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Скоростно-силовая подготовка в боевых искусствах

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Das Buch ist auf Russisch
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Zitate 1

УПРАЖНЕНИЕ 1 Техника выполнения: примите исходное положение – туловище естественно выпрямлено, ноги на ширине плеч, кисти рук обхватывают

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