* * *
Итак, важные особенности страха:
а) это – про будущие, еще не случившиеся события в моей жизни;
б) это – выбранная мной самим реакция на то или иное возможное будущее событие;
в) это – про мою неуверенность в моих силах и в достаточность моих ресурсов для проживания или преодоления без собственного разрушения возможных будущих событий.
2. Для чего страх может быть полезен?
1. Страх – неплохой мотиватор действовать.
Часто – пока не страшно, ничего и не делаю… Только испугался – мощно вперед! Действую и побеждаю ситуацию. Такая реакция даже получила название среди специалистов: «Реакция «Бей или Беги»
2. Страх – великолепный маркер моих сдерживающих или ограничивающих убеждений, внутренних мышленческих границ или стрессового состояния. Мне страшно – значит, я уперся в какую-то внутреннюю мышленческую границу и испытываю стресс… Он точно и бескомпромиссно показывает мне: «Что-то из убеждений следует менять. Или… (короче – будет непереносимо страшно!)»
3. Страх – прекрасный индикатор конкретного места в моей жизни, где мой образ действия сейчас неэффективен или мои внутренние ресурсы недостаточно велики для преодоления того или иного страшного события. Иными словами – страх показывает мне конкретное место и помогает ответить на вопрос: «В каком месте мне нужно готовиться сильнее, чем я это делаю сейчас, и иметь моих ресурсов больше, чем я имею сейчас, или что в моих действиях следует изменить для преодоления конкретного страшного события?»