То, что на состояние иммунитета негативно влияют вирусы и бактерии, тоже всем известно. Они его заметно подрывают. Также негативно влияют на иммунную систему чрезмерные эмоциональные и физические нагрузки. Все хорошо в меру, а потому и нагрузки тоже должны быть в меру.
Тем не менее, не смотря на всевозможные негативные внутренние и внешние факторы, вполне реально сделать наш иммунитет крепким и здоровым. Причем, здоровым настолько, что никакие вирусы будут не страшны. И большие нагрузки не будут столь опасны. И сделать это очень просто. Позитивное мышление, питание натуральными продуктами, умеренные физические упражнения – вот залог крепкой иммунной системы.
Что же касается психологической стороны вопроса, то именно долгое пребывание в состоянии депрессии выводит иммунитет из строя. Люди, которые месяцами или даже годами ходят унылыми, практически всегда болеют. И наоборот, те, кто смотрят на мир добрым приветливым взглядом, как правило, обладают хорошим здоровьем. Потому что состояние радости, позитива и оптимизма не только поднимает настроение, но и еще улучшает биохимический состав крови, а также восстанавливает и улучшает работу иммунной системы. Что в свою очередь благотворно сказывается на работе всего организма.
Так что, уважаемый читатель, радуйтесь миру, и он тоже будет радоваться вам. Поверьте, в нашем мире много причин для радости. Просто посмотрите внимательней по сторонам и тогда обязательно их увидите. Даже сам факт того, что вы живете на нашей планете, уже заслуживает радости. Потому что, раз живете, значит для чего-то этому миру нужны. А раз нужны, он обязательно будет заботиться о вас. Поверьте в это, и тогда очень многое начнет складываться наилучшим образом. Причем, не только в сфере здоровья, но и вообще в жизни.
Периферическая нервная система.
Данная система является частью нервной системы. Тем не менее, работа ее является настолько уникальной, что представители медицинской науки отводят ей роль полноценной системы организма. И на то есть свои основания, которые мы сейчас и рассмотрим.
Периферическая нервная система находится за пределами головного и спинного мозга, выполняя при этом очень важные для здоровья и жизнедеятельности человека, задачи.
Периферическую нервную систему классифицируют на соматическую и вегетативную нервную систему. То есть периферическая нервная система имеет еще своего рода собственные системы.
Соматическая нервная система отвечает за координацию движений, ориентацию в пространстве, а также за получение внешних импульсов. Скажем, физическая реакция на определенные действия – это как раз ее работа.
Вегетативная нервная система отвечает за эмоции и их влияние на самочувствие, а также работу пульса, артериального давления, состояние сосудов, работу пищеварительной и мочеполовой системы организма.
Таким образом, периферическая нервная система помогает человеку ориентироваться в окружающей действительности, принимать решения и совершать различные физические действия.
То есть уже понятно, что сбой в работе периферической нервной системе происходит в основном из-за негативных мыслей и эмоций, таких, как: страх, волнение, раздражение, переживание по пустякам, желание во что бы то не стало доказать свою правоту и т.д. и т.п. Все это вызывает большое напряжение в разных частях тела, блокирует нормальное течение энергии, и приводит к самым разным болезням.
Значит, для того, чтобы привести данную систему в порядок, восстановить энергетику и вернуть себе хорошее самочувствие, необходимо контролировать свои мысли и развивать положительные эмоции. И в первую очередь, такие, как: уверенность, спокойствие, миролюбие, оптимизм, доброжелательность, стремление к взаимовыгодному сотрудничеству. Да и вообще можно развивать любые другие положительные качества. Они никогда не помешают. Напротив, очень хорошо помогут.
Если же к этому еще добавить преимущественное питание натуральными продуктами, прогулки на свежем воздухе и умеренные физические упражнения, периферическая нервная система заработает в оптимальном здоровом режиме. Напряжение в теле уйдет, а взамен его появится приятная расслабленность. А там, где есть расслабленность, там есть и спокойствие. А там где спокойствие, там здоровые нервы. Ну а там где здоровые нервы, там и все остальное здоровое. Одним словом, при подобном отношении к своему здоровью, весь организм станет цветущим, молодым и здоровым. Тут, как говориться, без вариантов.
Таким образом, дорогой читатель, мы с вами сделали очень краткий, но при этом весьма познавательный обзор того, как наши мысли и эмоции влияют на состояние нашего организма. Вывод здесь можно сделать один – позитивные мысли, эмоции, поступки, солнечное настроение и дружелюбное отношение к окружающему миру – реально улучшают здоровье и выводят жизненную энергетику на более высокий уровень. И это не просто красивые слова, это уже научно доказанные факты.
Значит, будем развивать в себе положительные качества. Знаю, это непросто. Даже очень непросто. Но все равно надо. Раз стремимся быть здоровыми, то надо. Других вариантов здесь нет. Да и потом, непросто только на первый взгляд. А когда начинаешь работать над собой, то с удивлением замечаешь, что это не так сложно, как казалось вначале. Главное начать, а дальше – дело привычки. Ведь быть здоровым, красивым, молодым и счастливым, это тоже привычка. Причем, хорошая привычка. Вот и будем ее развивать. И все у нас получится. Пусть не сразу, но все равно получится. Я в этом полностью уверен.
Когда все свободно
Вот сейчас, для того чтобы немного отвлечься, отдохнуть, слегка развлечься, а потом снова вернуться к нашей теме, посчитал нужным рассказать одну историю, которая произошла со мной некоторое время назад. Дело было так. У моих водительских прав подошел срок замены. То есть прошло десять лет водительского стажа, и права надо было менять. Что ж, раз надо, то надо. Собрал все необходимые документы и отправился в ГИБДД.
Пришел туда, встал в очередь и принялся терпеливо ждать. Кому часто приходиться бывать в государственных учреждениях, тот знает, какие там очереди и как долго они двигаются. Вот и я простоял полтора часа, после чего, не скрывая своей радости, подошел к окошку и протянул инспектору пакет документов.
Тот их взял, посмотрел и уже через минуту «обрадовал» меня тем, что там не хватает одной бумаги.
– Нам нужна ксерокопия медицинской справки. – Выдал мужчина.
– Так вот же она. – Показал я ему бумагу.
Тот отрицательно покачал головой.
– Это оригинал, а нам нужна копия.
Мое настроение стало моментально падать.
– И где же я ее сниму?
– При выходе из здания, за поворотом направо стоит зеленая будка. – Подсказал инспектор. – Там и снимите.
Мне захотелось выть волком. Столько времени простоял и все впустую! Попытался занять очередь, типа я скоро подойду, но никто из стоявших там мужчин и женщин не пошли навстречу. Все только делали вид, будто заняты своими делами, а моей просьбы вообще не слышат. Некоторые даже демонстративно отворачивались, дескать, шел бы ты своей дорогой, парень, нам и без тебя забот хватает. А одна дама вообще заявила, что если каждому уступать, то реально можно с ума сойти.
Не скрывая раздражения, я пошел на улицу, наблюдая за тем, как люди все прибывают и прибывают, а значит, очередь все растет и растет. Даже по самым минимальным подсчетам, в коридоре собралось не менее двадцати человек. А это означало, что придется еще часа полтора там пробыть. И то в лучшем случае!
Я вышел на улицу и начал материться. Честно говоря, ругаться не люблю. Тем более матом. Но тогда меня прорвало. Если перевести на человеческий язык, выдавал я примерно следующее.
– Да что же это за хренотень такая?! Как надоели мне эти очереди! Когда же здесь все будет свободно?! Когда?!
Проходивший мимо мужчина уставился на меня, как на сумасшедшего.
– Ты чего кричишь, дорогой?!
– Потому что все идет не так, как хотелось!
– А как бы тебе хотелось?
– Как?! – Переспросил я его. – А вот так! Чтобы я пришел сюда, и здесь все было свободно. И каждый раз, когда бы я сюда не пришел, здесь всегда было свободно. Полностью свободно!
И не дожидаясь ответа мужчины, отправился в заданном направлении, то есть пошел искать пресловутую зеленую будку. А когда шел, все так же восклицал.
– Когда же здесь все будет свободно?! Ну, когда?! Когда?!
Находящиеся на улице люди смотрели на меня глазами полными удивления. А мне было все равно. Более того, заметив их изумленные взгляды, я снова во весь голос воскликнул.
– Ну, что вы все смотрите на меня? Я хочу, чтобы в этом здании, к моему приходу всегда было свободно. Всегда свободно!!!
И также, не дожидаясь их ответной реакции, продолжил свой путь.
Пройдя метров двести, я в самом деле нашел зеленую будку. Да и то не сразу, пришлось еще у проходящих мимо людей поспрашивать. Ну да ладно, главное, что нашел. Снял копию и отправился обратно. По дороге встретил знакомого, немного пообщался с ним, после чего продолжил свой «долгий праведный путь». На все это ушло минут тридцать.
Захожу обратно в здание, иду в заданном направлении, подхожу к нужному кабинету и вижу… никого нет. Никого! Все исчезли! Невероятно, но это так! Мне стало не по себе. Может, я случайно что-то перепутал. Да нет, тот же коридор, те же кабинеты. Словно в тумане подошел к двери, вошел в кабинет, тот же самый инспектор взял мои бумаги, изучил их, подписал и через три минуты направил в соседний кабинет, к фотографу. Фотограф щелкнул из фотоаппарата, после чего попросил подождать в коридоре. Ждать пришлось недолго. Буквально через пять минут я получил новые права, и вышел на улицу.
На улице мне потребовалось еще две – три минуты, чтобы вернуться в реальность и прийти в себя. Пришел. Стал думать. Куда все делись? Не могли же двадцать (а то и больше) человек за тридцать минут пройти очередь и получить права. При таком количестве людей данная процедура заняла бы как минимум часа полтора. Тогда куда они все делись?
Мне даже пришла в голову мысль, что нечто загадочное произошло со временем. Бывают же случаи! Тогда решил проверить. Посмотрел на свои часы, спросил нескольких прохожих и убедился, что все в порядке. Время как шло своим чередом, так и продолжало идти. Да и потом, инспектор в кабинете был тот же, с той же внешностью. А раз так, то эта необычная версия никак не срабатывала.
Конечно, возможно всех тех людей просто куда-то вызвали, а тот инспектор по своей доброте решил не гонять меня и пошел мне навстречу. Все может быть, в том числе и такое объяснение. Тем не менее, где-то в глубине подсознания постепенно появлялось совсем другое понимание произошедшего, и оно было не совсем обычным. Можно даже сказать, то понимание выходило за рамки привычного мышления, но от этого оно не переставало быть реальным.
Понимание состояло в том, что случилось данное явление именно тогда, когда мне всем своим существом захотелось прийти в свободный коридор, и спокойно получить свои права. Когда шел делать копию справки и ругался во весь голос, только об этом и думал. И не просто думал, а страстно желал на уровне души, разума и тела. В итоге, что хотел, то и получил. Случайное совпадение? Раньше я бы тоже так подумал, но с некоторых пор прекрасно знаю, что случайностей не бывает.
Возможно, в этом месте кто-то спросит, а при чем здесь здоровье? А при том, что рассказав данную историю, я хотел показать – сколь велика сила нашей мысли, сила нашей воли, сила нашего намерения. Если человек способен управлять своей реальностью, то есть вольно или невольно формировать события своей жизни, то своим телом он тебе более может управлять. Причем, управлять осознанно, закладывая фундамент долгой, здоровой, полноценной жизни. И это не сказка. Раз каждый из нас способен воздействовать на окружающую реальность, то и на работу своего организма каждый человек также может оказывать воздействие, как мысленное, так и физическое.
Направив силу своего желания, силу своего стремления, силу своего намерения в сторону здоровья, человек это здоровье обязательно приобретет. Обязательно! Главное, полностью поверить в такой расклад, и тогда все пойдет как надо. У кого-то чуть раньше, у кого-то чуть позже, но все равно пойдет. Именно в этом и есть весь «секрет» выздоравливающих людей. Они настроены на выздоровление, стремятся к выздоровлению, делают реальные шаги к выздоровлению, абсолютно точно знают, что будут здоровыми, в результате таковыми и становятся. То есть, какую картину в своей голове постоянно держат, такую в реальной жизни и наблюдают.
Вот почему многие специалисты в области здоровья уделяют большое значение такому понятию, как мышление. От того, как человек мыслит, зависит успех в его исцелении. Причем, исцелении как отдельного органа, так и всего организма в целом. А то, что позитивное мышление способно творить чудеса, и без меня уже сказано миллионы раз. Я же на страницах данной книги просто добавил еще несколько известных мне фактов, таким образом, внеся свой скромный вклад в общее дело.
Да, что касается той «мистической» истории, я искренне надеюсь, что все те «исчезнувшие» люди живы и здоровы. Думаю, по-другому не может быть. Иначе, об этом бы давно стало известно. Уже бы сто раз на весь город растрезвонили! А раз все молчат, значит, все хорошо. Путь так и будет! Ну, а мне в следующий раз надо быть более внимательным со своими мыслями. Впрочем, как и любому человеку.
Глубинные причины хронических болезней
Есть много причин, которые мешают большому количеству людей избавиться от болезней и выздороветь. И одна из них – выгода, получаемая человеком от болезни. Наверное, я только что сказал полную чушь, да? Какая еще может быть выгода от того, что человек болеет? Это же бред! Да, нет, не бред. И выгода есть, да еще большая. И именно она удерживает человека от полного выздоровления.
Несколько лет назад я по работе общался с одним человеком, мужчиной средних лет, представителем творческой интеллигенции. Он был очень умной, образованной, эрудированной личностью. Но была в его жизни большая боль, его сын, больной сахарным диабетом.
Мальчик болел с раннего детства. И это очень сильно омрачало жизнь родителей. Конечно, они искали разные способы исцеления. И по врачам ходили, и по народным целителям, и к разным знахарям обращались. Одним словом, готовы были пойти на все, лишь бы их единственный сын выздоровел.
И как то раз, кто то из знакомых посоветовал им пройти оздоровительный кур по одной весьма известной методике. Специально не называю название этой системы, чтобы не создалось впечатление, будто я ее рекламирую. Да дело и не в системе. А в чем тогда? Сейчас расскажу.
После того, как курс был пройден, я побывал в гостях у тех людей. Немного поговорив на общие темы, спрашиваю родителей.
– Ну, как у Алексея дела?
– Нормально. – Отвечает мама. – Пошел на поправку. Мы все очень рады.
Я их поздравил.
И тут отец выдает.
– Главное, когда Леша окончательно выздоровеет, чтобы об этом никто не знал.
– В смысле? – Удивился я. – Почему?
Мужчина загадочно усмехнулся.
– У него вторая группа инвалидности, он за нее деньги получает.
Я в недоумении посмотрел на родителей.
Тогда мама произнесла.
– Если Леша выздоровеет, пройдет обследование, и оно покажет, что он здоров, инвалидность с него снимут, и он останется без дополнительного дохода.
Мое удивление стало еще большим.
– Ну и пусть инвалидность снимают! Зачем она ему нужна будет?
– Как зачем? – В свою очередь удивился отец. – Это же деньги! Понимаешь, деньги?!
Однако я ничего не понимал. Как вообще можно стать здоровым, если в документах написано, что человек больной.
Мужчина и здесь попытался мне все подробно разъяснить.
– Внутри себя он пусть уберет ту дурацкую болячку. Но только внутри.
– Да, а по документам, она пусть останется. – Подхватила женщина.
Тут до меня постепенно стало доходить.
– То есть Алексей по бумагам будет числиться больным, а в реальности он будет здоровым. Я правильно вас понял?
– Да, правильно! – Обрадовано воскликнул отец. – Все именно так.
Мне стало грустно. И тогда я попытался тем людям кое-что объяснить.
– Дорогие родители, если Алексей по документам будет числиться инвалидом, он им и останется. Потому что, глубоко, на уровне подсознания сохраниться мысль, что он больной человек. Каждый раз, когда Леша будет получать деньги за инвалидность, подсознание продолжит записывать программу больного человека.
Родители удивленно переглянулись.
– Ты какие то странные вещи говоришь. – Произнесла мама. – Объясни нормально, а то мы совсем не понимаем, о чем идет речь.
Я согласно кивнул головой.
– Здоровый человек деньги за инвалидность не получает. Потому что у него нет никакой инвалидности. Подсознание это прекрасно понимает. Значит, видя, что хозяину положена очередная денежная помощь за лечение от страшной болезни, оно примет на веру тот факт, что он больной. Вот Алексей таким и останется. И никакие оздоровительные курсы ему не помогут.
Выход тут один – полностью выздороветь. Причем, не только внутри, но и снаружи. Чтобы сняли с него инвалидность и написали, что он абсолютно здоровый человек. А документы, подтверждающие его болезнь, выкинуть, будто их и не было.
Вот тогда подсознанию придется записать новую программу. Программу здоровой жизни. И оно ту программу запишет. У него просто не будет другого выхода. Вот тогда Алексей станет по настоящему здоровым человеком.
Родители несколько минут молча обдумывали сказанные мной слова. Потом отец произнес.
– А как же деньги? Леше тогда останется без финансового дохода.
– Не останется. – Ответил я. – Став здоровой личностью, он сможет зарабатывать гораздо большие суммы, чем та, которую он имеет сейчас.
– Но тогда ему постоянно придется ходить на работу! – Воскликнула мама. – А сейчас Леша, хочет, работает, хочет, не работает, а деньги идут.
– Да, деньги идут. – Подтвердил отец. – Хоть и не большие, зато стабильные.
Мне стало печально. Я понял, что так и не смог объяснить тем людям то, что хотел. Хорошие, воспитанные, образованные, интеллигентные люди, но при этом не желающие понимать глубинную суть долгого пребывания в болезни и эффектные способы обретения здоровья. С одной стороны муж и жена очень хотели, чтобы их сын стал здоровым, с другой неосознанно находили выгоду в его больном состоянии.
Как сложилась дальше судьба Алексея, сказать не могу. Наши дороги разошлись. С его родителями я тоже общаться перестал. Совместные дела закончились, и с тех пор я их больше не видел.
При этом мне хочется надеяться, что они все-таки осознали то, что я им пытался в тот день объяснить. И не обязательно благодаря мне. Может, кто-нибудь другой, более умный сумел их убедить в правильном подходе к исцелению болезни и обретению здоровья. Если так, то просто здорово!
А сейчас хочу рассказать другой случай. Только этот случай будет полностью противоположным предыдущему. Но основная суть останется той же. Вот на нее и попрошу обратить особое внимание.
Одна моя знакомая на протяжении десяти лет лечилась от гипертонии. Ходила по врачам, посещала народных целителей, использовала рецепты из умных книг и телепередач, но выздоровление к ней никак не приходило. Конечно, иногда бывали периоды облегчения, но только на время. А потом опять все начиналось сначала. Женщину крутило и ломало так, что порой приходилось вызывать скорую помощь. И так из года в год.
А потом постепенно соседи стали замечать, как женщина вдруг начала хорошеть, выглядеть более здоровой, да и скорая помощь перестала приезжать.
А так как я тоже был ее соседом по даче, и тоже заметил эти изменения, решил с ней поговорить.
– Жанна, я вижу, у Вас пошел процесс выздоровления. – Сказал ей при первом же удобном случае. – Расскажите, пожалуйста, как Вам удалось улучшить свое здоровье?
Женщина на минуту задумалась, потом ответила.
– Да все очень просто, Игорь. Наступил момент, когда мне надоело страдать и мучиться, вот и решила кардинально изменить свою жизнь.
Такой оригинальный ответ меня не устроил, а потому я попросил объяснить все более подробно.
– Хорошо. – Произнесла Жанна. – Если более подробно, то дело было так. На протяжении многих лет я жила в страхе. При первых признаках недомогания бежала мерить давление, с ужасом смотрела на показания прибора, а потом принимала кучу лекарств или вызывала врачей. А результатов никаких, как болела, так и продолжала болеть.
И однажды, посмотрела на прибор и подумала: «Вот раньше не было у меня никакого прибора, я и не знала, что есть такая болезнь, как гипертония. Стоило же этот прибор приобрести, сразу выяснилось, что я больная».
И тут яркая мысль проскочила в моей голове. А что если перестать мерить давление. То есть направить свое внимание не на контроль течения болезни, а на здоровый образ жизни. А про этот прибор вообще забыть, словно его и не было.
Здесь Жанна взяла небольшую паузу и посмотрела на меня. Я согласно кивнул головой и произнес.
– Я понял Вас. Вы направили свое внимание не на лечение, а на оздоровление организма. А это не одно и тоже.
– Вот именно! – Обрадовано воскликнула женщина. – И начала с того, что взяла в руки бумаги с поставленными диагнозами, еще раз прочитала их, а потом сожгла.
– Сожгли?! – Я от удивления чуть даже не подпрыгнул.
– Да, сожгла. Чтобы не было соблазна лишний раз перечитывать их. А раз читать их больше не получалось, то и в голове информация о болезни больше не откладывалась.
Что ж, это было разумно.
Женщина тем временем продолжала.
– А дальше я стала вести активный образ жизни. Спокойно принимать происходящие события, более дружелюбно общаться с людьми, питаться натуральной полезной пищей, много ходить пешком, выполнять физические упражнения. И довольно таки скоро почувствовала, как пошел процесс выздоровления. Вот так постепенно и выздоровела.
Мне было очень приятно такое услышать.
– Поздравляю Вас, Жанна! Удачи Вам!
Суть этой истории в том, что женщина смогла по настоящему выздороветь только тогда, когда направила фокус своего внимания на здоровье. Не на лечение болезни, а на здоровье. А это разные понятия. Постарайтесь почувствовать разницу.
Конечно, это совсем не значит, что если врач поставил человеку диагноз, то бумагу с диагнозом надо обязательно сжечь, как это сделала Жанна. Это ее личный подход и не обязательно его повторять. Но и постоянно перечитывать написанное врачом, тоже не стоит. Чем меньше мозг запоминает негативную информацию, тем лучше. А еще лучше, если он запоминает позитивную информацию. Потому что, чем больше в нашей жизни позитива, тем крепче наше здоровье.
Я для примера рассказал только пару историй. А так аналогичных случаев было достаточно много. Вот и получается, что любое наше физическое состояние вначале появляется внутри человека. В его мышлении, в его характере, в его взгляде на жизнь.
Формируем внутри себя состояние здорового человека, делаем практические шаги в сторону оздоровления, в окружающем мире обращаем внимание на позитивные события, и в итоге становимся здоровыми. Это один из «главных секретов» обретения хорошего здоровья. Как всегда, все очень просто.