Aufatmen! - Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag (Ungekürzt)

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Buchbeschreibung

Immer müde? Gestresst? Aufgeregt? Schon kleine einfache Übungen ermöglichen das unmittelbare Aufatmen im wörtlichen Sinne. Für schnelle Stressreduktion und Entspannung, für die schnelle Rückgewinnung von Energie und Konzentration, für Souveränität und Gelassenheit. Vom Aufwachen im Bett und wie Sie sich Lust auf den Tag machen über einfache Sofortmaßnahmen in Stresssituationen, Minutenübungen für den Alltag im Büro bis hin zu beruhigenden Atemübungen, die beim Einschlafen helfen.

Detaillierte Informationen
Altersbeschränkung:
0+
ISBN:
9783838795881
Sprecher:
Irina Scholz
Verleger:
Lübbe Audio
Aufatmen! - Das kleine Hörbuch für Entspannung und Energie im Alltag (Ungekürzt) von Jutta Ritschel — Hörbuch als mp3 herunterladen online kostenlos anhören

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