Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым

Text
2
Kritiken
Leseprobe
Hörbuch als Geschenk!
Als gelesen kennzeichnen
Wie Sie das Buch nach dem Kauf lesen
Keine Zeit zum Lesen von Büchern?
Hörprobe anhören
Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
Kaufen Sie eine Textversion, um ein Hörbuch kostenlos zu erhalten
Kaufen Sie das Set für 0,91
Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
Text
Лечебные комнатные растения. ТОП-20 лекарей с вашего подоконника
E-Buch
2,24
Mehr erfahren
Buchbeschreibung

Главные враги счастья – это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени – депрессии и стрессу. Эти два состояния – спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия – как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь.

Detaillierte Informationen
Altersbeschränkung:
0+
An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
04 September 2012
Schreibdatum:
2012
Größe:
130 S.
ISBN:
978-5-227-03547-9
Copyright:
Центрполиграф
Inhaltsverzeichnis
Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым von И. С. Пигулевская — eBook als epub, txt, mobi, pdf herunterladen oder online lesen. Posten Sie Kommentare oder Kritiken, stimmen Sie für Ihren Favoriten.
Andere Versionen
Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
Hörbuch
Wird gelesen Авточтец
Buch ist Teil der Reihe
«Советы опытного доктора»
Аллергия. Как ее победить. Простые и эффективные методы держать аллергию под контролем
Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым
Геморрой. Излечение без операции
-5%
Zitate 2

неприятных людей. Никогда не раздражайтесь от общения с людьми, какими бы они ни были. Принимайте человека таким, каков он есть, или расставайтесь с ним. А если приходится общаться с невыносимым человеком по необходимости, радуйтесь, что вы не такой. И кроме того, помните, что люди с дурным характером, постоянными спорами и нервотрепкой быстро разрушают свой организм и рано умирают. Берегите нервы и улыбайтесь – победа все равно останется за вами.

0

Психологическая помощь при стрессе и депрессии Выше уже было сказано, что сильный или длительный стресс, если его не прекратить, вызывает сильную депрессию. Слабый стресс заканчивается слабой депрессией. Сильные расстройства требуют обязательной врачебной помощи, не сильные человек обычно может преодолеть сам. И конечно, первое, на что следует обратить внимание: на душевное равновесие, на создание положительного психологического микроклимата.

0

Отзывы 2

Сначала популярные
alex.lahmostova

Вообще не о том!

Предполагалось (мной, по крайней мере) психологическое содержание книги. А на самом деле это оказался сборник популярных женских рецептиков из серии: как стать счастливой, читая женские журналы. действительно, очень смахивает на какую-нибудь 'Лизу' на трехстах страницах. Какую ванну сделать сегодня, и как правильно подготовиться к экзаменам. Если у меня началась черная меланхолия, я плевать хотела на все ванны мира! И я точно не буду думать, какого витамина мне сейчас не хватает, когда лежу в тоске, перебирая в памяти последние провалы на работе. За то распространители БАДов должны быть счастливы – это именно то,что им нужно, чтобы впарить уставшей до смерти женщине баночку файла вместо нормального психотерапевта и отпуска.

knigoman

Автор книги – очень непосредственный человек! Она неплохо начала свою книгу – ознакомительный фрагмент книги прямо подкупает. А потом пошла нетрадиционная медицина и в конце книги уже идет сплошная каша про стресс за рулем, на экзамене и т.п. Получилась некая «сборная солянка»… Книга не рекомендуется к вдумчивому прочтению…

Оставьте отзыв