Энциклопедия фитнеса. TGYM

Книга очень понравилась! Подписана на Татьяну и в Инстаграме, и на YouTube. Здорово, что в книге даны QR-коды, с помощью которых можно перейти к определённым разделам с видео на ее канале и все разложено по тематикам!Супер! Также есть информация по типам фигуры и их особенностям и рецепты, которые обычно всегда ждут все в книгах о стройности))Так что очень рекомендую к покупке!Написано живым и понятным языком без «заумных» фраз!Я довольна.

Книга очень хорошая и отлично подойдет девушкам (женщинам) для занятий фитнесом и правильного питания. Кроме того, у Татьяны Федорищевой есть отличный канал на Ютуб. Т.е книга и канал будут дополнять друг друга. Кто захочет приобрести книгу – обратите внимание, что на ЛитРес также есть более раннее издание данной книги с цветными иллюстрациями. Успешных занятий и тренировок!