Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления

На мой взгляд, в наше непростое время книги, подобные этой, надо раздавать бесплатно за счет бюджета. Польза была бы уж точно не меньшая, чем некоторые налоговые послабления). Есть на ЛитРес ещё одна с таким же названием, так и её тоже. Сначала подумал, что данная книга – клон предыдущей, но по более не щадящей цене, а вчитавшись, понял, что деньги потратил не зря. И действительно, здесь всё-таки о том, как быть собой и своим для себя человеком. Плюс – написана клиническим психологом. Объем при этом небольшой (в epub 180 страниц), но по концентрации полезного при этом – одна из лучших. Рекомендую всем

Джессами Хибберд как клинический психолог исследует причины синдрома самозванца и низкой самооценки (от установок, усвоенных с детства, до травмирования неудачей или обесценивания окружающими ваших достижений), раскрывает источники неуверенности в себе и страхов (как заложенные в нас эволюцией, так и приобретенные, как побочный эффект цивилизованного общества).

Это хорошее практическое пособие, где читатель поэтапно учится преодолевать свои страхи и сомнения, принимать ошибки, обретает веру в свои силы и сопереживание себе вместо самокритики. Каждая глава строится на примерах из практики психолога, содержит полезные структурированные рекомендации и задания или опросники, позволяющие глубже заглянуть в себя и переоценить свои возможности и достижения.

Джессами Хибберд дает и другое название своей книге: «Как сложно быть человеком», что значит – научиться принимать себя в процессе становления, обучения и развития, а ошибки – как необходимую часть жизненного опыта.

Книга развенчивает большинство общественных мифов о случайном везении, помогает принять результаты труда, не обесценивая своих достижений.

А главное – учит быть свободным, любить себя и радоваться каждому прожитому дню.

Узнала о себе кое-что новое! Однозначно стоит прочитать всем, кто работает на себя. Всем, кто стесняется брать деньги за свой труд и не может поднять цену за свою работу даже после прохождения сотых курсов повышения квалификации. Работаем с головой и живём достойно!

Весьма и весьма полезная и правильная книга. Конечно, нельзя сказать, что автор «открыл Америку», поскольку большая часть выводов лежит буквально на поверхности, однако то, как все они систематизированы, помогает проще анализировать свою жизнь и проблемы в ней.

книга написана неплохо и достаточно понятно. для общего развития точно нужно прочитать, считаю, что в жизни с этим сталкивается каждый, не очень хорошо, конечно, когда человек сам для себя самозванец. Но, для того, чтобы избавиться от этого, это нужно знать.