Когда ты не понимаешь, что тебе делать, ты всегда начинаешь себя ругать из-за того, что ты не можешь сделать. Винишь себя в каких-то неудачах, а я на своем опыте поняла, что это просто не выход, мы себя ещё хуже уничтожаем.
Моё четвертое правило – это не винить себя, если ты сегодня лежишь в кроватке и смотришь сериал или если ты сегодня прогулял пары, не пошел в зал и т.д.
Запомни, что ты не робот, ты имеешь право отдыхать, ты имеешь право баловать себя, ты имеешь право быть таким, какой ты есть.
Когда я только начинала развиваться, то я не жалела себя, не давала себя нормально спать, спала по 5 часов, старалась изучать книги, каждый день пробежка около дома, тренировка, развитие. Я считала, что я делаю всё правильно, надо не жалеть себя, не отдыхать, а работать и работать, ведь тогда всё получится и я добьюсь огромных вершин, вот к чему это примело….
Выгорание и одиночество
Наверное, из-за этого всего я ела и ела, и ела либо вообще не ела, но когда срывалась, ела очень много, поэтому уходила в туалет и ну вы сами понимаете, всё обратно…
Сейчас я сижу и пишу это и понимаю, что я говорю личные вещи, которые никогда никому не говорила, но сдерживать себя всю жизнь я не хочу – это мой путь, я сама выбрала его, мне было морально тяжело и не было поддержки. Я пытаюсь сказать, что вы можете справить сами, будет очень тяжело, но вы должны пройти этот период, вы сможете преодолеть все проблемы!
Проблемы у нас в голове!
Моральная боль – это самое тяжелое, чем физическая.
ИДЕАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ ЛЮДЕЙ
Мы каждый день видим в инсограмме людей, которые уже с 16 лет зарабатывают миллионы, имеют машины за 12000000 или люди, которые показывают идеальные тела, идеальную кожу, идеальную жизнь и смотря на это мы автоматически понимает, что мы ничтожество, почему мы не смогли добиться такого-же, а я отвечу ПОТОМУ ЧТО У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА СВОЙ ПУТЬ!!!
Это всего картинка и мы не знаем, что стоило этому человеку достичь таких вершин.
Никогда не завидуйте людям, как сказала моя бабушка «цени то, что есть у тебя».
Пятое моё правило – это никогда не завидуй людям. Попробуй искреннее порадоваться за людей и тогда жизнь даст тебе новые возможности.
В это сложно поверить, потому что может возникнуть вопрос «Зачем мне радоваться за людей, которые имеют лучшую жизнь, машину которую я хочу и т.д.» потому что они люди, мы все равны, когда ты умеешь искреннее радоваться за людей, твоя жизнь наполняется положительной энергии и когда в твою жизнь приходят возможности и ты берешь всё в свои руки, тогда люди смотря на тебя будут радоваться искреннее и смотря на тебя будут мотивироваться двигаться вперед.
Будь добрее к этому миру, ты сам видишь сколько и так проблем, не допускай ещё больше проблем свою голову.
Выгорание – это не болезнь.
Люди, которые переживают этот период, то я здесь, который хочет тебе помочь, но ты должен сам понимать, что мои слова всего 1% остальные 99% ты должен сам взять всё в свои руки.
Найди вещи, которые тебя успокаивают или наоборот радуют, например, что тебя радовало в детстве.
Пробуй делать эти вещи каждый день, если тебе нравится музыка, то создай плейлист со своей любимой музыкой и слушай её. Если это готовка, то найди самый любимый свой рецепт и приготовь, и кушай с наслаждение. Если это писать, то обустрой себе рабочее место, включи расслабляющею музыку, включи свет и начни писать всё, что приходит в голову. Если это макияж, то делай любой макияж, который ты хочешь и не слушай никого, не бойся неудач, если не получился сегодня макияж, то значит получится завтра, с каждой практикой ты становишься увереннее и опытнее.
Мы боимся пробовать, потому что думаем «а что скажут обо мне окружающие? А если будут смеяться?».
В 14 лет я начала вести страничку в инстограмме, выкладывала всё, что можно было и поверьте я слышала ото всех, что мой инстограмм не красивый. А сейчас мне пишут, что им очень нравится мой инстаграм, просят совет, как делать фотографии и помните, что я говорила вам, «Что с каждой попыткой мы становимся увереннее и опытнее.»
Шестое моё правило – это не бояться перемен. Если ты хотел заниматься определенным делом, но жизнь дала тебе другое увлечение, то значит так нужно тебе. Не бояться переезда, новых знакомых, новый язык, новую работа. Все делается только к лучшему.
Мы с детства мечтаем кем хотим стать, где жить, но вы замечали, что наши желания с каждым годом меняются, мы уже не хотим быть доктором, пожарным и т.д.
И так в жизни, мы планируем, что будем жить в стране, где ты хочешь, а на деле получается, что это совсем другая страна. Это жизнь и нас направляют в правильное русло.
ОДИНОЧЕСТВО
Когда я столкнулась с одиночеством, то каждый день чувствовала напряжение и грусть внутри, воспоминания приходили каждый раз, когда чувствовала себя одиноко, какая была большая компания у себя как мы гуляли, веселились, обещали дружить, а по итогу всё не так…