Пятое: Ставя вопрос «КАК?» видите свои мысли избегая того сплетения, которое вы нашли.
Шестое: Когда вы закончите как следует запомните итог или же запишите его на бумаге.
Так же хочу добавить, что вы можете делать также как я, то есть идти гулять и распутывать мысли. Но будьте осторожнее, с слабой концентрацией это сделать довольно сложно, так как на улице много всего происходит, и вы можете случайно переключится на что-либо ещё.
Самый простой способ
В предыдущей главе я рассказал свой любимый способ решать эту проблему, теперь же перейдем к способу, который самый простой. Он пригодился мне всего лишь несколько раз, ведь этот способ работает только в том случае, когда в клубке мыслей нет ничего важного, обычно в этот клубок входят какие-то депрессивные мысли или же что-то на подобии паранойи.
Этот способ заключается в том, чтобы этот клубок мысли просто забыть, да, да просто забыть. Кому-то может это показаться сложно, но я в такие моменты нахожу какой-нибудь фильм, который рассчитан вызвать у зрителя кучу эмоций (желательно положительных) и смотрю его, ещё один способ забыть этот клубок мыслей, это договорится с друзьями о встречи и пойти повеселится тем самым также успешно забыть не нужные мысли.