ACT der Liebe

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Mit Hilfe der Akzeptanz- und Commitment-Therapie unnötige Kämpfe beenden, Differenzen klären und die Beziehung stärken
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Buchbeschreibung

Aufhören zu kämpfen und anfangen zu lieben!


Gängige Mythen über die Liebe bereiten den Boden für einen Kampf mit dem wirklichen Leben. Die unangenehme Wahrheit ist die, dass es so etwas wie einen perfekten Partner nicht gibt, dass alle Paare sich streiten und dass die Gefühle der Liebe kommen und gehen wie das Wetter. Aber das heißt nicht, dass Sie nicht trotzdem eine freudenreiche und erfüllende Beziehung haben könnten.


Mithilfe eines einfachen Programms, das auf der achtsamkeitsbasierten Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) aufbaut, können Sie lernen, effektiver mit schmerzhaften Gedanken und Gefühlen umzugehen und sich vollständig auf den Prozess gemeinsamen Lebens und Liebens einzulassen.


Mit Ihrem Partner oder auch alleine lernen Sie:


Konflikte loszulassen, sich zu öffnen und vollständig in der Gegenwart zu leben

Mit Achtsamkeit die Intimität, die Verbindung und das Verständnis zu erhöhen

Schmerzhafte Konflikte zu lösen und seit langem bestehende Differenzen beizulegen

Entsprechend Ihren Werten zu handeln, um eine reiche und bedeutsame Beziehung aufzubauen

Detaillierte Informationen
Altersbeschränkung:
0+
Größe:
320 S.
ISBN:
9783867812207
Übersetzer:
Christine Sadler
Verleger:
Arbor Verlag
Inhaltsverzeichnis
ACT der Liebe von Расс Хэррис — eBook als epub, txt, mobi, pdf herunterladen oder online lesen. Posten Sie Kommentare oder Kritiken, stimmen Sie für Ihren Favoriten.

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