Как быть внимательным. Готовим внимательность с вечера

Роман Романович понимающе кивал: да, мол, так вот оно и бывает.

– Или учитель объяснил задание, и все его выполняют, а ты опять всё прослушала… Хотя вроде бы слушала! – развела руками Ира.

– Вот меня бабушка считает невнимательным! – пожаловался Аюр. – А я внимательный! Просто я быстро отвлекаюсь.

Вторая глава

– Без внимательности не проживёшь, – философски вздохнул Карен. – Особенно если ты школьник…

– И если ты учёный! И если управляешь машиной! Или звездолётом! – раздались голоса.

– Доктор должен быть внимательным, это уж точно! – сказала Ира. – И ребёнок должен быть внимательным – ну, когда дорогу переходит или диктант пишет!..

– А зачем два слова? – спросил Платон.

– Какие два слова? – Ром-Ром с интересом посмотрел на мальчика.

– Внимание и внимательность, – объяснил Платон.

– Отличный вопрос! – похвалил его Ром-Ром. – Марсиане, что скажете?

303-му Z очень нравилось, что учитель начал называть их марсианами. Вроде бы ерунда, а всё-таки приятно хоть немного побыть жителями Марса!

Кира подняла руку:

– Я думаю, внимательность – это когда ты можешь управлять своим вниманием.

– Умница! Осталось понять, что такое внимание. У кого какие идеи?

– Мне кажется, внимание – как прожектор, который ты направляешь на то, что тебе нужно рассмотреть. – Ася сняла очки и показала, как двигается прожектор.

– Точно! – подхватил Давид. – Внимание – это луч!

– Я правильно вас понял: внимательность – это способность управлять лучом прожектора, да?

– Прожектора – или фонарика! – добавила Лиза. – Знаете, бывают фонарики, которые носят на лбу?

– Мне образ фонарика даже больше нравится! – сказал учитель. – Крутишь головой и всё, что хочешь, освещаешь!

Платон приставил ко лбу пальцы, сложенные колечком, будто примеряя новый фонарик.

– Только я не понимаю, почему мы пришли в оранжерею… – проговорила Ира. – Как все эти растения связаны с вниманием?

– А! Точно! – засмеялся Роман Романович. – Сейчас объясню! На Марсе жизнь непростая – и люди стараются не допускать ошибок по невнимательности. А внимательность – это что? Это способность мозга контролировать то, куда будет направлено внимание.

– И-и?

– Если мы хотим, чтобы корова давала молоко, мы кормим её… чем?

– Э-э-э… травой, – озадаченно сказали дети. При чём тут какая-то корова?

– Если мы хотим, чтобы курица несла яйца, мы даём ей…

– Зерно и хлеб! – торопливо ответил Марк. – Но…

– А если мы хотим, чтобы наш мозг был активным и внимательным, мы кормим его..?

Дети переглянулись. Вот бы мороженым! Но это вряд ли.

– Рыбой? – неуверенно предположил Давид. – Мой папа считает, что от рыбы умнеют.

Ром-Ром кивнул и бросил в пруд корочку хлеба. Поверхность воды немедленно пошла кругами: рыбы пытались схватить хлеб, широко раскрывая рты.

– Совершенно верно. Жирная рыба – один из продуктов, страшно полезных для внимательного мозга. Поэтому её разводят на Марсе в больших количествах. Ну, пойдёмте дальше?

Дети двинулись за учителем.

– А я рыбу не люблю, Роман Романович, мне-то что делать? – расстроился Карен.

– Записывать всё, что тут растёт, – улыбнулся Ром-Ром. – Здесь нет ни одного случайного растения. Все они крайне полезны для мозга.

И вот какой список продуктов получился у 303 Z: рыба, курица, орехи, бананы, какао и горький шоколад (да, на Марсе росли какао-бобы!), а также овсянка, черника, яблоки, морковь и чечевица. И ещё целая куча разнообразных зелёных овощей, от брокколи до укропа.