еще большего прогресса во владении первым уровнем и установления новых рекордов.
Понедельник Доминика
Утро. 20-минутный сеанс на аппарате АВС, чтобы сбалансировать электрическую активность мозга. Далее проверка ЭЭГ.
День. Запоминание десяти перетасованных колод карт, отдельно, на время.
Ваш понедельник
Утро. Начните изучать карточную систему по карточкам в Quizlet.
День. Запоминание 3-5 перетасованных колод карт, отдельно, на время. Перед началом запоминания выберите на сайте количество запоминаемых вами за один раз карт, равное одной карте.
Вторник Доминика
Утро. Пробежка 3,2 км.
День. Запоминание максимально возможного числа случайных слов за 15 минут.
Ваш вторник
Утро. Будет очень хорошо если вы начнете пробегать хотя бы по одному километру. Есть куча удобных приложений для измерения скорости, время и расстояния при беге.
Начните изучать систему двузначных чисел по карточкам в Quizlet.
День. Запоминание максимально возможного числа случайных слов за 5-10 минут. Установите количество запоминаемых слов равное 500, чтобы во время тренировки они у вас точно не закончились
и заведите таймер на своём телефоне.
https://memoryman.ru/words.php
Среда Доминика
Утро. Раунд игры в гольф. Один час на запоминание цифр. Задача запомнить примерно 2400 цифр за 60 минут.
День. Посещение общественных парков или прогулка в поисках интересных местностей потенциальных новых – маршрутов. Доминик берёт с собой видеокамеру, чтобы снять возможные маршруты, что позволяет ему позже просмотреть местность в случае необходимости.
Ваша среда
Утро. Двадцать минут на запоминание двузначных чисел. Задача запомнить 200 чисел (400 цифр) за 20 минут. https://memoryman.ru/number.php
Для того, чтобы вы успели качественно запомнить такое количество двузначных чисел вам нужно тратить не более 6 секунд на одно число, поэтому установите время на запоминание элемента равное 6000 миллисекунд.
Старайтесь тратить на запоминание одного числа меньше 6 секунд!
День. Начните расширять свой дворец памяти как это делает Доминик.
Четверг Доминика
Утро. Пробежка 3,2 км.
День. Тренировка памяти на имена и лица, найденные в Интернете или в журналах и газетах
Ваш четверг
Утро. Пробежка 1-3,2 км. Запоминание 50 случайных слов с помощью гибрида методов «Истрия», «Цепочка», «Матрёшка» и «Искусственная ассоциация».
День. Тренировка памяти на имена и лица.
Пятница Доминика
Утро. 30-минутная тренировка памяти на двоичном коде, а также запоминание на скорость десяти колод карт
День. Обзор тренировок – Доминик перепроверяет свои показатели времени за неделю, чтобы удостовериться, что он делает успехи по мере увеличения интенсивности подготовки.
Ваша пятница
Утро. 15-минутная тренировка памяти на двоичном коде. Выберите количество запоминаемое за раз элементов двоичного кода равное трём либо шести.
Затем установите количество запоминаемых элементов двоичного кода равное 999, чтобы во время тренировки они у вас точно не закончились и заведите таймер на своём телефоне.
https://memoryman.ru/binar.php
День. Запоминание 2-5 колод карт, вместе, на время. Выберите нужное вам количество колод.
Суббота Доминика
Утро. Пробежка 3,2 км.
День. 15 минут на запоминание абстрактных изображений и 5 минут на запоминание вымышленных дат и событий.
Ваша суббота
Утро. Пробежка 1-3,2 км.
День. 10 минут на запоминание машинных
или телефонных номеров с помощью любых техник
и 10 минут на запоминание исторических событий также с помощью любых техник.
Воскресенье Доминика
Утро. Снятие показаний ЭЭГ, чтобы измерить частоты мозговых волн и баланс между двумя полушариями. Пробежка 3,2 км.
День. Два пятиминутных тура по запоминанию 400 цифр.
Ваше воскресенье
Утро. Побежке 1-3,2 км.
День. Три трехминутных тура по запоминанию 60 двузначных чисел (120 цифр). Для того, чтобы в одном туре при запоминании 60 чисел уложиться в три минуты, вам нужно тратить на одно число не более трех секунд, поэтому установите время на элемент равное 3000 миллисекунд.
Как вы могли заметить, что в расписании Доминика почти все мнемотехнические тренировки проходят днём, это обуславливается тем, что лучше всего тренировать мнемотехники тогда, когда ваш мозг максимально активен, а это примерно в четыре часа дня (16:00).
Часть II Ментализм
Глава 12. Искусство наблюдения
Каких персонажей, обладающих развитым умением наблюдать, вы знаете? Я знаю Шерлока Холмса, вымышленного детектива, созданного британским писателем сэром Артуром Конан Дойлом, Холмс известен своим мастерством наблюдения, дедукции, судебной медицины и логических рассуждений, граничащих с фантастикой, которые он использует при расследовании дел самых разных клиентов. Еще я знаю Патрика Джейна, главного героя телесериала «Менталист», консультанта КБР, острая наблюдательность, блестящий ум и необыкновенное чутье которого, позволяли ему с легкостью раскрывать преступления. Ещё один персонаж, это доктор Кэл Лайтман, главный в мире специалист по определению лжи и обмана; учёный, изучающий мимику лица и язык тела для определения не только самого факта лжи, но и причин этого. Возникают два вопроса: «Можно ли научиться также?» и «Где в жизни могут пригодится такие навыки?». Помимо вымышленных персонажей, есть и настоящие люди, которые обладают развитым искусством наблюдения. Один из таких людей, это российский гипнолог-менталист, психолог, автор-разработчик современных психотехнологий, Иса Багиров. Хочется сказать, что все его трюки с чтением мыслей, гипнозом основаны на простом умении наблюдать и умении контролировать поведение человека. Ещё один человек с такими «сверхспособностями», это Александр Шепс, российский практикующий экстрасенс, победитель 14-го сезона «Битвы экстрасенсов». По словам поклонников его таланта, он способен общаться с умершими и рассказывать подробности о вещах и их хозяевах после одного прикосновения. Не хочется огорчать тех, кто верит в существования экстрасенсорных сил, но и его трюки тоже основаны на управлении мыслями и поведением человека. Лиор Сушард, всемирно известный израильский менталист, телепат, прославившийся на весь мир тем, что умеет угадывать мысли людей и двигать предметы. Этих трёх людей, как и вымышленных персонажей, объединяет одно слово, менталист. Это человек использующий остроту ума, гипноз и силу внушения, мастер управлять мыслями и поведением. Если получается у них, то получится и у вас! Развитие наблюдательности приведет к раскрытию вашего потенциала, к способности проникать в сущность другого человека, а также к способности предвидеть дальнейшие действия людей, что сделает вас значительно умнее всех остальных. Как говорил Шерлок Холмс своему партнёру доктору Ватсону: «Вы смотрите, но не наблюдаете». Привычка не просто видеть, а ещё и понимать что происходит (наблюдать), приведёт вас к созданию новых нейронных связей и повысит уровень вашего логического мышления.
Глава 13. Психотипы
Психотип – это комплекс положительных, отрицательных качеств и свойств, особенностей поведения в той или иной ситуации, реакций на трудности и различные события. Это объемная характеристика человека, которая отражает его суть. Всего существует семь психотипов. В одном человеке может умещаться все семь. Зная этот набор, вы сможете точно, мысленно составить психологический портрет человека, что позволит вам узнать его индивидуальные свойства, выявить способности, предвидеть возможные поступки, угадать профессию, должность, увлечения и хобби. После, зная такие породности о личности человека, можно будет воспользоваться приемами холодного чтения – набор приемов, которые используют менталисты, экстрасенсы, гадалки, медиумы и иллюзионисты, чтобы создать видимость того, что они знают о человеке гораздо больше, чем есть на самом деле. Эти приемы позволяют эффективно взаимодействовать с людьми и помогают достигать поставленных целей.
Каждый из психотипов мы будем рассматривать по характеристикам книги «Вижу вас насквозь. Как читать людей», автора Евгений Спирица, эксперта по человеческому поведению и разработчика системы определения лжи. Вот эти характеристики:
1. Базовая эмоция;
2. Ядро характера;
3. Стратегии мышления;
4. Психолингвистика;
5. Мимика и пантомимика;
6. Внешний вид;
7. Оформление пространства;
8. Профессиональная ориентация;
9. Психотип на примере известных личностей.
Истероид
Демонстративный психотип.
Стратегия – самопрезентация.
Истероидная тенденция заключается в создании и презентации широкой общественности иллюзорно благополучной модели мира, в которой центральное место занимает собственное «Я» истероида.
Нервная система – подвижная, неуравновешенная, быстрая, но слабая, не способная долго выдерживать возбуждения. В поведении это отражается прерывистой и нестабильной работоспособностью, быстрой истощаемостью энергетического потенциала и постоянной потребность в отдыхе и восстановлении душевных и физических сил.
Базовая эмоция
Радость. Человек данного психотипов старается вовлечь других в радостное событие.
Ядро характера
Эгоцентризм, демонстративность позы, как способ реализации эгоцентризма, детские черты характера, отрицание всего того, что препятствует получению радости и возможности продемонстрировать себя.
Стратегии мышления
Переопределение. Например: «Мой муж не жадный, а экономный, не тиран, а брутал», «Я не толстая, а своеобразная», «Я такая, какая есть».
Психолингвистика
Истероид всегда говорит о себе любимом. В одно его предложении может быть до четырёх местоимений «я».
Мимика и пантомимика
Жесты у истероидов широкие, быстрые, резкие, динамичные, активные, похожие на прерывающиеся всплески. Положение тела в пространстве направлено вверх, в будущее. Мимика на лице почти всегда радость и удовольствие. У старых людей истероидного психотипа с течением жизни на лице в соответствующих местах остаются морщины. Проходка у истероидного радикала сексуальная с присущей кошачий грациозностью. Позы как правильно статические и демонстративные.
Внешний вид
Таких людей очень легко узнать по одежде. Истероиды любят яркие и контрастные цвета. Они стремятся следовать ультрамодным тенденциям.
Оформление пространства
В квартире у истероида находится большое количество фото связанных с ним и куча ярких тонов.
Профессиональная ориентация
Артистическая деятельность, модельный бизнес, мир дизайна, педагогика, те сферы деятельности в которых можно себя продемонстрировать.
Психотип на примере известных личностей
Филипп Киркоров, Максим Галкин, Алла Пугачева, Никита Джигурда.
Эпилептоид
Упорядоченный психотип.
Стратегия – планирование.
Эпилептоидная тенденция – стремление контролировать информационные потоки (предметы и людей), подавление потенциальной угрозы (опасности) за счет установления жесткого, авторитарного формального порядка.
Нервная система – вязкая, возбудимая и энергетически слабая. У человека эпилептоидного психотипа при рождении повреждена некоторая часть нейронов. Это приводит к застою возбуждения участков головного мозга из-за большого потока информации, которую их мозг не в силах обработать и образуются пробки. Растет возбуждение, которое захватывает соседние участки мозга. И если оно не перейдет в мышечную или интеллектуальную разрядку, то дальше поступит вспышка словесной или физической агрессии.
Базовая эмоция
Гнев. «Мы с тобой не одной крови!».
Ядро характера
Негативная обратная связь, прямолинейность мышления, авторитарность, тяга к власти, доминирование.
Стратегии мышления
Суть эпилептоидности – это всегда противопоставление, поэтому одной из базовых стратегий мышления, для того чтобы существовать в этом мире, является разделение: «Мы с тобой не одной крови!».
Психолингвистика
Повелительная. Как у начальника или командира армии. Факт – с теми кто выше эпилептоида по статусу, они ведут себя максимально корректно и принимают более мягкую позицию.
Мимика и пантомимика
Жесты эпилептоида носят агрессивный характер. Они направлены вдоль тела. При наклоне головы вперёд появляется наступательность. Проходка у эпилептоида сдержанная тяжеловесная и уверенная.
Внешний вид
И мужчины и женщины этого типа носят короткие причёски. Мужчины и вовсе могут отказаться от волос. Одежду эпилептоиды носят опрятную по ситуации. Важно чтобы вы понимали, что эпилептоид не должен выглядеть как огр Шрек. Это может быть с виду приятная и милая девушка. Но именно с ней люди будут вести себя максимально осторожно, чтобы не стать объектом ее злобной критики из-за чрезмерной подозрительности, обуславливающей особенностями работы ее нервной системы.
Оформление пространства
Любят порядок и чистоту. У таких людей все разложено по полочкам.
Профессиональная ориентация
Военные, бизнесмены, торговцы.
Психотип на примере известных личностей
Воображаемый персонаж, старуха, из сказки Александра Сергеевича Пушкина «О рыбаке и рыбке», старший прапорщик Дэгало из фильма «Девятая рота».
Паранойял
Застревающий психотип.
Стратегия – достижение цели.
Паранояльная тенденция – настойчивое продвижение в сознание масс собственной модели переустройства мира с целью совместной работы над ее реализацией.
Нервная система – сильная, вязкая, возбудимая. Особая нервная система паранойяла позволяет ему совершать масштабные действия, реализовывать грандиозные планы. Для больших действий нужны сила и энергия. И оба этих условия у него присутствуют! Сильная нервная система, которая опирается на энергичность, – только так можно обеспечить мощный потенциал для воплощения замысла. И здесь положительную роль сыграло органическое повреждение нервной системы: застой возбуждения в системе нейронов, который и дает возможность сконцентрироваться на цели. Застревающая нервная система – основа длительной концентрации и целенаправленности, которые обеспечивают выполнение масштабной задачи.
Базовая эмоция
Презрение и отвращение.
Ядро характера
Практичность и реалистичность мышления. Застревающая нервная система способствует тому, что паранойялы – великолепные аналитики, которые умеют просчитывать последствия, но при этом они застревают на той цели, которая для них важна, то есть, пока живы, будут двигаться к ней! Амбициозность. Гиперкомпенсация из-за проблем в детстве. Например Александра Македонского ущемлял его отец и это привело к желанию доказать всему миру свою состоятельность.
Стратегии мышления
Они мыслят последствиями. Обобщают и систематизируют все свои мысли, что помогает им донести свою глобальную идею до людей.
Психолингвистика
Используют большое количество притч и метафор. Система мышления Путина, его амбиции направлены на реализацию глобальных планов, на будущее России. Его тенденция речи: «Обвини это». Не «Напади на это» – как это звучит у эпилептоидов, а именно «обвини», для того чтобы напали другие. Это базовая поведенческая черта людей-паранойялов.
Мимика и пантомимика
Стабильная мимика. Доминирующий и наступательный взгляд. Но не нужно путать это с агрессией. Жесты у паранойяла направлены туда где в его воображении находится цель. Проходка у них уверенная, расслабленная, спокойная, как у хозяина.
Внешний вид
Для них важна статусность. Классический стиль. Дорогие аксессуары. Одежда для него это способ быть понятным толпой.
Оформление пространства
Паранойялы работают всегда и везде поэтому они из всего создают себе кабинет, где нет ничего лишнего, не касающегося работы.
Профессиональная ориентация
Экономика, техника, политика. Он хорошо проявляет себя везде где необходима аналитика.
Психотип на примере известных личностей Владимир Владимирович Путин, Владимир Ленин, Стив Джобс, Иосиф Сталин.