Очищение организма от шлаков и токсинов. Вода. Имбирь. Чайный гриб. Тибетский гриб. Рецепты

Изменение рациона питания и образа жизни

Прежде чем приступить к чистке, необходимо заранее (приблизительно за месяц) исключить из рациона жирную, жареную, очень соленую, острую и прочую вредную пищу. В идеале лучше включить в рацион овощи, фрукты, орехи, соки и травяные чаи, для того чтобы организм постепенно привык к изменению питания.

Питание при очистке организма обязательно должно оставаться полноценным и сбалансированным, чтобы организм не испытывал недостатка в полезных веществах.

После начала процедуры очистки обратите внимание на реакцию вашего тела. Процедуры, которые требуют от человека отказа от привычного образа жизни, являются стрессом для организма. Поэтому во время чистки могут возникнуть головные боли, тошнота, слабость, которые довольно быстро проходят. При более серьезных и длительных побочных эффектах необходимо прекратить самолечение.

Старайтесь вести более подвижный образ жизни: идеально подходят спокойные прогулки или плавание. Если есть возможность и нет противопоказаний, то займитесь физическими упражнениями (посильными!), которые станут прекрасным подспорьем, активизируя работу органов детоксикации.

Приятные и полезные процедуры

Параллельно с очисткой можно проводить смягчающие и разогревающие процедуры. Например, принимать горячие ванны (достаточно 20–30 минут), париться в бане или сауне, чтобы облегчать выход ненужных веществ.

Правильный выход

Правильно «выйти» не менее важно, чем правильно «войти». После окончания процедуры очистки крайне важно поддерживать правильный рацион питания, не «пускаться во все тяжкие»: употреблять тяжелую, слишком жирную, жареную пищу, пить сладкие напитки, особенно газированные, и само собой – употреблять алкоголь и курить. Лучше включите в рацион легкую растительную еду, чистую воду и свежевыжатые соки.

Очищение водой

Вряд ли существует еще одно столь же доступное абсолютно каждому человеку средство, как вода. Сложно представить более простую и в то же время сложную субстанцию, чем вода.

За известной фразой, что человек большей частью состоит из воды, кроются такие факты: вода требуется для того, чтобы питательные вещества и кислород были доставлены к каждой клетке тела; вода участвует в превращении пищи в энергию; стабильность температуры тела, защита важных органов, поддержание формы клеток – все это невозможно без достаточного количества воды.

Вода окружает человека с рождения и до смерти. Нет ничего проще, чем выпить стакан воды. Но это элементарное действие может запустить в нашем теле сложнейшие процессы очищения и обновления организма.

Вода растворяет практически все вещества, но при этом безвредна для человека, вода несет информацию, которая может менять наше тело, настраивая его на здоровье и молодость, удаляя информацию о болезнях.

Вот почему очищение водой – один из самых простых и в то же время эффективных способов очистки организма.

Очищение имбирем

Более пяти тысяч лет люди знают и применяют имбирь и в кулинарии, и в медицине. В древности ценность имбиря была так велика, что финикийцы использовали его как денежную единицу! Многочисленные исследования показали, что его лечебные свойства не миф, а реальность, и имбирь получил заслуженное признание официальной медицины.

Считается, что родина имбиря – Юго-Восточная Азия, сейчас имбирь выращивают во многих странах: в Индии и Китае, в Австралии и в Западной Африке, на Ямайке и на Барбадосе.

Как и раньше, сейчас имбирь используют при пищевых отравлениях, рвоте, инфекциях, как вспомогательное средство при простудных заболеваниях. Дело в том, что имбирь содержит пектины и клетчатку, его употребление стимулируют перистальтику и активное выделение пищеварительных соков.

Помимо этого употребление имбиря – прекрасная профилактика образования тромбов, так как в нем содержатся гингерол, который снижает уровень вредного холестерина, а также полезные жирные кислоты, которые в комплексе с гингеролом предотвращают слипание тромбоцитов и образование тромбов.

Все это делает имбирь незаменимым помощником при очищении организма от шлаков.

Очищение тибетским молочным грибом

Это удивительное средство известно людям давным-давно. Мусульмане считают его подарком Аллаха: одно из названий молочного гриба – «Зерно Пророка Мохаммеда» или «Напиток Пророка». Грибу приписывали не только целительные свойства, он приносил в дом благополучие и счастье.

Существует легенда, в которой рассказывается, что появлению молочного гриба мы обязаны тибетским монахам, которые не всю посуду для сквашивания молока промывали в проточной воде, некоторые чаши споласкивая в ближайшем пруду. Они-то и обратили внимание, что в некоторых из чаш простокваша оказывается немного иной по вкусу и консистенции, в ней появились образования, напоминающие небольшие гроздья винограда, и, самое главное, действие простокваши из этих чаш на организм оказалось целебным. Те монахи, кто пил простоквашу из чаш с грибом, заметили, что могут дольше без устали трудиться, а самые разные болезни прошли словно по волшебству.

Постепенно тибетский гриб распространился по всей Азии и Европе. Так в конце XIX века в Цюрихе в некоторых клиниках применяли тибетский гриб для лечения различного рода желудочно-кишечных заболеваний, таких как гастрит или язва.

В начале XX века удивительными свойствами тибетского молочного гриба заинтересовался выдающийся врач-травник Петр Александрович Бадмаев (был лечащим врачом царевича Алексея). Он считал, что продукты, полученные с помощью этого гриба, могут творить чудеса – излечивать аллергические заболевания, гипертонию, сахарный диабет.

Похожий на небольшую гроздь белоснежного винограда, размером с детский кулак, тибетский гриб является симбиозом более 10 различных микроорганизмов, растущих и размножающихся вместе. В состав гриба входят: лактобациллы, уксуснокислые бактерии, молочнокислые дрожжи. Кефир, полученный при помощи тибетского гриба, богат витаминами, неорганическими и органическими веществами.

Исцеляющие, восстановительные, иммуностимулирующие и другие чудесные свойства тибетского гриба признаны наукой и широко исследуются до сих пор.

Очищение при помощи чайного гриба

Как и тибетский, чайный гриб не имеет отношения к миру грибов: это симбиоз дрожжей и бактерий. Самое раннее описание чайного гриба относят примерно к 220 году до н. э. – он упоминается как очищающий и тонизирующий напиток в китайских источниках династии Цинь.

Исследования, проводившиеся неоднократно, доказали, что настой чайного гриба помогает излечивать:

– заболевания органов пищеварения – желудка, кишечника, печени, желчного пузыря, как острые (дизентерию), так и хронические (гастрит, энтероколит);

– болезни органов дыхания – от небольшого насморка до ОРЗ, гриппа, тонзиллита, ангины, воспаления легких, туберкулеза;

– конъюнктивиты разного происхождения и инфекции глаз;

– такие опасные заболевания, как скарлатину, дифтерию, брюшной тиф;

– гипотонию и гипертонию;

– геморрой.

Прием настоя чайного гриба оказывает благоприятное действие на нервную систему, делая ее работу более сбалансированной.

Биологически активные вещества, содержащиеся в настое, способны стимулировать перистальтику кишечника, что помогает бороться с запорами.

В качестве наружного средства этот напиток издавна применялся для ускорения заживления ран (в том числе инфицированных) и лечения тяжелых ожогов. Нередко настой чайного гриба применяют и в качестве косметического средства для ухода за кожей, волосами, избавления от перхоти.

Незаменим чайный гриб для восстановления нарушенного баланса микрофлоры в желудке и кишечнике человека (например, после длительного приема некоторых лекарственных средств или болезни).

Антибактериальные свойства чайного гриба столь сильны, что делают его прекрасным природным антибиотиком, прием которого не вызывает побочных эффектов, в отличие от синтетических препаратов.

Исследования, проведенные в последние годы, доказали, что напиток, получаемый при помощи чайного гриба, – это прекрасное средство для комплексного очищения организма от шлаков и токсинов, которые становятся причиной большинства нарушений нормальной работы всех его органов и систем.

Глава 3. Очищение водой

Только воздух необходим человеку больше, чем вода. Без воды невозможно представить жизни. С одной стороны – вода часть нашей повседневной жизни, которую, когда она есть в достатке, мы не особо и замечаем, не задуваемся о ней, с другой – это уникальнейшее вещество!

Только вода может существовать в трех состояниях: жидком – непосредственно вода, твердом – лед и снег, и газообразном – пар.

Китайскому мудрецу Лао-Цзы приписывают такие слова: «Нет ничего мягче и слабее воды, и нет ничего, что бы превосходило ее в разрушительной атаке на все жесткое и сильное».

Всем известно, что вода – колыбель человечества, именно в ней зародилась жизнь. Удивительно, но наши клетки – это водный раствор. Более того, физико-химические свойства воды таковы, что она может растворить большинство веществ, то есть, по сути, является фактически универсальным растворителем.

Вода растворяющая

Итак, вода – это универсальный растворитель. Она в той или иной степени способна растворить любые вещества. При этом по отношению к живому организму она остается нейтральной, расщепляя питательные вещества на компоненты: например, крахмал – на простые сахара.

Именно эти свойства воды – с одной стороны, растворять фактически все, с другой – оставаться нейтральной для человеческого организма, – позволяют воде станет основополагающим для выполнения нашей задачи – очищения. Вода, проходя через наш организм различными путями: при питье, при обливании или ингаляциях, – будет растворять вредные вещества, накопившиеся в тканях, вбирать их в себя и вымывать, выносить наружу в виде раствора.

Мы можем повысить эффективность этих процедур, используя не только простую воду, а полезную, растворив в ней нужные организму минералы.

Вода запоминающая

Хоть и считается, то человек на 80 % состоит из воды, это утверждение не совсем корректно. Во время внутриутробного развития плод состоит из воды на 99 %. При рождении вода составляет 90 % нашего тела, затем, по мере взросления, мы «слегка усыхаем», до 70 %, ну а в глубокой старости воды в нашем организме приблизительно 50 %. То есть вода не только обеспечивает организму жизнеспособность, но и сохраняет его молодость.

На протяжении всей нашей жизни вода насыщает наш организм всем необходимым. Львиная доля жизненно важных веществ поступает к органам именно с жидкостями, основа которых – суть вода. Поэтому так важно, какую воду и в каком количестве мы пьем! Наилучший способ восполнить недостаток жидкости в организме и уберечь его от обезвоживания – пить воду. Кроме того, питье решает и нашу основную задачу – задачу очищения. Когда мы пьем воду, то насыщаем органы и ткани, не привнося ничего загрязняющего, никаких веществ, которые могут содержаться в других напитках и уж тем более в сладких и газированных. Параллельно вода вымывает из них весь накопившийся «мусор» и выводит его во время естественных выделительных процессов.

Но это далеко не все удивительные свойства воды. Наши предки были уверены, что вода умеет помнить. «Не говори на берегу реки о радостях – река унесет, расскажешь о бедах – навсегда от них избавишься», «Поставишь ведро с водой на пол, она весь негатив соберет. Такую воду – только за порог вылить», «Нельзя пить после чужого из той же чашки, все его беды тебе перейдут». Над этими приметами можно было бы посмеяться, если бы последние исследования ученых не доказали, что древние верования имеют рациональное обоснование.

Давно известный факт, о котором рассказывают ребятам в школе: все снежинки в мире – разные, нет двух абсолютно одинаковых. Но что это значит? Японский исследователь Масару Эмото не только установил, что никакие два образца воды не образуют полностью одинаковых кристаллов при замерзании, но и установил, что форма кристаллов льда зависит от того, что происходило с водой до замораживания! Вода слышит, видит, чувствует и запоминает все, что мы говорим! Если на банку с водой наклеивали ярлык с ругательными словами или именами преступников, наподобие Гитлера, она чрезвычайно быстро портилась, проще говоря – «тухла». Но такая же вода в аналогичных условиях очень долго сохранялась свежей, если на ярлыке были слова «любовь» или «благодать». Точно так же вода сохраняла свежесть, если с ней ласково беседовали. А как много открыли исследователю кристаллы замороженной воды! Они были идеально симметричны, если вода слышала музыку Моцарта – одного из самых духовных и гармоничных композиторов на свете. Но от агрессивного рока кристаллы делались кривыми и уродливыми.

Поскольку наши клетки тоже состоят из воды, вода есть в органах и тканях человека, то, следовательно, мы можем предположить, что вода внутри клеток нашего тела может быть не идеальна – изменена отрицательной информацией и стрессами.

Но мы в силах исправить ситуацию.

Возьмите каплю энергетически «положительной» воды и капните ее в воду обыкновенную, которая не была подвергнута зарядке. Если такую воду заморозить и посмотреть на нее в микроскоп, то можно будет увидеть, что все ее кристаллы стали красивы и симметричны. На этом свойстве основан обряд освящения водой: одной капли святой воды достаточно, чтобы освятить пищу или даже водоем.

Теперь представьте, что произойдет с нашей внутренней водой, если в организм попадет хотя бы капля «хорошей» заряженной воды? Наш организм также преобразится, настроится на гармонию и здоровье.

Поэтому вода может очищать тело на очень тонком, клеточном уровне, на что, безусловно, не способно ни одно другое средство.

Хватает ли вашему организму воды?

Небольшой дефицит в ежедневном потреблении воды может стать заметен далеко не сразу. Мы можем испытывать усталость, чувствовать себя разбитыми, но при этом не видеть истинной причины происходящего. Тем более многие из нас считают, что пьют много, вот только выбирают кофе или крепкий чай, пакетированные соки или вовсе сладкую газировку. Такие напитки маскируют истинную жажду, но не снижают потребность организма в чистой воде.

Вот один из способов проверить, достаточно ли в вашем организме воды. Прижмите палец к середине ладони. Подержите его так секунд десять. Если, как только вы его отпустите, кожа немедленно распрямится и вернется в первоначальное состояние, то значит, что воды у вас в организме достаточно. Если же кожа распрямится не сразу или на ладони на одну-две секунды останется вмятинка, это значит, что организм посылает вам недвусмысленные сигналы. Немедленно выпейте стакан чистой воды.

Тест: достаточно ли вашему организму воды

Хотите понять, что употребляете достаточное количество воды и обезвоживание не грозит вашему организму? Тогда попробуйте честно ответить на вопросы такого короткого теста:

1. Вы чувствуете усталость по утрам, даже если хорошо выспались?

2. Вы плохо спите, часто просыпаетесь?

3. Вы чувствуете постоянную, непреодолимую усталость?

4. Вы не очень выносливы физически?

5. Вы склонны к частым сменам настроения или раздражительности?

6. Вы часто простужаетесь?

7. Вы страдаете аллергией?

8. Вы часто напряжены или чувствуете себя на грани срыва?

9. У вас часто бывают запоры?

10. У вас часто болят спина или плечи?

11. У вас есть проблемы с весом?

12. Вы большой любитель сладостей, газировки, спиртного?

Если вы положительно ответили на четыре вопроса или более, вы, вопреки своим убеждениям о хорошем самочувствии, страдаете обезвоживанием! Значит, ваше тело просит воды. Прислушайтесь к нему!

Как правильно пить воду

Природой задумано так, что организм должен четко и однозначно подавать сигнал, когда необходимо есть или пить, сколько и какой пищи требуется. Главное – верно понимать сигналы организма, быть внимательным к своим потребностям и выполнять несложные правила.

1. Не стоит пить по многу воды сразу.

Когда испытываешь жажду, лучше пить часто и понемногу, так организм лучше всего воспринимает воду. Например, лучше пить по столовой ложке каждые 5–10 минут, чем выпивать сразу большое количество воды.

2. Вредно пить во время еды.

Запивая пищу, мы вредим естественному процессу пищеварения.

3. Начинать есть лучше через 15–30 минут после питья.

Дело в том, что на обработку воды желудку требуется всего лишь 15–30 минут. За это время вода расщепляется на молекулы и сквозь стенки желудка попадает непосредственно в межклеточное пространство, начиная там свое очистительное воздействие.

4. Лучше всего пить воду с температурой 15–18 °C.

5. Хорошо выпить стакан воды перед завтраком, еще лучше – прямо в постели, непосредственно после пробуждения.

В этом случае очень быстро восстанавливается водный баланс организма (естественно, за ночь наступает небольшое обезвоживание: ведь мы несколько часов подряд не пьем).

6. Вода, которую вы пьете, должна быть чистой, а лучше – специально приготовленной, наделенной дополнительными полезными свойствами.

Эти правила так просты, что соблюдать их не составит никакого труда любому человеку с любым ритмом жизни. Нужно лишь немного постараться, и тогда ни капли выпитой вами воды не пропадет впустую.

Приготовление целебной воды

Предлагаем вам технологию, состоящую из двух шагов.

Шаг первый: очищение воды от вредных примесей. Это необходимая в городских условиях подготовка.

Шаг второй: собственно приготовление специальной воды. Каждый из видов воды, о которых мы расскажем, имеет свои особенности, каждый полезен по-своему. Вы сами выберете для себя ту воду, которая подходит именно вам.

Домашние способы очистки воды

Отстаивание

Если у вас нет фильтра для очистки воды, вы можете очищать воду отстаиванием. Даже 2–3 часов отстаивания воды после набора из водопроводного крана бывает достаточно для удаления многих летучих компонентов. Этот простейший прием сам по себе дает хороший эффект, но лучше все же отстоянную воду подвергнуть фракционной очистке.

Проводится эта процедура таким образом.

Наполните трехлитровую банку холодной водой и отставьте в сторонку на 6–8 часов. Затем очень аккуратно, стараясь не взболтать, переместите банку к раковине, возьмите резиновый шланг диаметром 5–10 мм и опустите этот шланг в банку с водой – так, чтобы его конец касался дна.

Другой конец шланга возьмите губами и втягивайте в себя воздух, как делают автомобилисты, когда хотят слить бензин.

Когда через шланг начнет поступать вода, опустите его в раковину. Когда из банки выльется примерно 1/3 воды, вытащите шланг.

Внизу собираются все вредные соединения (карбонат кальция, некоторые тяжелые металлы и др.), именно эта часть воды удаляется. Оставшуюся в банке воду можно считать практически чистой.

Этот способ прост и удобен, он не требует денежных затрат, а по эффективности практически не уступает очистке воды специальным фильтром.

Кипячение

Это, конечно, не лучший способ очистки, но бывают случаи, когда кипячение является единственно возможным способом обеззаразить воду. Что ж, в этих случаях будем воду кипятить! А энергетические потери постараемся свести к минимуму. Для этого уделим кипячению чуть больше внимания, чем это принято.

Нагревать воду следует не до самого кипячения, а «до белого ключа» – до состояния, когда на поверхности воды появляются первые пузырьки. Как только пузырьки появились, кипячение нужно немедленно прекратить!

Качество кипяченой воды можно изрядно улучшить, перелив ее несколько раз из одной посудины в другую. Таким образом вода насыщается кислородом, и структура ее значительно улучшается.

Однако не перестарайтесь: обязательно дождитесь тех самых первых пузырьков, свидетельствующих, что вода действительно закипела. Вам наверняка приходилось слышать рассказы о том, что «недокипяченая» вода способна вызывать расстройство желудка. Так вот, рассказы эти правдивы: вода, которую грели, но «недогрели», к употреблению непригодна.

Серебряная вода

В XIX веке исследователями было доказано, что серебро действительно обладает дезинфицирующими свойствами и способно вызывать гибель различных микроорганизмов, в том числе стафилококка и дифтерийной палочки. Причем серебро оказалось гораздо более серьезным бактерицидным оружием, чем другие металлы – золото, например, или медь. Это объясняется тем, что оно с большой скоростью способно проникать в клетку. При этом клетка остается жизнеспособной, но теряет возможность деления. Серебряная вода, приготовленная специальным способом, также обладает высоким бактерицидным эффектом. Однако нельзя не упомянуть о том, что не на все микроорганизмы серебро воздействует одинаково сильно: наиболее устойчивыми к воздействию серебра являются дрожжи и дрожжеподобные грибы.

Сегодня серебряная вода используется очень широко. С помощью серебра консервируют питьевую воду для судов дальнего плавания. Серебряную воду пьют космонавты в период полетов. Ее используют при консервировании минеральных вод, соков, некоторых алкогольных напитков и даже молока. Кроме того, с ее помощью значительно продлевают срок хранения многих лекарственных форм – капель, микстур, настоев. Серебро и, в частности, серебряная вода находят широкое применение в медицине и ветеринарии.

Врачи рекомендуют использовать серебряную воду для профилактики гриппа, ОРЗ, заболеваний желудочно-кишечного тракта, стоматитов, инфекционных заболеваний уха, горла, носа, цистита, воспаления глаз, трофических язв, а также при обработке ран и ожогов. Она дает хороший эффект при лечении бруцеллеза, бронхиальной астмы и ревматоидного артрита. При регулярном употреблении серебряной воды отмечается стимуляция кроветворных органов, увеличивается число лимфоцитов и моноцитов, эритроцитов и процент гемоглобина.