33 лучших приема дзюдо для защиты от ножа и пистолета

Бесполезная на 90%. Если описание приема содержит фразу «вы молниеносно поворачиваетесь на 180°…», то это прием не может считаться эффективным для 99 % людей…

Книга полезная и хорошая пригодится что-бы выучить азы приёмов самообороны и

приёмов дзюдо всё указано чётко и понятно как и что нужно делать.