Die Wunder der weiblichen Sexualität

Was die Befreiung der weiblichen Sexualität betrifft, gibt es keine mir bekannten, für die heutige Zeit gültigen Rollenmodelle oder Leitbilder, an denen wir uns orientieren könnten. Das Geniale aber ist, dass Frauen äußere Bilder gar nicht brauchen, denn jede Frau trägt die Weisheit und Kraft in sich, um etwas Neues, noch nie Dagewesenes zu gebären. Solange du dich an anderen Frauen, an weiblichen Bildern oder Ideen orientierst, kann nichts Neues in dir entstehen, denn du orientierst dich dann am Alten, an dem, was es schon gibt. Gib dem Neuen, das wir alle nicht kennen, die Chance, in dir und durch dich zu entstehen. Auch du bist neu. Dich hat es so noch nie gegeben.

Die große Herausforderung annehmen

Du wirst so lange verletzt und gedemütigt, bis du deine innere Heilkraft entfaltest, dich von den alten weiblichen Mustern befreit und die kraftvolle Heilerin, die in dir schlummert, zum Leben erweckt hast. Sobald du Zugang zu dieser inneren Kraftquelle findest, spürst du das Bedürfnis und findest den Mut, dich von deinen sexuellen Fesseln zu befreien. Unter »sexueller Befreiung« verstehe ich eine Implosion, also eine Explosion nach innen, einen Quantensprung, der innere Freiräume und Unabhängigkeit schafft. Die Heilung und Befreiung der weiblichen Sexualität findet in deinem Inneren statt.

Der Weg in eine neue Weiblichkeit führt durch den Schmerz hindurch, den Frauen weltweit in sich tragen, und über die Ungerechtigkeit hinaus, der wir Frauen seit Jahrtausenden ausgesetzt sind. Die weibliche Sexualität zu entfalten bedeutet auch, die kreative sexuelle Kraft nicht auf Partnerschaften und das Kinderkriegen zu beschränken, sondern sich neu auszurichten. Eine eigene unabhängige Sexualität zu entwickeln ist nicht nur die Voraussetzung für ein erfülltes und verantwortungsvolles Leben, sondern auch die Möglichkeit, sein eigenes Leben und das Kollektiv bewusst zu gestalten.

Was dieses Buch zu bieten hat

Das Buch ist eine Einführung in die ganzheitliche Sexualkunde. Es ist ein Wegweiser, der dich dabei begleiten soll, die unterschiedlichsten Aspekte deiner Sexualität auf deine individuelle weibliche Art zu erforschen, um neue Dimensionen deines Frauseins zu erfahren. Neben einem theoretischen Teil findest du praktische Tipps, Impulse, Meditationen und zahlreiche Übungen. Diese sind in verschiedene Kategorien unterteilt: »zum Ausprobieren«, »zum Vertiefen«, »Tipps zur Heilung«, dazu Aufgaben für dein »Tagebuch«. Ich möchte dir weniger allgemeingültige Instantrezepte als vielmehr Anregungen zum Auffinden deiner eigenen Wahrheit mitgeben. Dabei habe ich nicht den Anspruch, ein perfektes oder alle Aspekte umfassendes Buch zu bieten; das würde der Sache nicht entsprechen.

Selbst ist die Frau

Selbstverständlich ist ein Buch nie ein Ersatz für eine fundierte persönliche Schulung, die im Bereich einer spirituellen sexuellen Heilung unumgänglich ist. Aber erste Schritte und Erfolge wirst du mithilfe meiner Bücher im Alleingang gut schaffen. Geh beim Lesen immer von deiner persönlichen Erfahrung und deinen Einsichten aus und lass dich dazu verführen, durch die Entdeckung deiner Wahrheit und Weisheit dein weibliches Bewusstsein zu erweitern. Am besten kaufst du dir ein Tagebuch, das dich bei der Auseinandersetzung mit diesem Buch begleitet. Beim Lesen wirst du immer wieder auf Fragen und Übungen stoßen. Widme dich ihnen in aller Ruhe, und halte deine Erlebnisse und Erkenntnisse schriftlich fest, dann geht der innere Prozess erfahrungsgemäß tiefer. Es hängt von dir ab, wie tief du dich auf deinen weiblichen Prozess einlassen willst.

Ein wichtiges Fundament für die Entwicklung der weiblichen Sexualität sind die weiblichen Wurzeln und die körperliche Gesundheit. Da ich mich in meinem ersten Buch sehr ausführlich mit den Bereichen Gesundheit und Selbstheilung befasst habe, werde ich diesem Thema hier nur wenig Platz einräumen. Ich möchte dir zu diesen Punkten Das Tao der Frau als Ergänzung und Vertiefung empfehlen.

Der Anfang

Seit 1975 befasse ich mich beruflich und privat mit den verschiedenen Aspekten und Ausrichtungen der Sexualität. Meine ersten spirituellen Erfahrungen durch Sex machte ich im Alter von 21 Jahren. Diese umwälzenden Eindrücke ermöglichten es mir, in meiner langjährigen Tätigkeit in der Psychiatrie und als Sexologin aus einer anderen Perspektive zu wirken. Das wiederum veranlasste mich, mit den verschiedenen Methoden aus den therapeutisehen und okkulten Bereichen aus Ost und West zu experimentieren und deren Wirksamkeit zu überprüfen. Ich erkannte bald die Grenzen therapeutischen Vorgehens und konzentrierte mich darauf, selbst neue Wege zu gehen und zu entwickeln, die Menschen im Umgang mit ihrer Sexualität neue Dimensionen eröffneten.

Damals waren die öffentlichen Diskussionen über Sex noch salonfähig und relativ harmlos. Die Öffentlichkeit blieb von den detaillierten Schilderungen der übelsten Seiten der Sexualität noch einigermaßen verschont. Diejenigen, die sich beruflich mit dem Thema befassten, nannten das nach außen hin nicht so und wirkten hinter verschlossenen Türen. So war ich in Zürich die Erste, die sich öffentlich zu ihrer sexologischen Tätigkeit bekannte und eine Praxis für ganzheitliche Sexualberatung eröffnete. Das war in der Zeit vor dem Internet und sehr viele Menschen waren mit ihren sexuellen Nöten und Zwängen allein auf sich gestellt. So war der Andrang in meiner Praxis enorm. Und alle kamen sie, aus den unterschiedlichsten Berufen, Kreisen, Religionen und mit den verschiedensten Anliegen. Einige gingen davon aus, dass meine Sexualberatung lediglich eine Tarnung war und erhofften sich, dass ich ihnen gegen großzügige Bezahlung ihre speziellen Wünsche erfüllen würde.

Noch verrückter

In meiner langjährigen Tätigkeit in der Akutpsychiatrie war mir schon einiges an Ungewöhnlichem begegnet. Was sich in der sexologischen Praxis zeigte, war allerdings noch extremer. Was mich dabei irritierte, war, dass ich es hier nicht mit den »Verrückten« und Kranken zu tun hatte, sondern mit den sogenannten Normalen – und die schienen mir noch viel verrückter. Bei einem Großteil der sexuellen Probleme schien es sich um gesellschaftliche Probleme zu handeln, die viel tiefer lagen, als ich anfänglich vermutete. Ich entschloss mich, mich nicht mit der in Therapien üblichen oberflächlichen Symptombekämpfung zu begnügen, sondern den wahren Ursachen sexueller Probleme auf den Grund zu gehen. Diese auf den ersten Blick komplexen Situationen zu begreifen und Wege zu finden, die aus dieser Realität herausführten, war für mich eine große Herausforderung. Ich musste sehr viel dazu- und umlernen. Diese intensive Suche brachte mich zur Weiblichkeit, dort schien der Schlüssel zur Auflösung der globalen und persönlichen sexuellen Probleme zu liegen.

Neuland

Damals gab es kaum Frauengruppen, Sexualität war kein großes Thema und kein Mensch interessierte sich für das Thema weibliche Heilung. So gab es für mich in diesem Bereich auch keine äußeren Orientierungshilfen. Damals konnte ich mich auch nicht auf meine eigene Weiblichkeit stützen. Ich tickte genauso männlich, wie das fast alle anderen Frauen bis heute tun. Meine weiblichen Anteile waren genauso wackelig und geschwächt. Das zu realisieren war für mich ebenso ein Schock, wie es das für andere Frauen ist, die ihrer weiblichen Realität ins Gesicht schauen.

Ohne zu wissen, wohin mich das alles führen würde, ließ ich mich auf meinen eigenen weiblichen Heilprozess, dieses große Abenteuer mit dem Unbekannten, ein. Als ich merkte, wie kraftvoll das war und wie viel sich in mir dadurch veränderte und entwickelte, begann ich meine heilenden Erfahrungen mit anderen Frauen zu teilen. Es war ermutigend zu erleben, dass dieser Weg nicht nur für mich funktionierte, sondern auch anderen einen neuen Zugang zu ihrer Weiblichkeit eröffnete. Diese ersten weiblichen Schritte fasste ich im Tao der Frau zusammen. Dieses Buch hatte eine neue Ära der weiblichen Heilarbeit eingeläutet, es wurde zum internationalen Bestseller und erschien in vierzehn Sprachen. So einen großen Erfolg hatte ich nie angestrebt. Ich war total überrascht, wie viele Frauen von diesem Buch inspiriert wurden.

Wäre ich ein Herr Piontek …

Ich bin äußerst dankbar dafür, dass ich neben meinem engagierten beruflichen Werdegang im okkulten Bereich Lehrer und Bezugspersonen hatte, die mich auf diese anspruchsvolle Tätigkeit und auch auf die damit verbundenen Erfolgs- und Egofallen sehr lange und gut vorbereiteten. Heute bin ich sehr froh, dass ich eine Frau bin, die sich für einen weiblichen Weg entschieden hat. So haben mich auch meine äußeren Erfolge nicht davon abhalten können, meine innere Schatzsuche fortzusetzen. Ich stelle mir manchmal spaßeshalber vor, wie mein Weg verlaufen wäre, wenn ich ein Mann wäre. Dann wäre ich heute vermutlich ein berühmter sexueller Wunderheiler, ein Sexguru oder sonst so ein toller spiritueller Egohecht oder zumindest ein heiß begehrter Startherapeut, der um die Welt jettet und auf den großen Bühnen seine Show abzieht, um möglichst viele Anhängerinnen anzuziehen. Ich hätte vermutlich eine riesige internationale Organisation nach dem Franchisesystem aufgebaut und lauter hübsche devote Schülerinnen und Assistentinnen, die mich rundum verwöhnen würden. Denen würde ich dann gütig und mit viel Mitgefühl Privatunterricht erteilen und sie persönlich in die hohe Kunst der heilenden Liebe einweihen … Ich sage nicht, dass Männer generell so sind. Sind Männer im Bereich der weiblichen Sexualität tätig, besteht jedoch die große Verlockung, dass sich solche oder ähnliche Muster und Fantasien in ihnen entwickeln. Weibliche Wege sind anders.

Auch im Bereich der Lebenshilfe und Spiritualität gelten heute männliche Gesetze. Frauen haben sich an die großen Shows der Wunderheiler, der Päpste und Gurus gewöhnt, sodass sie Lehrer und Lehrerinnen wollen, die mit großer Kelle anrühren und die sie bewundern und zu denen sie aufschauen können. Als ich anfing, mich für spirituelle und therapeutische Wege zu interessieren, war ich blutjung und hatte viele solcher Stars kennengelernt. Das bot mir etliche Chancen, hinter die heiligen und therapeutischen Kulissen zu schauen. Ich kenne die männlichen Spielchen im Umgang mit Sex relativ gut. Und ich weiß auch um die Gefahr, in diesen Bereichen tätig zu sein. Sie lauern vor allem auf Menschen, die in männlichen Mustern funktionieren. Davon bleiben auch Frauen nicht verschont.

In Kombination mit Macht, Geld oder Erfolg wird Sex leicht unberechenbar. Dagegen sind auch Menschen, die in therapeutischen, heilenden oder spirituellen Bereichen wirken, nicht gefeit. Die neuen weiblichen Wege hingegen können uns einen neuen, dringend nötigen, integeren Umgang mit der Sexualität zeigen. Um authentische sexuelle Heilung zu erzielen, müssen wir unsere heilende Arbeit an der Sexualität in den Dienst der höchsten Wahrheit stellen, damit sie nicht von unbewussten, eigennützigen Zielen und Hintergedanken verhindert wird.

Die weiblichen Schätze bewahren

Manchmal bin ich etwas entmutigt, wenn ich sehe, in welche Richtung wir uns bewegen. Die Seher aus der Antike nannten das Zeitalter, in dem wir heute leben, die dunkle Zeit der großen Täuschung, in der Menschen lediglich eine eigennützige materielle Lebensausrichtung verfolgen. Es ist gut, die sexuelle Entwicklung auch in einem größeren Zusammenhang zu betrachten. In einer solch verwirrenden Zeit können wir kaum große Schritte tun, das geht einfach nicht. Was die Weiblichkeit jetzt braucht, ist ein geschützter Rahmen. Im Moment geht es darum, dass einzelne Menschen wie du und ich in unserem Inneren einen heilenden Tempel erschaffen, in dem die kostbaren weiblichen Schätze ungestört heranwachsen können, in dem sie beschützt und bewahrt und uns erhalten bleiben können. Damit dies geschehen kann, musst du die weiblichen Heiligtümer mit deinem Schweigen versiegeln.

Die weiblichen Schätze benötigen Privatsphäre und Stille, um sich zu entfalten. Es braucht niemand außer dir zu wissen, was du in dir entdeckt hast. Es wäre schade, diese kostbaren Erfahrungen zu zerreden oder an die große Glocke zu hängen. Es reicht aus, dass du es weißt und dich von dieser weiblichen Magie immer wieder neu verzaubern lässt. Auf dem weiblichen Weg geht es nicht darum, Massen zu bewegen oder zu missionieren, es geht lediglich darum, einzelne Menschen in ihrer Wahrhaftigkeit zu unterstützen, damit sie ihre eigenen Schätze finden. Und genau das möchte ich mit diesem Buch auch tun.

Teil 1

GRUNDLAGEN

1. Einführung

Es ist doch erstaunlich, dass sich Sexualität, die seit jeher ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Lebens ist, zu einer derart großflächigen, ja globalen Problemzone entwickeln konnte. Menschen sind im Umgang mit ihrer Sexualität unbeholfen, verunsichert und hilflos, und sexuelle Weisheit und sexuelle Intelligenz sind in der heutigen Zivilisation kaum vorhanden. Die von wilden Hippies, Antikriegsgegnern, verrückten Idealisten und exotischen Gurus eingeleitete sexuelle Befreiung hat schnell wieder an Kraft verloren. Die mit viel Enthusiasmus und Idealismus freigesetzten Kräfte wurden erfolgreich gebändigt. Inzwischen haben sich diese unterdrückten, unterentwickelten sexuellen Kräfte in den Bereichen Medizin, Psychologie und der New-Age-Szene in ihrer ewigen Bedürftigkeit als lukrativer Geschäftszweig etabliert. Vielen ist damit gedient, Hilfesuchende bekommen die gewünschte Aufmerksamkeit und bleiben trotzdem harmlos, bedürftig und manipulierbar. Und der Rubel rollt.

Wiedervereinigung

Auf dem spirituellen Weg orientieren wir uns an der höchsten Wahrheit und dem Erlangen der Einheit und nicht an sexuellen Symptomen oder Problemen. Indem du lernst, dein Leben und deine Weiblichkeit in Einklang mit den universellen weiblichen Gesetzen zu bringen, verschaffst du deiner Sexualität die Möglichkeit, heil und authentisch zu werden und sich natürlich zu entwickeln.

Die für die Heilung der weiblichen Sexualität erforderliche spirituelle Schulung ist eine ganzheitliche. Diesen heiligen Bereich dürfen wir nicht länger der Wirtschaft überlassen. Die medizinischen, psychologischen und therapeutischen Rettungsringe, mögen sie noch so alternativ und vielversprechend klingen, orientieren sich an wirtschaftlichen Interessen, die die spirituelle Realität weder kennen noch anerkennen. Solange die weibliche Sexualität in den Klauen von Geschäftsleuten gefangen bleibt, kann sie sich nicht natürlich und authentisch entwickeln.

Sexualität und Spiritualität wurden von Religionsführern und Machthabern über Jahrtausende erfolgreich voneinander getrennt – doch die beiden gehören zusammen, im Alleingang sind sie sehr unbeholfen. Die beiden wichtigsten Lebensbereiche wurden gleichermaßen unterdrückt. Die Mysterien der Sexualität können sich nur durch ihre Wiedervereinigung mit der Spiritualität entfalten. Es braucht die Kraft der befreiten weiblichen Sexualität, um die weibliche Spiritualität aus langer Gefangenschaft zu befreien. Zu lange wurde sie gezwungen, sich in Scheinheiligkeit zu ducken. Wir müssen dafür sorgen, dass sie wahr wird. Weibliche Spiritualität ist kraftvoll, sie ist sexy, kreativ und freudig und vor allem sehr wirkungsvoll. Solange die Sexualität unterdrückt und ausgeschlossen wird, kann sie das alles nicht sein.

Die ewigen Mysterien des Lebens

Es braucht die Flamme des Bewusstseins, um die Sexualität aus der unbewussten Zone zu befreien, sodass sich ihre Heiligtümer offenbaren. Indem du deine Weiblichkeit dem höheren Bewusstsein anschließt, kannst du dich aus dem unbewussten, emotionalen Sumpf befreien. Dieser magische Vorgang wird durch die Öffnung einer Lotosblume symbolisiert. Wer einmal miterleben konnte, wie sich eine Lotosknospe in der Dämmerung öffnet, wird diesen verzaubernden Moment nie vergessen.

Menschen auf ihrem Weg in die Freiheit zu begleiten, ist seit Menschengedenken die Aufgabe der Mysterienschulen, der Tempel und der Eingeweihten. Sie sind für die Entschlüsselung der tiefen Lebensprobleme zuständig. Das war schon immer so, und so wird es vermutlich auch bleiben. Die Geheimnisse der Sexualität zu ergründen, ist mit einer sehr großen Verantwortung verbunden, die Menschen müssen sorgfältig darin geschult werden, damit sie sich nicht im Labyrinth ihrer Persönlichkeit verirren.

Aus diesem Grund ist es wichtig, dass du deine sexuelle Heilung von Anfang an auf einem soliden Fundament aufbaust. Ich bin immer wieder überrascht, wie einfach der Umgang mit der Sexualenergie im Grunde ist und wie natürlich sexuelle Heilung geschehen kann. Die Sexualität ist keine isolierte Kraft, sie ist genauso den universellen Gesetzen unterworfen wie alle anderen Lebensbereiche auch. Sobald du dich nach spirituellen weiblichen Gesetzen ausrichtest, öffnen sich neue heilende Wege.

Was diese weibliche Mysterienarbeit so speziell und wirkungsvoll macht und von anderen Wegen unterscheidet, ist nicht in erster Linie mein professionelles Know-how als Sexologin oder Heilerin oder eine sonstige berufliche Qualifikation. Diese heilende Arbeit konnte sich durch meinen Zugang zur mystischen weiblichen Welt entwickeln. Die spirituelle Ausrichtung und Verbundenheit sind die Hauptzutaten, durch die sich die göttliche Magie der weiblichen Sexualität entfalten kann. Sexuelle Heilung geschieht, wenn du ganz geworden bist, wenn all die verschiedenen Einzelteile wieder miteinander vereint sind und du dich deiner innerer Führung, deiner weiblichen Intuition, deinem höheren Selbst – oder wie immer du dein Überbewusstsein nennen möchtest – anvertraust.

Ganzheitliche Sexologie

Sex ist nur in seltenen Fällen auch das Heilmittel der Sexualität. Das ist eine der wichtigsten Richtlinien im Umgang mit ihr. Bei Störungen und Problemen der Sexualität gibt es immer gute Gründe, warum die Dinge so sind, wie sie sind. Sie haben meistens mit deiner Sexualität selbst reichlich wenig zu tun. Aber die Sexualität muss es ausbaden. Um die Gründe herauszufinden, helfen dir Psychologisieren und Analysieren nicht weiter, diese männliche Perspektive funktioniert in diesem Bereich nicht. Wenn du etwas an deiner Sexualität verändern möchtest, folge deinem eigenen Gefühl und deiner Intuition, die sind um einiges treffsicherer. Dann kommen die wirklich guten Ideen und Tipps, die in keinem Buch stehen, aus dir selbst heraus. Strebe nicht die perfekte Sexualität an, sei einfach natürlich und authentisch, dann wird deine Sexualität ebenso.

Sobald du dich etwas tiefer mit den universellen Gesetzen auseinandersetzt und beginnst, deine Sexualität ganzheitlich zu erfassen, wirst du verstehen, warum die Dinge bei dir so sind, wie sie sind. Die Sexualität ist einfach und verständlich, wenn du sie aus einer weiblichen Perspektive mit deinem Herzen betrachtest. Sobald du dein Wissen und deinen Verstand einschaltest, wird sie unlösbar kompliziert, sodass du immer jemanden brauchst, der dir hilft – und du wirst es doch nicht wirklich verstehen.

Sex ist ein natürlicher Bestandteil unserer Leben. Je unnatürlicher der Umgang damit wird, desto unbegreiflicher und unbeeinflussbarer wird dein Sexualleben sein. Um deine Sexualität zu entwickeln, brauchst du gar nicht groß an ihr herumzufummeln und herumzubasteln, das bringt deinen Energiehaushalt und deine Gefühlswelt nur noch mehr durcheinander. Viel heilsamer ist es, dich in Einklang mit dem Kosmos und deiner eigenen weiblichen Natur zu bringen und dich für etwas zu öffnen, was größer ist als du.

Ich möchte dich auffordern, das Unbekannte und Fremde nicht länger auszuklammern, sondern – gerade auch in der Sexualität – zu akzeptieren und in dein Leben einzuladen und einzubeziehen. Lass dich auf deinem individuellen Weg immer wieder von dem Neuen und Unbekannten inspirieren und überraschen. Der weibliche Weg ist so vielfältig, wie es Frauen gibt, die ihn beschreiten. Jeder Mensch und jede Lebenssituation sind einzigartig, sodass es auch kein allgemeingültiges Rezept gibt. Es ist die Aufgabe jedes einzelnen Menschen, seinen Weg und seine Lebensaufgabe auf individuelle Weise zu finden. Was du brauchst und was dir guttut, kannst nur du selbst entscheiden. Niemand außer dir hat ein echtes Interesse oder die Sensibilität, dein Wesen zu erfassen und deine persönlichen Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen. Die meisten Menschen, die dir helfen wollen, profitieren in irgendeiner Form von deinem Problem. Der weibliche Weg fordert dich auf, deine innere Stärke zu entwickeln und durch die Befreiung der Sexualität deine Einzigartigkeit zu entfalten.

Deine große Chance

Vergiss nie: Sexualität ist einer der ältesten Bestandteile des menschlichen Lebens. Wir haben sie nicht gestern erst erfunden. Je natürlicher deine Gefühle und Energie fließen, desto unbeschwerter fließen auch deine sexuellen Energien. Es lohnt sich, das für eine erfolgreiche Heilung und Befreiung deiner Sexualität nötige weibliche Know-how von Grund auf zu lernen.

Richtlinien zur Heilung und Befreiung der weiblichen Sexualität

•Es sind immer einfache und natürliche Dinge, die sich auch gut anfühlen, die deine weibliche Sexualität nähren, stärken, ausgleichen und heilen.

•Weibliche Heilung ist verständlich, du fühlst es deutlich, wenn es geschieht. Sobald es kompliziert und kopflastig wird, es wehtut oder dich aufwühlt, hat es nichts mit weiblicher Heilung zu tun.

•Die Lösung weiblicher Probleme geschieht nie im Außen, sondern nur im Inneren. Das gilt auch im Bereich der Partnerschaft.

•Für deine persönliche Entwicklung als Frau ist es notwendig, dass du mit sexuellen Problemen oder Beschränkungen konfrontiert wirst. Das soll dich anregen, neue Bereiche in dir zu entdecken.

•Schwierige Momente sind immer eine Chance, etwas Neues zu lernen, bis du es kannst oder es dir zumindest leichter fällt. Der Bereich der Sexualität ist voller Wachstumschancen. Lass dich in solchen Situationen nicht verunsichern, sondern bleib dir treu und entspann dich, damit du deine Reise zu dir selbst auch in ungewohnten Momenten fortführen kannst.

Checkliste für deine sexuelle Heilung

Wie schon gesagt: Bei Problemen in deiner Sexualität liegt die Ursache meist woanders. Die folgenden Punkte sollen dir einen Überblick verschaffen und dir als Checkliste dienen, wenn du Schwachpunkte aufspüren willst. Gerade wenn es in der Sexualität schwierig ist, ist es gut, sie von allen Seiten her zu stützen, damit sie die Kraft bekommt, sich zu verändern.

Lebensausrichtung

Durch deine Lebensausrichtung bestimmst du über die Erfolgschancen oder Misserfolge deiner sexuellen Entwicklung. Es macht einen großen Unterschied, ob du deine sexuelle Entwicklung nach dem höchsten Bewusstsein ausrichtest oder hoffst, dass sich dein Partner ändert. Dich spirituell auszurichten bedeutet nicht, dass du nicht auf deinen Partner eingehst und deine Liebe nicht nähren und pflegen solltest. Das ist damit nicht gemeint. Deine Sexualität und deine Beziehungen spirituell auszurichten bedeutet, ein höheres Bewusstsein, eine höhere Wahrheit und eine höhere Liebe anzuerkennen und dein Leben und deine Sexualität auf diesem Potenzial auszurichten, damit etwas geschehen kann, was größer ist als du. Solange du deine sexuellen Beziehungen lediglich nach deinen eigenen Bedürfnissen, Wünschen und Ideen ausrichtest, bleiben sie in ihrer Entwicklung sehr eingeschränkt. Meditieren sollte so etwas wie dein Kompass werden, damit dein Leben sich in die optimale Richtung entwickelt und es die Gelegenheit bekommt, dich zu überraschen.

Universelle Gesetze

Betrachte die Gedanken und Bilder, die deine Sexualität umkreisen. Hinterfrage gängige Empfehlungen und Methoden und untersuche sie auf ihre Wirkung. Andere wissen nicht besser als du, was gut für dich ist. Wenn es um Sex geht, wird so viel Mist erzählt. In der Sexualität führen sich die Menschen meist unwissend gegenseitig an der Nase herum. Es wird so viel geblufft, lass dich von all den sexuellen Heldengeschichten, die verbreitet werden, nicht beeindrucken. Stütz dich auf deine eigenen Erfahrungen.

Es gibt viele Frauen, die ihre Sexualität nicht wirklich entwickeln wollen, weil sie mit der kollektiven weiblichen Ohnmacht verbunden sind und dadurch den Eindruck haben, das weder zu können noch zu dürfen. Ihr weiblicher Wille ist gebrochen. Erforsche, wie das bei dir aussieht. Was sind deine Beweggründe? Erteile dir so lange die Erlaubnis, deine weibliche Sexualität zu entwickeln, bis du es wirklich fühlst, willst und innerlich darfst. Die Sexualität ist in einem Wirrwarr von Emotionen, Halbwahrheiten, Missverständnissen und Dummheiten eingebettet. Du solltest die Mechanismen deiner Sexualität verstehen lernen, damit das Leben für dich einfacher und klarer wird. Ja, das kannst du, das darfst du und das sollst du.

Bevor du dich mit den Hinweisen aus diesem Buch deiner Praxis zuwendest, bereite dich gut vor und bau dir ein solides weibliches Fundament auf, damit dein Vorhaben auch gelingt. Die weiblichen Bereiche erscheinen aus der männlichen Perspektive widersprüchlich, weil Weiblichkeit nicht mit Logik erfasst werden kann.

Lerne, was es bedeutet, die Heilung und Entwicklung deiner Sexualität im Einklang mit den universellen Gesetzen einzuleiten und diese Prozesse auf der richtige Ebene zu vollziehen und alle Lebensbereiche mit einzubeziehen. Ich weiß, das ist anfangs ein bisschen viel auf einmal. Die Entwicklung der Sexualität jedoch ist eine Wissenschaft des Lebens, die gründlich gelernt sein will. Da ist es durchaus legitim und sogar notwendig, einiges an Aufmerksamkeit und Zeit für so ein großes Vorhaben aufzuwenden und sich das nötige Hintergrundwissen und Know-how anzueignen, damit du deinen Weg aus dem chaotischen Irrgarten heraus findest. Über den Sinn des Lebens und deine Sexualität zu reflektieren und zu meditieren, ist die wichtigste Voraussetzung für deine eigene Entwicklung.

Wichtiges weibliches Know-how

•Gesetze der Polarität

•Grundlagen der spirituellen weiblichen Heilarbeit (diesem Thema ist ein ganzes Buch, Das Tao der Frau, gewidmet)

•Körpersignale erkennen und verstehen

•Ganzheitliche Sexualität

•Die verschiedenen Ebenen kennen und unterscheiden

•Das Konzept der Persönlichkeit verstehen

•Universelle Gesetze

•Weibliche Energiearbeit

•Mondmagie

•Die Geheimnisse des Blutes kennen

•Weibliche Alchemie

•Weiblich meditieren

Einige diese Punkte werden in diesem Buch eingehend behandelt.

Weibliche Gesundheit

Körperliche Schwächen, Disharmonien und Krankheiten belasten die Sexualität immer auf irgendeine Weise. Es muss sich dabei nicht gleicht um eine schwere Erkrankung handeln. Schon Blutmangel, Stress oder ein Schlafmanko beeinträchtigen die Sexualität. Eine Frau, die im hektischen Berufsalltag steht, erhöht durch regelmäßige Entspannungsübungen ihre Chancen auf ein besseres Liebesleben. Sie ist dann in der Lage, sich in kürzester Zeit in einen entspannten Weiblichkeitsmodus zu versetzen. Weibliche Selbstheilung im Alltag anzuwenden ist sehr praktisch, es erspart dir in der Liebe Ärger und Leerläufe. Wenn du die ersten Anzeichen einer inneren Unausgeglichenheit erkennst, kannst du etwas daran ändern, solange es eine Kleinigkeit ist. Die weibliche Gesunderhaltung ist ein wichtiger Bereich. Es ist daher gut, deine Körpersignale zu kennen und die Sprache deines Blutes zu erlernen. Mehr dazu später.

Ein Großteil der sexuellen Probleme von Frauen wird durch einen geschwächten Körper oder gar durch Krankheiten verursacht. Bevor du dir die Zähne an deinen sexuellen Problemen ausbeißt, kümmere dich um deinen Körper und lerne, ihm zu geben, was er braucht. Wenn frau ihren weiblichen Körper ausgleicht und richtig nährt, lösen sich viele emotionale und sexuelle Probleme ganz natürlich auf. Auch um andere Ursachen für Probleme anzugehen, ist ein gesunder Körper nötig.

Ins Reisegepäck einer Frau gehören Entspannungstechniken und Reinigungsübungen, Aufbaumethoden, Körperübungen, Atem- und verschiedene Meditationstechniken und so weiter, die den weiblichen Körper möglichst gezielt unterstützen. Dann wird er nicht nur fit für die Arbeit, sondern auch fit für die Liebe.

Gefühlskörper

Die Heilung der weiblichen Sexualität steht und fällt mit der Stärke des Gefühlskörpers. Frauen, die männliche Wege gehen und ihre Sexualität und ihre Gefühle nach männlichen Energiemustern und intellektuellen Methoden bearbeiten, lassen ihren Gefühlskörper systematisch verhungern. Wie der physische Körper Nahrung benötigt, braucht auch dein Gefühlskörper regelmäßig Reinigung und gute Nahrung, damit er stark und ausgeglichen ist und dir die höchsten Gefühle ermöglichen kann. Ein unterernährter und geschwächter Gefühlskörper macht Frauen emotional unausgeglichen und überempfindlich oder versperrt ihnen sogar den Kontakt zu ihren wahren Gefühlen.

Lerne weibliche Wege kennen, um alte Wunden und Verletzungen zu heilen. Damit nährst du deinen Gefühlskörper und findest Zugang zu deinen wahren Gefühlen. Die weibliche Selbstheilung lehrt emotionale Eigenverantwortung und ein starker Gefühlskörper ist das wichtige Tor zur weiblichen Mysterienwelt.

Ernährung und Heilkräuter

Wegen des Blutverlusts, den Frauen über eine lange Lebensspanne periodisch erfahren, kommt ihrer Ernährung eine besonders große Bedeutung zu. Woher sonst können die Rohstoffe bezogen werden, die es zur Wiederherstellung des Blutvolumens braucht? Hauptziel der ausgewogenen Ernährung ist es, den Körper bei der Blut- und Energieproduktion zu unterstützen und die körperliche weibliche Essenz zu stärken. Dieses für Frauen essenzielle Thema wird in diesem Buch nur kurz gestreift, da es zu den Grundlagen der weiblichen Gesundheit allgemein gehört.