Похудеть с Аюрведой

Здесь для людей с разной конституцией телосложения предусмотрены совершенно разные подходы. И нет огульной рекламы худеть во что бы то ни стало. Вначале предлагается рассчитать свой коэффициент массы. И дальше – индивидуальный подход. Предлагаются разумные методы с использованием простых средств, доступных каждому.

Книга понравилась. Предлагаемые Аюрведой методы проверены веками – поэтому вызывают большее доверие, чем новомодные диеты, моя подруга пользовалась методами Аюрведы – ей помогло.

Мне очень понравилось то, что здесь предусмотрен индивидуальный подход. Для людей разного типа предлагаются разные диеты и разные подходы к похудению.

Всегда радует возможность похудения без голодания. Все же голодание совсемне всем подохит, а тут еще и разные подходы для разных фигур. А еще хорошо, что все это без химии. Так что это интересный вариант похудения.

аюверда – это не просто способ похудеть. это возможность понять зачем тебе это нужно. не диеты с ограничениями спасают нас от переедания, а понятие принятие и планомерная работа над собой

Сбылась моя мечта! Наконец-то я нашла книгу, где про то, как сбросить лишний вес, рассказывается без рекламы всяких сомнительных препаратов.

Честно говоря , я ожидала большего. Любому человеку , имеющему базовые знания аюрведы эта книга будет не нужна. К плюсам можно отнести подачу информации по существу, все кратко ( местами очень кратко) , чётко, без излишеств.

Содержание больше похоже на статью, чем на книгу. Ооочень кратенько. Ничего нового не удалось почерпнуть. Не советую тем, кто уже что либо читал об Аюрведе.

Книгу написали за час на коленке, или максимум не спеша за один день. Реальный объем книги в два раза меньше. Почти половину объема составляет словарь аюрведических терминов

Реально такой подход к похудению помогает. У меня уже несколько подруг применяют. И что важно: метод мягкий, и результат сохраняется надолго.