Саммари книги «Все не как у людей. Как перестать сравнивать себя с другими и обрести уверенность»

Всё больше людей продвигают свой «личный бренд» в социальных сетях. Однако дело отнюдь не только в желании добиться чужого одобрения, но и в самооценке – многие постят информацию еще и затем, чтобы польстить самолюбию.

Пора исцелиться от пагубной склонности равняться на других и вывести яд, который отравляет жизнь. Книга Люси Шеридан поможет не зависеть от чужого мнения, избавиться от разочарования и зависти и научиться жить искренне и самостоятельно, постепенно обретая сосредоточенность, уверенность в себе и внутреннее умиротворение.

Оценка

Итак, в некоторых случаях человек забывает о себе; отвлекается на окружающих; увлеченно следит за поступками и жизнью других людей; отзывается на «раздражители», «возбудители» и реагирует на типажи людей, заставляющие завидовать. В совокупности такие привычки и действия приводят к «приступам зависти».

Далее автор приводит тест, позволяющий определить, насколько человек подвержен зависти.

Человек обычно завидует каким-то людям больше, чем другим. «Аватары зависти» делятся на два основных вида:

• близкий: знакомый человек, на которого постоянно оглядываешься;

• далекий: человек, с которым не знаком, но он вызывает зависть.

Чтобы было проще работать над собой и проблемами со сравнениями, не приносящими радость, необходимо пройти тестирование и определить тип личности, к которому относится человек. Перечисленные в книге типы личности вдохновлены Эннеаграммой. Если кратко, то это система типов личности, благодаря которой можно выявить, как тот или иной человек, поддаваясь влиянию глубинных причин и желаний, взаимодействует с окружающим миром, относится к нему и воспринимает его.