Рассказываю, что такое диджитал-детокс, кому и зачем он нужен, и как отдохнуть от техники, не испытывая стресс.
Таймкоды
0:52 - Признаки зависимости от гаджетов
2:12 - Как гаджеты влияют на нас
4:33 - Как отдохнуть от гаджетов
Полезные ссылки
Предложи тему для подкаста или гостя (или сам им стань): weeek.net/ru/podcasts
Запишись на онлайн-демонстрацию WEEEK: forms.gle/1WBzU1T7wtZhgYH16
Оригинальная статья: weeek.net/ru/blog/digital-detox
Регистрируйся в WEEEK: clc.to/JkXySw
Ведущие и гости
Саша Машков: t.me/prismashkov
Слушать
Apple: clc.to/pd-apple
Яндекс: clc.to/pd-yandex
Google: clc.to/pd-google
Spotify: clc.to/pd-spotify
Castbox: clc.to/pd-castbox
Однако, осталось чувство незавершённости… малова-то инструментов для решения поставленной задачи «отдыха от техники без стресса», что ли, представлено… Ну, хотя бы предложили бы «влезть в статистику своего телефона» или приложение специальное установить, чтобы убедиться, что и меня это касается. Таким образом, диджитал-детокс надо в ежедневные задачи включить. Хотя, возможно, это будет противоречить задачам сервиса Weeek. Парадокс?
Хорошая попытка осветить проблему гаджетозависимости. Убедительно изложена исследовательская подборка. И деформации мизинца, пожалуй, стоит опасаться. Согласна с автором выпуска в том что диджитал-детокс необходим и способствует росту личной эффективности и продуктивности, спасая и сохраняя свой психический ресурс для более грамотного использования своей энергии в решении актуальных проблем.
Отзывы 2