Zum Hörbuch
Стоит завести картотеку необходимой информации. В повседневной практике полезно записывать важную информацию в нескольких местах. Запоминая важную для вас информацию, постарайтесь запомнить много сопровождающих ее деталей (фон информации), тогда при вспоминании вы быстрее восстановите ее. Лучше всего, если это будет эмоция радости, смех или просто хорошее настроение (можно использовать музыку или напевать любимую песню).
Третье и четвертое числа отвечают за качества, данные человеку от рождения. Можно сказать, эти цифры во многом определили родители, точнее, их собственная жизнь
▸ Пять цифр – очень сильная самооценка, она может быть завышенной, когда человек, не совершенствуясь, начинает оценивать себя только исходя из максимальной силы этого качества.