Здоровый мозг

Начала читать эту книгу Дэвида Перлмуттера после того, как прочла «Еду и мозг», наткнулась на информацию о вреде насыщенных жиров и цельнозерновой еде, которая «полезна» для здоровья мозга, сначала не поняла, эта информация идет вразрез с новейшими медицинскими данными, основанными на исследованиях питания и образа жизни, то, о чем сам Д.Перлмуттер и говорит в книге «Еда и мозг», посмотрела дату написания книги «Здоровый мозг» – 2004, «Еда и мозг» – 2013. Не стоит читать книгу «Здоровый мозг», лучше сразу перейди ко второй упомянутой книге. Там действительно ценная информация.

Безумно жалко безвозвратно потраченное время, книга ужасно растянута, одно и тоже по тридцать три раза. Написаны прописные истины, ешьте больше овощей и фруктов, не увлекайтесь антибиотиками.

Слово – не воробей, а то, что ты не потерял, ты имеешь.

"Потеря памяти – это не естественное следствие процесса старения, а симптом разрушительных процессов, происходящих в нашем мозге" А старение – это не разрушение связей мозга что ли?

Типа «боль – это не естественное следствие процесса получения дубиной по голове, а симптом разрушительного процесса, происходящего в нашем мозге». Люблю популярную психологию, ага.

Книгу прочитала очень быстро, особо не вдохновила, много текста. Суть книги питание правильное, никаких лекарств. То питание которое описывается в книги не всем пойдет.

Информация в книге повторяется из главы в главу, ценное только таблица с дозировкой биодобавок

Обещанных инструментов для развития мозга дано очень мало