21 день лечебного голодания. О чём умолчал Поль Брегг

Смешно, автор не врач, провёл пару голоданий и критикует Брегга!!! Во-первых, он очень невнимательно читал книгу Брегга Чудо голодание, которая является настоящим шедевром, голодаю по ней много лет и понимаю, что всё о чем писал Брегг это сущая правда, к тому же он не агитирует, он призывает заняться здоровьем. Во вторых, зачем в заглавии своей книги автор ссылается на Брегга?! Чтобы книга лучше продавалась?!! Люди, читайте первоисточник, Брегг за короткие голодания и за переходный период в еде, его способ это самый безопасный из всех о каких я слышала.

вредная и одновременно полезная книга. вредна она тем, что написана дилетантом, который за всю свою жизнь провел три голодовки, включая ту, которую он описал в книжке. и все эти опыты по сути провальные. я вообще не понимаю как он остался жив после этого эксперимента. 4 дня входа на дешевой газировке на сахарине, употребление каждый день голода чая с лимоном. а выход это вообще песня. ладно ещё первый день со сладким чаем, карамелькой, киселем – это ещё можно как-то оправдать. но следующие дни, которые он называет выходом это что-то с чем-то. там и крабовые палочки, и ролтон, и каши и в таком количестве, что я обычно за целый день не съедаю. про физиологические околонаучные измышления я вообще молчу, просто фантазии на тему, без ссылок на источники (скорее всего источник один, и находится он в голове этого дяди), много пустопорожних повторений одного и того же. в книге нет никакой структуры. а полезен этот «труд» тем, что он является ярким примером, как делать ни в коем случае нельзя, ведь, следуя опыту этого голодальщика, можно реально на тот свет отправиться.

позабавило ещё то, что автор назвал себя почти здоровым человеком, местами абсолютно здоровым. это, если не учитывать лишний вес, ишемическую болезнь сердца, постоянные мигрени, аллергии, радикулит. а так, здоров, как бык, вагоны разгружать можно.

можно конечно сделать скидку на возраст автора, ведь ему на момент написания книжки было уже 63 года. но поощрять эту графоманию, тем более вредную, ни в коем случае нельзя. зачем позориться и выкладывать это на суд общественности, тем более за деньги. я конечно не жалею, что прочитал книжку и даже купил, но это трэш – полный.

про Брэгга уже другие комментаторы высказались. заглавие тупо кликбейтное, никаких опровержений в книге по сути нет.

Прочел до момента " организм начинает переработку прежде всего непереработан-

ной пищи, а потом уже остальных запасов. Кишечник длинный, пищи там тоже не один килограмм, поэтому, первые 10 дней голодовки (примерно, конечно) до основных запасов дело даже не доходит."

дальше читать не стал

Мнение автора может показаться надменным, но то, что он без воды говорит о сути – это факт! Хотел изначально сразу проголодать много дней, но изменил свою точку зрения на сей счёт благодаря автору. Спасибо.

.да простит меня автор, но абсолютно глупая и дилетантская книга, полная предрассудков. Про опыт автора и ввод из голода – это вообще никуда не годится

Муть полнейшая. Во время воздержания от пищи принимать лекарства, витамины и газировку!? Неужели есть такие, кто следует этим идиотские советам? Он был на голодовке и ел мясо. Очень вредная книга.

Бросила читать через 5 минут. Автор совершенно не понимает и не знает ничего о правильном лечебном голодании. В первый день голода пьёт сладкую газировку, во второй молоко. Я дальше даже читать не стану.

Такое нельзя вообще выпускать, это ж сколько людей может погибнуть, благодаря автору: прерывать голодание шашлыком, а во время «голодания» пить дешевую газировку? Жаль не прочла отзывы, деньги потрачены зря! Но уделю время написанию своего отзыва, чтобы предостеречь других людей!

есть полезная инфа.

удивительно что автор ничего не слышал об аутофагии. о ней только ленивый не пишет на тему голодания.

полезная книга, как дополнение к таким авторам, как джейсон фанг