В разводе и счастлива. Как пройти через расставание и создать жизнь, которую вы полюбите

Какую роль твои бывший играет в драме вашего развода?

На твои разговоры с бывшим будет влиять ваша способность ладить друг с другом. Кем бы он себя ни проявлял, героем или злодеем, вот советы, которые помогут тебе сохранять хладнокровие вне зависимости от его роли.

Сэр ветрогон. Когда он снова опаздывает – или, того хуже, вообще забывает явиться, чтобы забрать детей, – ты испытываешь искушение испить его крови, пусть и понимаешь, что от этого ничего не изменится. Наш совет: если на твоего бывшего нельзя положиться, прими резервные меры. Наличие списка нянь и подруг, которые при необходимости смогут срочно забрать твоих деток, не даст тебе удариться в панику.

Диснеевский папочка. Прими то, что он выбрал себе роль доброго родителя, оставив тебе роль строгого. Не трать зря силы, пытаясь убедить его дисциплинировать детей. Учти, что тебе придется извернуться и тянуть лямку и за него. Если тебе приходится заниматься воспитательной «тяжелой атлетикой» (пусть это, возможно, и не слишком приятно), знай, что в долгосрочной перспективе это пойдет твоим детям на пользу. Наш совет: если из вас двоих он решил быть «суперским» родителем, проглоти пилюлю и будь сознательным родителем. Напоминай детям, чтобы они чистили зубы и делали домашнее задание. Планируй приемы у ортодонта. Но выделяй время и для приятных занятий, например поездки на ярмарку штата, пикника в парке или катания на роликах.

Неотразимый Гарри. Ты ничего не можешь сделать – ты по-прежнему влюблена в него. Каждый раз при встрече с ним надеешься увидеть признаки того, что он не прочь попробовать еще раз. Когда он случайно оговаривается и по старой памяти называет тебя в разговоре «деткой», у тебя начинает чуточку кружиться голова. Наш совет: пользуйся Google-календарем, электронной почтой или CMC, чтобы избежать потенциальных триггеров – не видеть его, не слышать его голос, не вдыхать запах его одеколона.

Подстегни свои навыки коммуникации

«Переговоры без поражения. Гарвардский метод» (Getting to Yes: Negotiating Agreement Without Giving In), авторы – Роджер Фишер, Уильям Л. Юри и Брюс Паттон. Издавна популярные в деловом мире пошаговые стратегии разрешения конфликтов и достижения взаимовыгодных соглашений, о которых идет речь в этой книге, можно использовать и в личных отношениях.

«Пять языков любви» (The 5 Love Languages) Гэри Чепмена. Узнай, или как основной язык отношений – твой собственный и важных людей в твоей жизни – окрашивает твою коммуникацию и как ты даришь и принимаешь любовь. Ты многое поймешь о своих межличностных отношениях.

Городской повеса. Ни одной юбки не пропустит. Как бы причуды твоего бывшего тебя ни смущали, ты не можешь контролировать его жизнь и связи. Наш совет: старайся свести общение к минимуму и фокусироваться на детях и бракоразводном процессе, а не обсуждать его очередную подружку.

Мистер вернись-ко-мне. Он пытается затягивать разговоры, заявляется к тебе с цветами, предлагает чинить вещи в доме и злится на тебя за то, что ты прекрасно без него обходишься. Наш совет: если бывший хочет тебя вернуть, а ты не хочешь возвращаться, не давай ему ложной надежды. Четко дай понять, что тебе нужно, и ограничивай взаимодействие с ним.

Чего я не знала, а жаль!..

«Нашими лучшими встречами с Гектором можно назвать те, когда я честно говорила ему, как тяжело действует на меня расставание. Это позволяло Гектору признать, что ему тоже тяжело, и порождало волну доброжелательности».

– Рене

Глава 4
Твой бывший и «теплое тело на замену»

Любовь к себе – это начало романа, который длится всю жизнь.

Оскар Уайльд

Разведенный или расставшийся с женой мужчина, сравнительно привлекательный и финансово стабильный, все равно что цепляет на свою отныне неглаженую рубашку-поло неоновый мигающий красным значок: «место свободно». Мы снова и снова видим, как едва расставшихся с женами мужчин расхватывают, точно обувь от Джимми Чу на пробной распродаже. Мы называем новую женщину, которая вскоре появляется на сцене, ТТЗ – «теплое тело на замену». Она может быть мимолетным увлечением, помогающим скрасить бесприютный вечер, но может и задержаться рядом, превратившись в постоянное лекарство от одиночества. И именно сила той, которая остается, особенно тебя бесит – не важно, хотела ты развода или нет.

Общей характеристикой ТТЗ является то, что твой бывший сойдется с ней раньше, чем, фигурально выражаясь, успеет остыть твоя половина кровати. В нашей группе в большинстве случаев было именно так. Бывший муж Джейми женился повторно, не прошло и полугода после того, как их развод был признан окончательным. У бывшего Джилл примерно через год родился ребенок. Хотя новыми женами стали и не первые женщины, с которыми встречались бывшие мужья после расставания, они, безусловно, нарисовались быстро и стали «вторыми половинками» очень-очень скоро.

Не важно, есть у вас дети или нет, и не важно, он тебя бросил или ты его, – новая женщина, появившаяся в жизни твоего бывшего, может занять пространство в твоем сердце и уме, если ты будешь сравнивать себя с ней. «Поверить не могу, она похожа на меня – фу!» Или: «Поверить не могу, она совершенно не похожа на меня – фу!» Вынеси урок из наших историй, чтобы найти способ освободиться от одержимости ею и перенаправить свою энергию на более важные вещи – например, на себя.

Когда он бросает тебя

Когда твой бывший уходит, хлопнув дверью, ты чувствуешь себя просроченным пакетом молока, которое начало сворачиваться. Когда видишь, что он как ни в чем не бывало начинает жить с ТТЗ, твоя уверенность в себе падает ниже плинтуса, а частота и скорость всяких «что, если», проносящихся в сознании, тянет на олимпийский рекорд.

Одержимость ТТЗ может подтолкнуть тебя к безумным поступкам. Но мы выяснили на собственном опыте, что есть много способов обуздать любые сильные чувства к новой подруге бывшего – будь то тихо кипящая зависть и злость (просто спроси об этом Элинор и Айрис), жгучее любопытство (Меган никак не могла удержаться от соблазна собирать по всему городу информацию о новой подруге Джо, Келли) или убийственная ярость (Карлотта с радостью посвятит тебя в подробности). Не имея плана действий, легко скатиться к навязчивым мыслям, как случилось с нашей подругой Элинор.

Элинор занимается «мусорным дайвингом» у дома ТТЗ

Сюзанна разговорилась с Элинор на вечеринке у подруги. Держа по бокалу в каждой руке, Элинор объявила:

– Сюзанна! Рада снова тебя видеть. Извини, оба эти бокала – для меня, милая. С тех пор как меня бросил муж, единственные двое мужчин, на которых я могу рассчитывать, – это Эрнест и Хулио Галло^[2]!

Элинор продолжила разливаться соловьем о мельчайших подробностях своего развода, периодически смачивая их вином, жалуясь Сюзанне, как ей тяжело живется с тех пор, как Гарольд от нее съехал. Призналась, что кое-как прожить до конца дня и дотянуть до следующего ей помогают только «таблетки счастья» и шардоне. «Да кто из вас знает, каково это, когда мужчина, который спал рядом с тобой, говорит, что больше тебя не хочет?!» – восклицала Элинор, а гости деликатно пытались ее игнорировать. Одетая в обтягивающую юбку и откровенный топ с запа́хом, Элинор объяснила, что надеется вернуть Гарольда: ведь теперь она создала для себя сексуальный новый образ. Сюзанне не составило труда понять, что под вызывающим поведением Элинор прячет разбитое сердце.

«Я просто не узнаю себя в тех безумствах, которым предавалась после ухода Гарольда».

– Элинор

Как женщина, никогда не работавшая и тратившая всю свою энергию на мужа, их теперь уже взрослую дочь и домашнее хозяйство, Элинор чувствовала, что потеряла не просто мужчину – она потеряла свою идентичность. Она не могла отказаться от него и не знала, что ей с собой делать. С ее точки зрения, вполне естественно было броситься собирать информацию о женщине, «укравшей» у нее мужа. Когда любопытство вконец одолело ее, она начала следить в Интернете за ТТЗ своего бывшего, Евой, которая, как выяснилось, была ровно настолько же соблазнительной, как и ее имя. Вскоре Ева превратилась в ее идею фикс.

Элинор по секрету призналась Сюзанне, что теперь каждое утро проезжает мимо дома Евы, проверяя, припаркована ли рядом машина Гарольда – то есть оставался ли он у нее ночевать. Сюзанна начала беспокоиться, что ее новая подруга может вляпаться в неприятности. И предложила Элинор по утрам ходить в фитнес-клуб, вместо того чтобы нарезать круги вокруг дома соперницы.

– Я просто должна знать, что там происходит, – уперлась Элинор. – Я не могу удержаться.

Ее потребность «знать» все росла и росла, пока в один прекрасный день на рассвете Элинор не оказалась в саду ТТЗ, в «камуфляже», состоявшем из плаща, соломенной шляпы и садовых перчаток, роясь в мусорном ящике Евы в поисках улик, свидетельствующих о новой жизни Гарольда. Одним из первых таких предметов, найденных ею посреди картонных упаковок от еды из тайского ресторана, была пустая коробка из-под презервативов.

– Как может мужчина, жаловавшийся на низкое либидо, истратить целую коробку? – плакалась она Сюзанне.

Только проникнув на чужую территорию и порывшись в мусоре, Элинор осознала абсурдность своей одержимости незнакомой женщиной. «Да что я вообще делаю?» – наконец спросила она себя.

Прозрение Элинор: хотя поначалу она делала вид, что ей все нипочем (обыск мусорного бака Евы не в счет – это был один из самых упадочнических моментов), Элинор осознала, что ей нужно начать психотерапию, чтобы отстраниться от происходящего, взглянуть на все со стороны и понять свое поведение.

Айрис планирует сладкую (на самом деле не особенно) месть

Пока Айрис ютилась в одном доме с родителями и считала гроши, учась на онлайн-курсах медсестер и ожидая продажи супружеского дома, ее будущий-бывший жил на широкую ногу, множа долги по кредитным картам.

– Он тратит все деньги на Марго и их совместную жизнь, – рассказывала она Джилл, которая, только что узнав об очень странном плане, составленном Айрис, сидела с открытым ртом. – Ему это с рук не сойдет!

Марго, новая подруга Флинта, играла на Бродвее в пьесе, премьера которой должна была состояться через пару недель. Айрис хотела встать у дверей театра и раздавать входящим зрителям листовки.

– Вот что будет написано в листовке, – объясняла Айрис, читая текст по бумажке, которую выудила из сумочки. – «Отправляясь смотреть эту пьесу, вы поддерживаете Марго Уэзерс, разлучницу, укравшую у меня мужа и разрушившую мою жизнь. Я осталась без средств и живу в доме родителей в своей бывшей детской с тремя дочерьми, а мой муж трахается с этой шлюшкой в пентхаусе. Материальное вспомоществование приветствуется».

Джилл поняла, что ее подруга готова поступить опрометчиво.

– Нам нужно это обсудить, – сказала Джилл и начала перечислять последствия, которые может повлечь за собой этот план. – Это нанесет непоправимый вред, – предостерегала она. – Что, если вы с ним сможете помириться?

Тут Айрис взорвалась.

– Он не вернется, – отрезала она. – Если до сих пор не вернулся, то уже не вернется никогда.

К облегчению Джилл, в итоге Айрис все же пришла в себя и приняла приглашение приехать к ней на ужин в день премьеры.

Примечание для женщины, которая после развода оказывается в Городе безумцев: непременно расскажи близкой подруге о любом плане, который составила для того, чтобы уничтожить ТТЗ. Подруга мягко отговорит тебя от необдуманных действий и поможет взглянуть на все со стороны.

Прозрение Айрис: «Я действительно сорвалась с катушек и едва не натворила дел – и, пожалуй, хуже всего было бы мне. Стыдно даже думать о том, до чего я дошла в своем отчаянии. Какое счастье, что я не стала воплощать свой безумный план!»

Почему Карлотта не разошлась с мужем, а «разо-шлюха-лась»

Хотя прошло уже несколько месяцев с тех пор, как Билл бросил Карлотту ради другой женщины, жившей в том же городе, она никак не могла преодолеть обиду и ярость. Карлотта называла Эллисон исключительно «шлюхой» и все свои несчастья сваливала на нее. Когда Карлотта ушибла палец на ноге, она кричала: «Будь проклята эта шлюха!» Когда за ужином опрокинула бокал, первыми словами, слетевшими у нее с языка, были: «Ненавижу эту шлюху!» За воскресным поздним завтраком с подругами Карлотта небрежно бросила, что ее бывший «празднует День благодарения с этой шлюхой». Сюзанна слышала, как Карлотта жаловалась всем подряд, от бариста в кафе до официантки, что не разошлась с мужем, а «разо-шлюха-лась».

Однажды Карлотта позвонила Сюзанне и сказала: «Ты знаешь, что в следующем месяце мне исполнится тридцать девять?» Сюзанна решила было, что подруга намекает на праздник по случаю дня рождения, и тут Карлотта добавила: «Мне пришло в голову, что, с тех пор как Билл меня бросил, я живу так, словно моя жизнь кончена. А ведь я проживу, вполне возможно, еще лет сорок».

Когда Карлотта наконец задумалась о будущем, до нее дошло, что ее жизнь и вполовину не кончена и она по-прежнему может принять решение и подтолкнуть ее в верном направлении. Муж ее бросил? Да. Хочет ли она, чтобы его роман с ТТЗ необратимо повлиял на всю ее оставшуюся жизнь? Нет, если в ее силах этому помешать. Хочет ли она, чтобы у нее на могиле было написано: «Превратилась в бледную тень себя самой после развода, но как-то ухитрялась сохранять сердцебиение и контролировать кишечник, пока не скончалась на самом деле»? Черта с два! Карлотта понимала, что для полного принятия ситуации потребуется время, но была готова искать новые пути.

Когда мужчина уходит, мы ищем ответы. Мы хотим понять, почему так случилось. Карлотта и многие наши подруги на собственном опыте убедились, что на этот вопрос, возможно, никогда не найдется ответа. И упорные попытки анализировать и вычислять мотивы бывшего могут стать источником вечного страдания. Единственный способ жить дальше и освободиться от этой пытки – начать задавать новые вопросы. Как я хочу проводить свое время? Что делает меня счастливой? Что мне делать дальше? Вопросы о себе и о том, чего ты хочешь, – единственные, на которые ты можешь ответить.

Прозрение Карлотты: она осознала, что больше думает о Билле и Эллисон, чем о себе и дочери. Она не собиралась позволить мужчине, который ее бросил, оставаться определяющим фактором в ее жизни. Вопросы о том, как устроить собственную жизнь, вместо попыток выяснить, почему Билл поступил так, а не иначе, помогли ей сдвинуться с мертвой точки.

Когда ТТЗ – это «он»

Джилл обожала ходить к своей парикмахерше Джине. Для нее это была возможность посплетничать, почитать журналы и расслабиться, пока руки Джины порхали, творя волшебство. Однажды летним вечером Джилл пришла к Джине и увидела, что ее любимая парикмахерша выпрямила свои от природы кудрявые волосы. Когда она спросила, в чем причина появления этого нового образа, Джина объяснила, что это часть хитроумного плана «обратного завоевания» Клейтона, который она составила, хоть и знала, что он гей.

Джина посвятила Джилл во все подробности случившегося, а потом объяснила, что первой частью плана соблазнения была глубокая психологическая коррекция и эмоциональная встряска. Второй частью – по совету одной клиентки – покупка красивого белья для беременных. Неудивительно, что ни один из этих приемов ни на что не повлиял.

– Хоть Клейтон и признался, что он гей, какое-то время я надеялась, что он просто не определился, – говорит теперь Джина. – Или устал. Вполне могло быть и то и другое, конечно, но самое главное – ему нравились парни, и изменить это было не суждено.

Джина не смогла тягаться с новым ТТЗ своего бывшего мужа.

– Мне нужно было внутренне принять то, что романтическая часть наших отношений завершена, но это было так трудно! – вздохнула Джина. – Наверное, это прозвучит безумно, но, хотя он собрал свои вещи и переехал к Гэри, я все равно любила его и хотела, чтобы все стало так, как прежде. Думаю, то, что он так долго пытался жить со мной, многое говорит о том, насколько сильно он меня любил.

Прозрение Джины: она знала, что ей придется отказаться от мечты видеть Клейтона своим мужем. И все же надеялась, что сможет удержать его как друга и партнера в воспитании их общего ребенка.

Когда ты бросаешь его

Даже если это ты уходишь от него, вести о ТТЗ твоего бывшего могут вызвать множество неприятных эмоций, в том числе ревность и обиду.

Сюзанна, чей бывший муж остался жить в семейном доме, пережила сюрреалистическое чувство, когда увидела, насколько сильно изменилось это место после того, как она из него уехала.

– Когда я в первый раз после переезда к нему новой подруги приехала забирать нашего сына, мне в глаза сразу бросилась ее мебель, стоявшая вперемешку с той, которую выбирали мы с мужем. Это стало жестким напоминанием о том, что теперь у каждого из нас своя жизнь, – рассказывала она.

Когда Дениза заметила, что Митч начал гладить рубашки, отправляясь на свидание, она ощутила неожиданный укол ревности. Как же, для самой-то Денизы годились и жеваные старые футболки!

– Видеть, что он похудел на десять килограммов и старается выглядеть как можно лучше ради другой женщины, было очень обидно, – рассказывала Дениза. – Не то чтобы я хотела его вернуть. Я просто поймала себя на том, что мне тяжело наблюдать, как он строит для себя другую жизнь.

Но он все равно ее строил. Через пару месяцев после разговора с Андре о расставании Митч решил попытать счастья в онлайн-знакомствах и начал всерьез встречаться со второй по счету женщиной, с которой познакомился таким образом. Ее звали Эмили. Вскоре Митч и Эмили стали неразлучны. Дениза была удивлена нахлынувшими на нее эмоциями – завистью с примесью обиды, – когда Митч на самом деле нашел свою любовь раньше, чем это сделала она.

Бывший Джилл заводит себе «готовую семью»

Джилл много слышала о новой женщине в жизни своего бывшего – и от детей, и от него самого. Похоже, эта женщина присутствовала в доме каждые «папины выходные». Через пару месяцев Джилл спросила его по телефону, действительно ли у них все серьезно. «Да, мы планируем быть вместе и родить ребенка», – без запинки ответил он. Сказать, что Джилл была ошарашена, – ничего не сказать.

– Помню, я подумала: так, надо срочно выпить! – улыбается она теперь.

Может быть, дело было в том, что не прошло и года после их расставания, или в том, что они до сих пор не подписали соглашения о разделе имущества. В любом случае было о чем подумать.

– Поначалу я неодобрительно отнеслась к тому, что его подруга проводит столько времени с моими дочерями. Но было похоже, что их отношения развиваются полным ходом, и лучше было держать руку на пульсе, – рассказывает Джилл.

Тогда она решила, что если эта женщина будет мачехой ее дочерей, то самое время с ней познакомиться.

– Я послала им письмо с предложением устроить у меня дома званый ужин для бывшего мужа, его новой подруги и наших детей, – рассказывает Джилл. – Цель – провести некоторое время вместе и устроить семейное совещание.

Когда приблизился назначенный день, Джилл начала ломать голову, чем угостить ТТЗ своего бывшего, которая была строгой веганкой. В итоге она приготовила пасту и салат, добавив к ним хумус и морковь, и стала надеяться на лучшее. Ужин прошел достаточно гладко. Новая «сладкая парочка» вела себя спокойно, не проявляя излишней чувствительности (это почему-то помогло Джилл, сделав ситуацию не такой странной).

После ужина Джилл пригласила всех в гостиную.

– Я выступила с небольшой речью перед новой парой, попросив будущую жену своего бывшего связываться со мной, если у нее появятся какие-то вопросы или сомнения в то время, когда девочки будут на ее попечении. И сказала ей, что, если я сделаю что-то такое, что ее расстроит, чтобы она сразу мне об этом говорила, и я все исправлю, – вспоминает она.

Оглядываясь назад, Джилл считает тот вечер удачным. Между ней и ТТЗ завязалась дружба, которая продолжается и по сей день.

Прозрение Джилл: поначалу она противилась мысли о том, что новая подруга мужа будет проводить столько времени с ее дочерями. Но потом, поняв, что эта женщина никуда не денется, Джилл смогла наладить с ней отношения как с важным человеком в жизни ее детей, перестав воспринимать ее как угрозу или захватчицу.

Бывший Джейми встречается с другими матерями

Развод оставил Джейми без гроша в кармане, заставив изобретать способы бартера, чтобы обеспечить сыновьям хоть что-то из необязательных жизненных удовольствий. Когда близкая подруга подарила ей подержанный внедорожник, Джейми решила отдать свою видавшую виды Toyota Corolla знакомой, матери одноклассника одного из ее детей, в обмен на небольшую сумму наличными и год бесплатных занятий с ее сыновьями по классу гитары. В следующем месяце младший сын, Лукас, сказал как бы между прочим: «А наша учительница гитары в прошлую субботу укладывала меня спать у папы». Как выяснилось, учительница музыки в редкие «папины выходные» укладывала спать сперва сыновей Джейми, а потом и их папу.

Когда Джейми в очередной раз проезжала мимо своего супружеского дома, она заметила машину учительницы (свою старую Toyota Corolla), припаркованную на подъездной дорожке. Бывший муж Джейми не упоминал, что тоже берет частные уроки. Это была уже вторая его любовница, чьи дети учились в одной школе с ее детьми. Больше того, Джейми узнавала о каждой новой «мамочке», с которой встречался ее бывший, не от него, а от собственных детей.

Сказать, что Джейми не очень нравилось то, что ее бывший встречается с женщинами, с которыми она сталкивается каждый день, приезжая забирать детей после уроков, было бы преуменьшением. Она на самом деле предпочла бы ничего не знать о его похождениях, однако ТТЗ чуть ли не строем проходили перед ее глазами изо дня в день. Психотерапевт объяснил Джейми, что для разведенных или расставшихся мужчин, привыкших за многие годы к супружеской жизни, желание найти новую жену как можно скорее не редкость. Поэтому они расчехляют орудия своего очарования и идут добывать очередную супругу, чтобы поскорее вернуться к «норме». Многие хотят быстрых результатов и выбирают тех женщин, с которыми сталкиваются в повседневной жизни.

Джейми поняла, почему Дуг встречается с другими женщинами-матерями, но это ничуть не избавило ее от чувства неловкости. Когда она решила поговорить с ним об этом, ей с легкостью удалось убедить его больше так не делать, поскольку он понял, что его поведение может повлиять на сыновей. Дуг согласился не встречаться ни с одной из разведенных мам-одиночек из их школы при условии, что Джейми не будет встречаться с отцами-одиночками.

Прозрение Джейми: хотя ей казалось, что Дуг просто ищет новые способы помучить ее, встречаясь с другими матерями, она собралась с мужеством, чтобы поговорить с ним и попросить изменить поведение.