Спасибо мои детям за вдохновение.
Спасибо мужу и друзьям за поддержку и веру в меня.
Решиться обзавестись ребенком дело нешуточное. Это значит решиться на то, чтобы твое сердце отныне и навсегда разгуливало вне твоего тела.
Элизабет Стоун
История создания этой книги очень простая: чтобы хоть как-то разгрузить свои мысли от бытовой круговерти после рождения второго ребенка, я стала вести дневник. А потом муж подкинул мне идею: а почему бы не выпустить его в формате книги.
Работая над книгой, я поняла, что не хочу делать из нее очередное учебное пособие о том, как стать идеальной мамой, как наладить грудное вскармливание, приучить ребенка к горшку. Для этого есть множество специализированных ресурсов и литературы. Здесь же вы найдете честный рассказ о том, как пережить все неурядицы первого года жизни малыша и не сойти с ума. Эта книга – честный монолог о том, как нелегко быть мамой в современном мире.
В некоторых случаях нельзя было обойтись без экспертного мнения. В этом мне помогали:
1. Томилина Ирина: врач-педиатр, мама двоих детей.
2. Макаршина Мария: врач-педиатр, неонатолог.
3. Мехренина Юлия. Сертифицированный диетолог и спортивный тренер.
4. Доронина Ольга: сотрудник клиники ООО «Семейная практика». Психолог, клинический психолог, групповой, семейный терапевт.
5. Котлярова Наталья: консультант по грудному вскармливанию, мама 4 детей, руководитель Центра поддержки грудного вскармливания «Лелея».
6. Родионова Екатерина: врач акушер-гинеколог, гинеколог эндокринолог, детский гинеколог. Основатель студии для женщин Woman`s A World и ведущая собственного курса для подготовки к родам и послеродовому периоду. Мама двух дочек.
Хочу выразить огромную благодарность и признательность этим прекрасным женщинам за их доверие и терпение.
Как это ни печально, но в нашей стране до сих пор силен патриархат. Мужчина – добытчик и кормилец, женщина – домохозяйка и мать. Женская работа по дому, в том числе воспитание детей, не воспринимается мужчинами как что-то тяжелое или утомительное. «Ну что ты устала, ты же дома сидишь целыми днями!» – эти слова слышала каждая женщина хотя бы раз в жизни.
Подавленная глянцевыми картинками, патриархальными устоями и сомнениями в том, достойна ли она отдыха, женщина замыкается в себе. Она не просит помощи у мужа, у родителей, у друзей – она делает все сама, потому что «ты же теперь мать». Некоторые и рады попросить помощи, да не знают, как объяснить свое состояние. Другие просят, но получают отказ.
Дорогие мужчины, эта книга поможет вам понять, что чувствует ваша женщина, в чем она нуждается, как ей помочь. Милые женщины, вам эта книга тоже поможет – поможет понять, что вы не одиноки, что не только вам нужна помощь, что не только вы порой, пусть и на секундочку, сожалели о том, что вообще ввязались во все это материнство.
Приятного чтения!
Говоря об отпуске, каждый из нас представляет себе определенную картину. Для кого-то это морской пляж, тихий шепот волн и коктейль. Для других – пешие прогулки по незнакомым городам. Для третьих – бесконечные лыжные трассы, спуски и трамплины. У каждого свой идеальный отпуск. Однако декретный отпуск – это всегда не то, что вы ожидаете, не то, к чему вы готовились.
Материнство – замечательно и волшебно. Но очень утомительно.
Скарлетт Йоханссон
Все начинается с того, что глянцевые журналы, рекламы и даже социальные сети рисуют будущей маме идиллическую картинку беременности, родов и воспитания детей. Глядя на этих наштукатуренных и отфотошопленных женщин, думаешь, что все получается просто и легко, как по мановению волшебной палочки. Будто новоиспеченная мама – не человек, а робот с бесконечным источником энергии внутри. Играючи она справляется с ребенком, правой рукой работает высокооплачиваемую работу на стильном макбуке, левой готовит обеды из трех блюд, а пятками успевает убираться, стирать, приседать попу и в перерывах развивать старших детей. Кажется, что перед тобой не человек, а многорукий Шива.
Сегодня мама просто обязана (хотя непонятно кому) уже через неделю после родов иметь стройную фигуру, постоянно саморазвиваться, не забывать о муже, зарабатывать деньги, воспитывать детей и… далее по списку – добавьте то, что считаете нужным.
Слушая рассказы своей мамы, рассматривая фотографии того времени, могу сказать: я завидую советским женщинам. Их главной задачей было родить и воспитать достойного гражданина. А все эти фигуры, укладки и маникюры – никого они не волновали.
Адепты секты «раньше в поле рожали по десять детей и ничего» могут возразить: но ведь раньше не было подгузников, стиральных и посудомоечных машин (еще про мультиварку забыли, да), а теперь все эти блага освобождают много времени. Согласна, так и есть. И умные мамы отводят это время на отдых, сон и общение с малышом и семьей. А мамы, зависящие от чужого мнения, бегут приседать, а потом плакать над тарелкой зеленого салата с парой крошек творога – ведь надо фигуру в норму приводить.
Признаюсь честно: в первую беременность я тоже стремилась к этому нелепому идеалу. Я все заранее придумала и расписала: через сколько месяцев после родов я смогу тренироваться, когда выйду на работу или начну подрабатывать дома. Я слушала рассказы уже состоявшихся мам о том, что ребенок отнимает уйму времени, и думала: «Ну уж нет, это точно не про меня и не про моего ребенка, у меня все будет по-другому». Стоит ли говорить, что все мои планы разбились вдребезги?
Декретный отпуск начинается задолго до рождения ребенка – на него приходится и часть беременности. Думаете, за это время женщина успевает отдохнуть? Хорошо, если главной заботой будущей мамы в этот период станет выбор кроватки и приданого малышу. Но есть и такие случаи, когда женщина продолжает работать до самых родов: мамы-одиночки, вдовы, просто те, у кого в семье тяжелое материальное положение. А еще есть муж, у кого-то – старшие дети, которым тоже нужен уход, помощь и внимание.
Для меня декретный отпуск начался только после выписки из роддома. До этого все было просто: ребенок ел и спал, иногда какал. Еду приносили, полы мыли, постель меняли. Все прелести декрета открылись для меня заново, когда я вернулась домой. Конечно, очень выручало то, что сыну на тот момент было почти десять лет, и он, как и муж, был весьма самостоятелен в бытовом плане. Несмотря на то, что они оба помогали мне по мере возможности, я была в ужасе от того, что на меня вдруг обрушилось. Я поняла, что не готова снова стать матерью.
Многие полагают, что материнство и воспитание детей – это как езда на велосипеде: один раз научился и никогда не забудешь. Это верно, если между детьми небольшая разница. Но когда между первым и вторым ребенком перерыв почти с десяток лет, ты забываешь все. Именно в этот момент декретный отпуск перестал быть отпуском и стал декретом.
– Какой совет ты дашь тем, кто недавно стал отцом?
– Делай грязную работу, чувак. Меняй подгузники, просыпайся посреди ночи. Из твоей жены вылезло живое существо, она достаточно потрудилась.
Райан Рейнольдс
Недаром говорят, что рожать надо или по молодости, или по глупости. В каждом из этих случаев ты не переживаешь за беременность, роды, будущее ребенка – ты вообще ни о чем не переживаешь. По молодости – из-за железного здоровья, отсутствия опыта, свойственных молодости оптимизма и веры в лучшее. Во втором случае и так все понятно.
Старшего ребенка, сына, я родила по молодости – мне было 23 года. Сама еще ребенок по сути, я отчаянно хотела детей. Я заглядывала в коляски, вздыхала у полок с детской косметикой и чепчиками, усиленно читала статьи по беременности и уходу за ребенком.
Когда я забеременела, я не переживала ни о чем: лишний вес, повышенный сахар, эклампсия и преэклампсия, мутации и отклонения в развитии плода, преждевременные роды, замершая беременность – всего этого просто не существовало для меня. Да, я слышала, что такое может быть. Но молодость брала свое: я была уверена, что это случается с другими, но не со мной. К счастью, так и было. Беременность и роды протекали легко и без осложнений, поэтому 3 ноября 2010 года мой сын появился на свет в Жуковском родильном доме.
Вторая беременность наступила в более осознанном возрасте – в 32 года. Мы с мужем лечились, проходили обследования, консультировались – готовились по полной. И все страшилки, о которых я когда-либо слышала, выскочили, как черт из табакерки.
Бессонными ночами, устав от бесконечных перекладываний с боку на бок и ежечасных походов в туалет, я плакала от страха: а вдруг…. С одной стороны, это была почти неконтролируемая истерика. С другой – я прекрасно понимала, что есть факторы, на которые я не могу повлиять, которые мне неподвластны. Поэтому я переключилась на вопросы, решение которых зависело от меня. Одним из таких вопросов были партнерские роды.
Когда я рожала сына, партнерские роды нам не одобрили. Это уже потом соседка по палате сказала, что можно было принести денежку, и тогда мужа пустили бы. Но, вспоминая старый роддом, я недоумеваю: куда там пускать мужа? Это в новых родильных домах каждой роженице предоставляется отдельный бокс. В 2010 году в нашей крохотной предродовой стояло четыре койки, а в родовой «принимали» сразу по две роженицы. Где там сидеть еще и мужу – ума не приложу. Но деньги, наверное, решили бы этот вопрос.
В этот раз муж твердо намеревался пойти на роды. Но я, честно говоря, его энтузиазма не разделяла. Я помню, что в первых родах мне было комфортно и без мужа, я не воспринимала врачей заведомо агрессивно, не ждала от них подвоха или пренебрежения.
В общем, я не знала, как отказать мужу и объяснить причину отказа, хотя она была очень простая: я боялась непроизвольной дефекации во время родов. Во многих статьях и на курсах подготовки к родам этот вопрос освещают побочно, успокаивая тем, что врачам не привыкать, а вот про мужей как-то умалчивают. Но тут грянул коронавирус, и партнерские роды запретили. Фух!
Однако многим женщинам очень важна поддержка мужа в этот момент. Дорогие мужчины, не отказывайте своим женам в ней! Что бы ни произошло в родовой палате, это все забывается, как только вы видите своего малыша. В конце концов, никто не заставит вас принимать непосредственное участие в родах – вы можете стоять сзади жены и держать ее за руку или просто выйти. Поверьте, такой шаг навстречу в будущем окупится вам сторицей. И даже если жена не просит о партнерских родах, поговорите с ней об этом, проявите участие.
К кесареву сечению женщины, особенно нерожавшие, относятся по-разному. Для одних это – отличный шанс спланировать все, включая такое спонтанное и неподдающееся предсказанию явление, как роды. Для других – избежать разрывов, эпизиотомии и растяжения мышц влагалища. Третьи выбирают кесарево только потому, что роды – это больно.
Однако большинство женщин, родивших с помощью кесарева сечения, жаловались, что послеродовой период был очень тяжелым. В то время как их соседки по палате, родившие естественным путем, уже вовсю плясали с малышами на руках, кесареные мамочки порой даже не могли дойти до уборной, так как болел шов, а у некоторых еще спина и ноги после анестезии. Так что неизвестно, кому везет больше.
Все это противостояние пошло, как мне кажется, от самих мам, как бы нелепо это ни звучало. В мамской среде есть негласное правило: не мучилась и не рожала – не женщина. И никому нет дела до того, что кесарево проводят только тогда, когда существует угроза жизни женщины или малыша. И в таких ситуациях у роженицы просто не остается выбора. Добавьте сюда доул, которые убеждают женщин рожать естественным путем, несмотря на имеющиеся противопоказания, которые убеждают женщин, что кесарево – неправильно, неестественно. На выходе получаем женщину с комплексом неполноценности.
В разрез принятому мнению о том, что естественные роды – это единственно правильный способ родоразрешения, я считаю, что всему свое время и место. Если ты физически здоровая женщина, а беременность проходит без осложнений, роды естественным путем – логичное завершение. Но если имеются какие-то противопоказания или угроза вашей жизни или жизни малыша – только кесарево, и никак иначе. И это не повод для паники, истерики, поиска другого врача, который «поймет и разрешит». Это жизненная необходимость для вас и вашего ребенка. Только представьте, что из-за вашей прихоти что-то может пойти не так, и вашего малыша не станет. Готовы ли вы после девяти месяцев тревог и радостей поступиться его жизнью из-за чужих слов о том, что кесарево – это неправильно? Лично знаю не один десяток детей, которые родились путем кесарева сечения. И знаете, что я вам скажу? Они ничем не отличаются от моих детей, рожденных естественным путем.