Умение запоминать длинные текста может пригодится вам на работе и в учебе. Например, готовя доклад для выступления перед аудиторией, с помощью этого способа вы можете вдумчиво, один раз прочитать текст на перемене и слету его запомнить. Очень важно понять, что любое выступление с докладом должно быть свободным, поэтому зубрить текст наизусть не имеет смысла. Для того чтобы пользоваться данной техникой вы должны просто хорошо ориентироваться в вашем тексте.

Первым делом вам нужно закодировать абзацы в образы. Без этого метода будет очень трудно в кратковременной памяти, долгое время удерживать последовательность, абзацев, а ещё их словесное и числовое содержание. И так, сейчас я попрошу вас прочитать прочесть первый абзац следующего текста и выделить в нем ключевую суть:

Надеюсь, что у вас получилось. Суть первого абзаца – мозг человека – это самый изменчивый орган. Далее в этой сути вам нужно найти опорное, ключевое слово – изменчивый, а затем ассоциировать его. Мне слов изменчивый напоминает хамелеона, который меняет свой цвет. Затем, для того чтобы схватывать текст на лету, вам нужно вообразить себе цветного хамелеона и двигаться дальше.

Теперь остановите процесс чтения, вернитесь назад и прочитайте второй абзац. Какова его суть? Мозг – это самый энергозатратный орган в человеческом организме. Какое слово в этой сути является опорным? Энергозатратный. С чем оно у вас ассоциируется? У меня с батарейкой Duracell. Надеюсь вы обратили внимание на то, что во втором абзаце присутствуют три числовых значения. Теперь вам нужно воспользоваться методом «Искусственная ассоциация» и мысленно начать составлять таблицу.

С помощью метода «Матрёшка» засуньте батарейку Duracell в задницу хамелеона.

После опять вспомните образ батарейки Duracell и выделить на нем три части двигаясь слева направо или сверху вниз, в зависимости от того, в каком положении вы представляли себе эту батарейку. Затем вспомните системный образ первого числового значение – 1/50, 15 – большая зелёная игуана. После начните связывать игуану с кончиком батарейки. Далее второе числовое значение 9% – красный воздушный шарик. Наэлектризуйте его на на надпись Duracell. И третье значение 25% – походный рюкзак. Повесьте его на правый конец батарейки.

Вот как на этот момент выглядит таблица «Искусственной ассоциации»:

Продолжайте читать текст дальше. Какова суть третьего абзаца? Мозг любым способом старается экономить ресурсы. Опорное слово – экономить. Ассоциация – жадный мистер Крабс из Спанч Боба. Теперь соединим мистера Крабса при помощи «Матрёшки» с внутреннем угольным стержнем батарейки. Представьте как он держится за стержень одной клешней.

Таблица на этот момент:

Суть четвертого абзаца – память, как комплекс познавательных способностей. Опорное слово – познавательных. Ассоциация – детский конструктор. Кладём в рот мистера Крабса детский конструктор.

Таблица:

Пятый абзац – информация в памяти хранится разное время. Опорное слово – время. Ассоциация – наручные часы. Внутрь одной детали детского конструктора кладем эти часы.

Таблица:

Шестой абзац – память о любом событии уменьшается обратно пропорционально времени. Опорное слово – пропорционально. Ассоциация – весы. Привязываем к шестеренки часов весы.

Затем выделяем на весах три опорные части и привязываем к ним числовые элементы ассоциации. ½ – 12 – сом. Приближаем нижнюю чашу весов и кладём на не сома. ⅔ – 23 – чёрный шар для боулинга. Нанизываем его дырочку для пальца на верхушку весов. ⅘ – 45 – флаг Германии. Привязываем его к цепочке верхней чаши весов.

Конечный вариант таблицы:

А теперь, по памяти воспроизведение всю искусственную ассоциацию целиком начиная от ее начал и двигаясь до самого ее конца, пытаясь своими словами пересказать заложенный смысл каждого абзаца и всю дополнительную словесную информацию которую вам удастся вспомнить. Самое сложное, это воспроизвести по памяти факты, которые не были закодированы в образы. Но их и не обязательно вспоминать абсолютно все, ведь речь же должна быть свободной. Для этого, то вы и занимаетесь мнемотехниками и выполняете разного рода упражнения по типу «Полёт мыслей» для того, чтобы свободно переходить с одной темы на другую. Ваша голова после прочтения текста должна наполнится знаниями и быть раскрепощенной. И только тогда у вас получится по памяти воспроизвести не только основную суть, а ещё и другие факты. Например, видя образ хамелеона вы вспоминаете опорное слово – изменчивый. Далее слово изменчивый напомнит вам о сути – мозг человека – это самый изменчивый орган. А после в ход пойдет подсознание. Благодаря мнемотехническим тренировкам вы научитесь выуживать из подсознания недостающие элементы информации. Вы вспомните что мозг различается у мужчин и женщин, что изменчивость носит как количественный так и качественный характер, и что в различных вариациях эта разница оказывается более чем двукратной.

То же самое и с запоминаем устной речи. Вы может делать себе пометки в тетради и с помощью метода «Искусственная ассоциация» запоминать их. Со временем читая текст вы научитесь быстро и параллельно видеть образы связывая их между собой.

Запоминание двоичного кода

Для запоминания двоичного кода вам понадобится знание обычной числовой системы. Сначала вам нужно мысленно разбить значения двоичного кода на три элемента. Например такую последовательность нулей и единиц 000001011111, разбиваем на 000, 001, 011 и 111. И каждые эти три значения будут обозначать определенную цифры.

000 – 0

001 – 1

011 – 2

111 – 3

110 – 4

100 – 5

010 – 6

101 – 7

Как видите вариантов группировки нулей и единиц в три значения всего 7. Вы можете попробовать связывать два трехзначных значения между собой, чтобы в процессе преобразования получилось одно двузначное число. Например двоичный код: 011000, разбиваем на 011 (2) и 000 (0), получается 20 и привязываем образ этого числа к первому месту в вашем дворце памяти. Или можете попробовать запоминать по три элемента двоичного кода, плюсом такого подхода будет являться то, что вы перестанете вначале видеть число, прежде чем увидите его образ, а вместо этого сразу начнете узнавать закодированный в нули и единицы образ. Запоминание двоичного кода поможет вам в разнообразии ваших тренировок.

Запоминание иностранных слов

С помощью мнемотехник можно с интересом выучить любой новый иностранный язык всего за пару месяцев. За счёт техник запоминания можно без проблем заучивать по 50 новых слов в день. Для того, чтобы свободно разговаривать, читать и писать допустим на английском, вам нужно выучить около 3000 слов и научиться владеть основами грамматики. Вот и считайте, 3000 делим на 50 и получаем 60 дней – 2 месяца на изучение нового языка. А сколько времени на изучение английского отводила школа? 10-11 лет. Наш мозг привык работать быстро. Сидя за партой, слушая учителя, от скуки мы часто начинаем отвлекаться и рисовать в тетради всякие разные закорючку, что свидетельствует о том, что мозг требует скорости от новой, поступающей в него информации. Для понимания приведу пример с водителем машины едущего на высокой скорости. Такой водитель не будет отвлекаться на посторонние мысли и все его внимание будет сосредоточено на дороге. А теперь представьте водителя, который стоит в пробке. Он будет постоянно вертеться по сторонам, думать о чем угодно, только не о вождении. Тоже самое и с проблемой нашего образования. Оно рассчитано на тренировку рефлексов, которые в будущем понадобятся человеку для того, чтобы быть готовым работать с девяти до шести, посвящая все свое время скучной работе.

Давайте разберём процесс запоминания иностранных слов на примере английского слова – fish. Для начала вам нужно перевести запоминаемое вами слово, fish – рыба. Затем ассоциировать его звучание. У меня звучание «фиш» ассоциируется с красной фишкой из казино. Далее представьте как в аквариуме плавает золотая рыбка вместо корма которой кинули красную фишку, которую рыба взяла и проглотила. Для долгосрочного запоминания этой истории вам нужно удержать ее у себя в уме около 6 секунд. После, видя или слыша слово fish вы будете вспоминать фишку, которая проглотила рыбка. И наоборот, для того чтобы перевести слово рыба, вам нужно вспомнить историю с которой она у вас связана и увидеть, как рыбка проглатывает фишку. После частых припоминаний, это слово осядет в вашей памяти и вы начнете вспоминать его уже без образа. В изучении английского языка вам поможет бесплатное приложение Skyeng.Я рекомендую учить английские слова именно с помощью него, так как там в каталоге уже есть заранее заготовленный для вас словарь с 3000 словами и их картинками.

Разберём ещё одно английское слово – cat. Сначала переводим – кошка. Далее обратите внимание на звучание, и если оно у вас ни с чем не ассоциируется, то обратите внимание на его написание, включая гибкость и воображение ума, cat – «сат», ассоциируется у меня со словом сад. Представьте как кошка бегает по красивому цветочному саду. Чем больше вы по памяти будете припоминать созданную вами историю, тем быстрее вы на автомате начнете переводить закодированное в нее слово. И в конечно итоге полностью избавитесь от необходимости вспоминать эту историю. Как и с запоминанием имён, вам нужно четко зафиксировать произношение нового слова у себя в голове для того, чтобы при его переводе с русского на английский вы смогли написать или произнести его без ошибок.

Давайте разберём запоминание сложного, на первый взгляд ни с чем не ассоциируемого, английского слова – depth. Перевод – глубина. Звучание – «Дэп». Ассоциация – Джонни Депп. История – представьте как Джонни Депп захлебывается водой на темном дне морской пучины.

С изучением других иностранных языков все тоже самое. Чем короче придуманная вами история тем лучше, она должна состоять из двух составляющих. Давайте разберём испанское слово pez – рыба. Звучит как «пэз», но оно ни с чем у меня не ассоциируется, поэтому я обращаю внимание на его написание «рез» и ярко с кровью представляю как я режу рыбу ножом напополам.

Также вы можете изучать и новые русские слова, пользуясь тем же самым способом. Это расширит ваш пассивный и активный словарный запас, что в свою очередь сделает вас более грамотным и интересным собеседником. Давайте разберём слово Ипостась. Это церковный термин для обозначения одного из лиц христианской троицы. Запомните произношение этого слова и ассоциируйте его. Оно напоминание мне имя Настасья. Представьте как знакомая вам Настя парит над Святой Троицей.

Помимо слов вам нужно изучить грамматику выбранного вами языка. В этом вам поможет приложение Duolingo.

Там для изучения вы может выбрать не только английский язык, а ещё немецкий, испанский и французский язык. Программа каждого курса организована иерархически – в виде дерева достижений, а обучение проходит весело и интерактивно.

Запоминание абстрактных слов

Такие слова, в виде тренажёра, присутствуют на сайте memoryman.ru. Из запоминание очень сильно прокачает вашу ассоциативную способность. Вот пример абстрактного слова:

Опираясь на свои уже немалые знания о мнемотехнике, вы можете понять, что как и везде в этом случае нам помогут ассоциации. С чем у вас ассоциируется слово продолжать? У меня с черной клавиатурной клавишей Enter. При скоростном запоминании вам не обязательно видеть на этой клавише четкое, белое слово Enter, достаточно просто увидеть чёрную пупырчатую клавишу с нечетким белым изображение на ней и связать эту клавишу с первым местом в вашем дворце памяти. С прилагательными, глаголами, местоимениями, наречиями, предлогами, союзами и частицами тоже самое. Например, с чем у вас ассоциируется союз и? У меня с осликом Иа из Винни-Пуха. Если вам пока что трудно ассоциировать и воображать, то не расстраивайтесь, просто почаще выполняйте упражнение «Полёт мыслей» и все у вас получится.

Запоминание исторических событий

Умение запоминать исторические события пригодится вам если вы студент или просто самостоятельно изучаете историю. При их запоминании мы используем сразу четыре метода, а именно: «История», «Цепочка» и «Матрешка» и в некоторые случаях «Искусственная ассоциация». Давайте разберём как это делается.

7 февраля 1943 год – Дмитрий Кедрин написал стихотворение «Мороз на стёклах».

Сначала вам нужно прочитать событие и выделить в нем главное, затем преобразовать эту суть в образ. Главное – «Мороз на стеклах», представьте себе знакомый вам подоконник с окном и инеем на нем. Затем вспомните образа цифры 7 из нашей общей системы образов – топор, затем ассоциируйте месяц февраль, мне он напоминает коробку для подарка, так как в этом месяце у меня День рождения. Потом вы должны представить как маленький топор лежит в коробке, а коробка в свою очередь стоит на подоконнике. Далее вспоминаем образ для числа 19 – разлитая банка с синей краской, поставьте ее сверху коробки и усильте образ представляя как синяя краска вытекает из банки и капает прямо на пол. После 43 – использованный презерватив, представьте как он залитый синей краской лежит на полу. Теперь вы может по памяти с какой угодно стороны воспроизвести это события. При желании вы можете составить свою систему образов для дней недели и месяцев, чтобы на лету запоминать исторические события.

Запоминание телефонных номеров

Давайте посмотрим как можно запомнить номер телефона с помощью гибрида методов «История», «Цепочка», «Матрёшка» и «Искусственная ассоциация». Запоминание телефонного номера в принципе ничем не отличается от запоминания исторических событий. Сначала вам также нужно ассоциировать того, кому или чему принадлежит этот номер. Рассмотрим номер телефона вашего партнера по теннису.

8 (916) 917-27-25

Код страны (8) убираем. Затем представляем как на корте ваш портрет по теннису отбивает ракеткой золотую луковицу (91).

Затем приближаем луковицу и на вытянутый ее кончик насаживаем черные тренажёрные блины (69).

После видим как вся эта конструкция перелетает через сетку и попадёт в уложенный канат (17),

в котором лежит фляга (27).

Приближаем флягу и видим как на ее крышку вверх ногами одет маленький походный рюкзак (25).

Теперь давайте разберём как запомнить номер с помощью только одного метода «Искусственная ассоциация» на примере номера телефона шахматного клуба под названием «Шах и мат».

8 (554) 925-38-20

Вот таблица для искусственной ассоциации:

Для начала вам нужно ассоциировать название этого клуба. У меня оно ассоциируется со стоящим на двух задних ногах конем.

Теперь выделите пять частей этой основы ассоциации двигаясь сверху вниз, так как образ вертикальный. Пускай это будут рот, шея, передние ноги, член и хвост.Затем начните связывать по одному элемент ассоциации с частями ее основы. Приблизьте рот коня и положите туда большой красный кусок мяса. Далее увеличьте шею и натяните на нее черную кофту. Затем на передние копыта стоящего на задних ногах коня, повесьте рюкзак. После насадите на его огромный член большую белую зефирку. И напоследок привяжите баночку тайской мази к его хвосту. Примерно вот так:

Теперь я расскажу вам как продлить таблицу вправо для запоминания адреса этого шахматного клуба. Для этого вам нужно воспользоваться приемом свободной ассоциации, который основан на видении у себя в голове естественной связи между объектами, например такой как часы на руке или или бабочка на цветке. Вам нужно найти точно такую же ассоциацию и для коня, чтобы при вспоминании его образа связь всплывала мгновенно и вы смогли вспомнить таблицу которую продлили вправо. Мне на ум приходит седло. Вот правое продолжение таблицы с адресом шахматного клуба:

Как вы можете видеть я уже ассоциировал название улицы Шарикоподшипниковская, мне оно напоминает спинер, ведь в нем есть подшипник. Вспомните знакомое вам седло и выделите на нем три части. Затем начните связывать элементы ассоциации с частями ее основы. У вас должно получиться как-то так:

Запоминание автомобильных номеров

Вот пример автомобильного номера:

Последние три цифры – это регион. Его запоминать не надо. Вам нужно запомнить только марку машины и основной ее номер. И так, первым делом вам нужно ассоциировать марку. У меня Мерседес ассоциируется со звездой. Далее запоминаем буквы с помощью объединения их в слово – АКА – автомат Калашникова и представляем как автомат выстреливает звездой.

Затем вспомните образ числа 69 – чёрные тренажёрный блин, приближаем звезду и на ее острый кончик насаживаем тренажерные блины.

Далее вспоминаем образ для 5 – оторванная рука, видим как сверху на черных тренажёрных блинах лежит окровавленная рука.

Еще один пример:

Volkswagen – паук – человек-паук. ХСУ – ассоциируется со словом ссать, значит моча. Внимательно рассмотрите номер и произнесите его буквенную составляющую для того, чтобы потом вспомнить последовательность этих букв. Теперь представьте как человек-паук писает на маршмеллоу – 97,

к которой прилип белый лифчик – 3.

Запоминание автомобильных номеров очень сильно разнообразит и скрасит вашу длительную поездку на машине. Вы можете запоминать по одному номеру кладя образ его буквенного кода в свой дворец памяти или же можете воспользоваться методом «Искусственная ассоциация», а потом спустя несколько таких операций пробовать вспомнить все номера и их последовательность. В отличие от телефонного залипания это отличная тренировка мозга и прекрасное времяпровождение.

Запоминание формул

Вам так же как и в запоминании машинных номеров нужно преобразовать каждое обозначение величины в похожий по форме на неё образ. Например расстояние S – напоминает мне золотой доллар. Значит в следующих формулах обозначение скорости будет в виде золотого доллара.

Выделяем части на этой основе ассоциации для связи с ее элементами. Скорость – V напоминает мне подкову. Поскольку образ вертикальный, то запоминание будет осуществляться сверху вниз. Приближаем верхний округлый кончик золотого доллара и вешаем него подкову.

После ассоциируем знак умножения. Мне он напоминает наклейку телеканала 2x2. Наклеиваем ее на середину золотого доллара.Время – t, ассоциируется у меня с часами. Затем приближаем нижнюю часть золотого доллара и вешаем на неё часы.Вспомните и обратите внимание на то, что элементы ассоциации должны быть одного контура и размера, что и приближенные части основы ассоциации. Еще не забудьте про то, что каждую связь нужно рассматривать в течении 6 секунд. Теперь рассмотрите всю искусственную ассоциации целиком.

Тоже самое вы должны проделать со всеми остальными формулами. Попробуйте это сделать прямо сейчас, только теперь вешая элементы ассоциации уже на подкову – V (скорость) = S (расстояние) : t (время)

Запоминание экзаменационных билетов

В начале вам нужно вспомнить образ для числа 20 из нашей общей основной системы. 20 – баночка тайской мази. Затем найдите ответ на первый вопрос либо у себя в тетради, либо в интернете.

Ответ на первый вопрос: учение Платона основано на идеалистическом понимании добра в качестве высшей цели деятельности государства. Если государство не ставит в качестве своей высшей цели идеи нравственности, то согласно учению Платона оно обречено на вырождение.

После, в этом ответе, как и при запоминании текста выделите опорные слова. Первое опорное слово: добро. Далее ассоциируйте его. Мне слов добро напоминает Лунтика. Вернитесь к образу баночки тайской мази, откройте ее, почувствуйте резкий запах трав и положите в ее содержимое Лунтика. Второе опорное слово: нравственность. Ассоциируется у меня с басней Крылова «Стрекоза и муравей», потому в качестве образа для опорного слова нравственность я выберу стрекозу. Теперь Представьте как Лунтик ест эту стрекозу.

Тоже самое вы должны сделать со второй вопрос привязывая его опорные слова к стрекозе пользуясь гибридом методов: «История», «Цепочка», «Матрёшка» и иногда «Искусственная ассоциация». Помните я говорил, что со времен ваш мозг научится комбинировать эти три метода подбирая наиболее удобный для использования в разных ситуациях.

Теперь если вам на экзамене попадется билет под номером 20 вы вспомните всю последовательность опорных слов в которые заключены ответы и своими словами напишете ответы на оба этих вопроса.

Со временем информация о которой вы узнали по ходу прочтения этой главы уляжется в вашей голове и вы сможете свободно пользоваться полученными из неё знаниями и начнете интуитивно понимать где какой способ запоминания лучше применить. Не бойтесь возвращаться к уже прочитанному, ведь материал получился нагруженный и информативный, поэтому для лучшего его усвоения стоит ознакомиться с этой главой хотя бы два раза.