Как питаться, чтобы быть стабильно продуктивным • Ольга Зиновьева, Elementaree

Так вышло, что уже второй большой выпуск подряд у нас про питание. Но если в предыдущем выпуске мы затронули тему по касательной, то в этом углубились в тему по полной. Ваня Мараховка поговорил с Олей Зиновьевой, основательницей сервиса по доставке продуктов для приготовления здоровой еды Elementaree, о стартаперских ошибках, управлении командой и о том, как питаться и строить свой распорядок дня, чтобы хорошо себя чувствовать и быть стабильно продуктивным. Приятного прослушивания!

Таймкоды

0:47 - Про Elemetaree, Олин путь и экономию времени на приготовление еды

7:11 - Про команду, способы мотивации и ценности компании

12:28 - Про стартаперские ошибки и найм

16:43 - Как питание влияет на продуктивность

22:17 - Как правильно питаться, чтобы быть в стабильным

26:54 - Про распорядок дня и другие советы для хорошего самочувствия

30:27 - Блиц-опрос

37:32 - Что почитать/посмотреть

Полезные ссылки

Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): weeek.net/ru/podcasts

Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: forms.gle/1WBzU1T7wtZhgYH16

Регистрируйся в WEEEK: clc.to/JkXySw

Сайт Elemetaree: elementaree.ru

Что почитать

«Who», Джефф Смарт, Рэнди Стрит: amazon.com/Who-Geoff-Smart/dp/0345504194

«Never Split the Difference», Крис Восс: amazon.com/Never-Split-Difference-Negotiating-Depended/dp/0062407805

«По половому признаку»: ivi.ru/watch/204392

«РБГ»: kinopoisk.ru/film/1114835

Ведущие и гости

Ольга Зиновьева: facebook.com/OZ1010

Иван Мараховка: instagram.com/marahovkaivan

Слушать

Apple: clc.to/pd-apple

Яндекс: clc.to/pd-yandex

Google: clc.to/pd-google

YouTube: clc.to/pd-youtube

ВКонтакте: clc.to/pd-vk

Spotify: clc.to/pd-spotify

Castbox: clc.to/pd-castbox