Die Intelligenz der Liebe

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Die Intelligenz der Liebe
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Das Buch

Ob Sie es glauben wollen oder nicht: Sie sind es, der die Welt erschafft. Sie sind nicht hilflos oder gar ein Opfer.Wichtig ist, wie Sie auf die Ereignisse reagieren, denn Sie haben die Wahl.

Schritt für Schritt zeigt Isha Judd, dass wir uns angesichts globaler unpersönlicher Krisen und Veränderungen nicht als hilfloses Opfer fühlen müssen. Sondern wie wir einen Weg gehen können, der unser Denken, unser Fühlen, unseren Alltag von Grund auf verwandelt: den Weg der Liebe.

Zahllose Menschen sind diesen Weg mit Isha Judd schon gegangen, Atheisten und religiöse Menschen, Politiker und Kinder, Gefängnisinsassen, ganz „normale“ Leute. Diesen Weg kann jeder gehen – unter einer Bedingung: Wir müssen zuerst all unsere Glaubenssätze loslassen, die sie behindern: die Intelligenz der Liebe.

Die Autorin

Isha Judd, Australierin, lebt und lehrt seit 2000 in Südamerika, wo sie in Mexiko und Uruguay zwei spirituelle Zentren gründete, die sie „Heilorte des Bewusstseins“ nennt. Ihr internationales Netzwerk „Isha Education for Peace“ hat das Ziel, die Unterprivilegierten aus allen Bevölkerungsschichten zu unterstützen und arbeitet mit Kindern, Politikern, Gefangenen und Behinderten. Die Universität von Cuernavaca, Mexiko, ehrte sie mit dem Titel „Weltbürgerin“. Der Argentinische Senat ernannte sie zur „Botschafterin des Friedens“. Dieses ist ihr zweites Buch.

Isha Judd

Die Intelligenz der Liebe

Was die Liebe behindert,

was sie entfesselt, wie sie das Leben

tief verwandelt


Inhaltsverzeichnis

Umschlag

Das Buch / Die Autorin

Titel

Inhaltsverzeichnis

Danksagung

Einführung

Teil I Illusionen zerstören

Kapitel 1

Illusion Nr. 1: Ich bin ein Opfer

Kapitel 2

Illusion Nr. 2: Hauptsache bequem

Kapitel 3

Illusion Nr. 3: Ich habe nicht genug

Kapitel 4

Illusion Nr. 4: Wenn ich nichts tue, mache ich auch keine Fehler

Kapitel 5

Illusion Nr. 5: Diskriminierung ist akzeptabel: Manche Leute und manche Dinge sind einfach besser als andere

Kapitel 6

Illusion Nr. 6: Ich bin allein

Kapitel 7

Illusion Nr. 7: Ich bin ein Sünder und sollte für meine Sünden büßen

Kapitel 8

Illusion Nr. 8: Ich kann und muss mein Umfeld kontrollieren

Kapitel 9

Illusion Nr. 9: Es ist gut, unangenehme Gefühle zu ignorieren

TEIL II Lassen Sie Ihre Rollen und Aufgaben vom Bewusstsein der Liebe durchströmen

Kapitel 10

Lösen Sie sich von althergebrachten Vorstellungen über unsere Geschlechterrollen

Kapitel 11

Bewusste Kindererziehung

Kapitel 12

Intime Beziehungen

Seien Sie der Partner, den Sie haben wollen

Kapitel 13

Definieren Sie das Wort Erfolg neu und seien Sie erfolgreich

Teil III Strategien gegen die Fallstricke des täglichen Lebens

Kapitel 14

Gegen den Alltagstrott: bewusster Urlaub und eine Zeit des Seins

Kapitel 15

Gegen Unsicherheit und Einsamkeit: Lernen Sie sich und Ihre Umgebung schätzen

Das Gegenmittel zu Unsicherheit und Einsamkeit

Kapitel 16

Um in einer Welt der Unsicherheit leben zu können: Frieden verkörpern

Anhang 1

Das Isha System

Anhang 2

“La I” Mexiko & “La I” Uruguay: Spas für das Bewusstsein

Impressum

Danksagung

Zu allererst möchte ich mich bei Arthur und Annie dafür bedanken, dass sie meine Ausführungen angenommen und mir dabei geholfen haben, sie in schriftlicher Form darzulegen. Und ich möchte mich bei meinen wundervollen Lehrern und Studenten bedanken, die mich und die Menschheit immer wieder dadurch inspirieren, dass sie sich zu einer persönlichen Weiterentwicklung verpflichtet fühlen.

Ich danke Care2.com und Huffington Post dafür, dass sie meine Arbeit unterstützt haben, und denen, die einige meiner Ausführungen bereits vielfach in ganz Lateinamerika veröffentlicht haben. Natürlich bin ich auch Marc Allen und der New World Library dankbar, weil sie mich fortwährend unterstützt haben, und Kristen Cashman, die diesen Text vorsichtig aufpoliert hat.

Und - last but not least - wer kann schon Ihre Majestät Königin Elizabeth III vergessen (ihr informeller Titel ist "Betchie, die Bulldogge") - ich danke ihr für ihre ständige Inspiration und ihre erfreuliche Anwesenheit.

Einführung
Die Grundlagen für das Bewusstsein von Liebe

In Zeiten wirtschaftlicher Unsicherheiten und globaler Veränderungen zerfallen Strukturen und lassen uns mit Gefühlen von Verletzlichkeit und Unsicherheit zurück. Wir fühlen uns angesichts unkontrollierbarer Ereignisse klein und hilflos: Immer stärker entsteht der Eindruck, wir seien Opfer. Aber was wäre, wenn wir tatsächlich eine Veränderung dadurch herbeiführen könnten, dass wir unsere Perspektive wechseln? Was wäre, wenn wir uns das Leben leichter und spielerischer vorstellen könnten? Ich glaube, dass in unserem derzeitigen Unruhezustand die Menschheit eine Chance hat, eine neue Bewusstseinsebene zu erreichen, die ich das Bewusstsein von Liebe nenne. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie in Ihrem eigenen Leben den Zustand dauerhaften Friedens und Gelassenheit erreichen.

Ich will Ihnen in diesem Buch zeigen, dass nicht alle Dinge so schlecht sind, ja, dass ich erkennen konnte, dass sie eigentlich eher noch viel phantastischer und wundervoller sind, als wir sie uns jemals erträumt hätten. Wir sollten langsam aufhören, uns Sorgen zu machen und damit anfangen, eine Welt zu erschaffen, in der es sich lohnt, zu leben - und Sie müssen den Anfang machen. Ja, Sie! Denken Sie nicht, der Zustand dieser Welt wäre die Sache von irgendjemand anderem: Es liegt einzig und allein bei Ihnen! Denn ob Sie es glauben oder nicht, Sie sind derjenige, der diese Welt erschafft.

Sie haben zu jedem Zeitpunkt die Wahl. Sie können Angst wählen, Sie können aber auch die Liebe wählen. Sie können sich ihr anvertrauen oder gegen sie ankämpfen. Dieses Buch soll Sie in die Lage versetzen, die Liebe zu wählen und sich ihr freudig hinzugeben.

Ansichtswechsel

Der gängigen Volksmeinung nach sollen wir ständig etwas verändern: unser Zuhause, unsere Garderobe, unser Aussehen und unseren Körperumfang, und zwar so häufig, wie wir unsere Unterwäsche wechseln. In Anbetracht dieser Tatsache ist es erstaunlich, wie resistent wir gegen einen inneren Wandel sind. Es ist jedoch an der Zeit für einen Ansichtswechsel! In unseren Seelen tragen wir noch immer ein riesiges Sammelsurium an abgetragenem, altem Mist mit uns herum: unterbewusste Ideen und Meinungen, die schon länger aus der Mode sind als Knickerbocker und Pudelmützen. Es ist so, als wäre unser Verstand in der heruntergekommenen Bequemlichkeit eines kitschigen alten Sofas abhanden gekommen. Das Sofa ist ausgefranst, mit Staub bedeckt und hat Flecken, gelegentlich birgt es einen Floh, in den Spalten stecken Krümel und die Stücke abgerissener Kaugummis, aber es ist vertraut. Obwohl es auseinanderfällt und dringend ersetzt werden sollte, haben wir uns daran gewöhnt. Wir haben schon so lange in ihm gesessen, dass wir nicht einmal mehr seinen seltsamen Geruch bemerken.

 

Denken Sie nicht auch, dass es an der Zeit wäre, zu renovieren? Wie wäre es denn, wenn wir diese alte Couch auf den Müll werfen und neu anfangen? Das Bekannte mag ja bequem sein, aber wenn Sie in dem hängenbleiben, was Sie bereits kennen, werden Sie nie Ihr wirkliches Potenzial erkennen. Trägheit macht keinen Spaß: Sie führt letztlich zu Unzufriedenheit. Wie wäre es, wenn das Leben wieder leicht wäre, unschuldig, voller Freude und wenn wir das Glück feiern könnten, das in jedem Augenblick liegt? Was wäre, wenn unser Leben nicht länger ein Drama oder eine Tragödie wäre, sondern aufregend und abenteuerlich — statt einem angstbesetztem Film Noir eine unbeschwerte, romantische Komödie, in der Sie schließlich feststellen, dass Ihre einzig wahre Liebe die ganze Zeit Sie selbst waren?

Wer Sie in der Zukunft sein werden, hängt davon ab, wer Sie jetzt sind. Wie Sie das werten, was Ihnen täglich passiert, bestimmt Ihre Entwicklung und Entwicklung ist Glück. Fragen Sie sich: Liebe ich mich? Werde ich zu der Person, von der mein Herz sich sehnsüchtig wünscht, dass ich sie bin? Werde ich immer mehr zur Liebe? Solange Sie auf etwas warten, sei es auf ein Wunder oder eine Katastrophe, lehnen Sie die Möglichkeit ab, im Hier und Jetzt neue Entscheidungen zu treffen und sich und die Welt zu verwandeln.

Wenn Sie sich nun mit mir auf diese aufregende und berauschende Reise begeben, liebe Leserin und lieber Leser, auf die große Suche in den tiefsten Tiefen Ihres Seins, gibt es etwas, um das ich Sie bitte. Anstatt auf zukünftige Erfolge zu warten, definieren Sie bitte, wer Sie in diesem Moment sein wollen. Das ist der Unterschied zwischen einem Opfer und einem Schöpfer. Ein Schöpfer bestimmt, was er werden will, während ein Opfer wartet und schaut, was sich ergibt. Jeden Moment, den Sie mit Gedanken an die Zukunft verschwenden, kostet Sie die Energie, die Sie dazu verwenden können, jetzt Ihre Realität zu verwandeln.

Leer ist das neue Voll

Ein japanischer Zenmeister bekam einmal Besuch von einem Universitätsprofessor, der ihn über Zen befragen wollte.

Der Meister servierte Tee. Die Japanische Teezermonie ist lang und kompliziert, und der Wissenschaftler wurde immer ungeduldiger, während der Zenmeister in aller Seelenruhe die vierundfünfzig Schritte der Zeremonie absolvierte. Als der Tee fertig war, goss er ihn in die Tasse seines Besuchers. Als die Tasse voll war, goss er noch weiter Tee hinein.

Natürlich lief die Tasse über. Der Professor konnte sich nicht länger zurückhalten: "Die Tasse ist bereits voll, da geht nichts mehr hinein!"

"So wie diese Tasse", sagte der Meister, "so voll sind Sie mit Ihren eigenen Meinungen und Ansichten. Wie kann ich Sie unterrichten, wenn Sie Ihre Tasse noch nicht geleert haben?"

In der heutigen Zeit gilt die Lehrmeinung, dass wir Vollendung finden, wenn wir Dinge anhäufen wie Ansichten, Besitztümer, Wissen und Erfahrung. Aber in Wahrheit kommt das wirkliche, pulsierende Leben zu uns, wenn wir leer sind.

Während wir in jedem wachen Moment so viel wie möglich büffeln, befinden sich unsere Sinne in einem endlosen Kanonenfeuer aus Stimulation und Ablenkung und wir begraben dabei den größten Schatz, den es gibt: uns selbst. Ganz tief unten, unter allen Ansichten, Vorlieben, Meinungen, Ängsten und Erinnerungen ist unser wahres, ewiges Wesen — das ich das Bewusstsein von Liebe nenne. Es war immer da und wird immer dort sein. Es ist das, was wir im Grunde sind, aber wir haben es aus dem Auge verloren. Es wurde von all dem "Zeugs" verdeckt, das wir so schätzen. Nur wenn wir uns davon befreien, können wir unseren kostbarsten Schatz in uns wiederfinden. Leere ist voll von dem, was wir im tiefsten Grunde wollen und brauchen.

Wir hängen an Strukturen, die uns vertraut sind, denn wir denken, dass sie definieren, wer wir sind. Selbst wenn sie uns unglücklich machen, scheint die Alternative noch weniger wünschenswert zu sein: Unsere Angst vor Veränderung ist letztlich die Angst, unsere Identität zu verlieren. Denn wer wären wir ohne unsere Glaubenssätze, politischen Einstellungen, Vorlieben und, tatsächlich, unseren Persönlichkeiten? Diese Ansichten über die Welt und unseren Platz darin geben uns ein Gefühl von Sicherheit. Wir wissen, wo wir stehen und wir wissen, in welcher Position wir in Bezug auf alles andere und jeden anderen stehen. Aber hat diese Illusion von Sicherheit uns bislang Glück gebracht? Für die überwältigende Mehrheit von uns, die wir in der modernen westlichen Welt leben, lautet die Antwort "Nein".

Wenn wir also eine neue Ansicht auf dieses Leben gewinnen wollen, müssen wir auch gewillt sein, unsere alten Ansichten und Vorstellungen über Bord zu werfen. Anstatt uns an ihnen festzuhalten — uns gegen Veränderungen zu wehren und dabei starr und unbeweglich zu bleiben — müssen wir uns öffnen, um Neues aufnehmen zu können. Wir müssen bereit sein, uns zu entwickeln. Das Bewusstsein von Liebe entsteht durch Entwicklung. Und was treibt die Entwicklung voran? Veränderung. Es gibt kein Wachstum und kein Leben ohne Veränderung. Starre — der Widerstand oder das Fehlen jeglicher Veränderung — ist Tod. Um zu überleben, muss man sich dem Leben anpassen: Wenn wir weiterkommen wollen, müssen wir bereit sein, uns zu verändern und das Alte hinter uns lassen.

Die Geschichte zeigt, dass Größe immer mit dem Bruch der alten Vorstellungen einherging. Jesus brach mit der Tradition ebenso wie Buddha. Wenn wir uns weiterentwickeln, stellen sich Meinungen und Urteile, die wir einst einmal fraglos akzeptiert haben, als veraltet und bedeutungslos heraus. Es ist Zeit, uns von all dem zu befreien, woran wir hängen und die Ideen und Meinungen aufzugeben, die unser Bewusstsein ausgefüllt haben.

Das Bewusstsein entwickelt sich. Ohne Veränderung gibt es keine Entwicklung.

Es ist so befreiend, leer zu sein! Keine Meinungen, Ideen, Grenzen, Widerstände haben. Zum Universum "Ja" sagen, "Ja" zur gesamten Schöpfung als einem Ort der Freude. Das kann, wer das Leben umarmt, ohne sich ständig einzumischen, wer sich fallen lässt in alles, was ist und sich in unsere gegenwärtige Realität verliebt. Das ist die wahre Liebe — die Liebe eines Einzelnen zum Leben selbst, für sich selbst, aus Freude am Sein.

Deshalb werden Sie in diesem Buch eher etwas verlernen, anstatt etwas zu lernen. Im ersten Teil werde ich Sie mit den häufigsten allgemein akzeptierten Illusionen konfrontieren, mit den meisten Lügen, die wir als gemeinsame Realität anerkannt haben, die aber mit Angst belastet sind und einschränken. Ein paar dieser Illusionen haben die gleichen Wurzeln und so überschneiden sich manche. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie sich mit der einen mehr identifizieren können als mit der anderen, oder dass die eine für Ihr Leben zutreffender ist als die andere, daher schließe ich deren unterschiedlichen Wiederholungen mit ein, damit Sie die vielen Variationen erkennen können, in denen sie sich manifestieren.

Der Rest des Buches stellt einige der Probleme des täglichen Lebens dar, die von den genannten Illusionen erschaffen werden. Im zweiten Teil betrachten wir, wie diese Illusionen unsere zwischenmenschlichen Beziehungen unterminieren und die verschiedenen Rollen, die jeder von uns in seinem Leben spielt. Anstatt die uns vorgegebenen Klischeevorstellungen aufrechtzuerhalten, die uns die Art und Weise diktieren, wie wir unserer Rolle als Mutter, Vater, Mann, Frau, Liebhaber, Geliebte, Ehemann, Ehefrau, Arbeitnehmer oder Chef gerecht werden, können wir diese Rollen aus einem Zustand des Bewusstseins von Liebe heraus viel wirkungsvoller, freudiger und leidenschaftlicher als jemals zuvor ausfüllen. Teil 3 bietet konkrete Vorschläge dafür, wie wir unser Bewusstsein von Liebe in diesem schnelllebigen, sprunghaften neuen Jahrhundert, in dem wir leben, ausdrücken können.

Leuchtfeuer, die Ihren Weg erhellen

Bevor wir anfangen, können wir uns vorbereiten, indem wir bestimmte Geisteshaltungen kultivieren und diejenigen loslassen, die uns behindern. Die folgenden Richtlinien werden den Grundstein für Ihr Leben im Bewusstsein von Liebe bilden. Wann immer Sie verwirrt oder voller Zweifel sind, können Sie zu diesen Richtlininien zurückkehren, um Ihre Aufnahmefähigkeit wiederzufinden. Viele dieser Richtlinien kommen aber auch immer wieder im Laufe des Buches vor, und das ist auch gut so, denn je öfter sich etwas wiederholt, desto eher prägt es sich ein.

Konzentrieren Sie sich auf Freude

Das allererste, das wir tun müssen, ist, uns auf Freude zu konzentrieren - auf die Schönheit, die Unschuld, das Lob, die Liebe und die Dankbarkeit, die jedem Moment inne wohnt. Ist es nicht an der Zeit, dass wir uns mehr darauf besinnen?

Wie sieht Freude aus? Das ist das Schöne an Freude: Sie hat keine festgelegte Form. Freude ist eine undefinierte Schwingung. Sie ist wie eine Bergquelle: mit überschäumenden Blasen, die unentwegt aus der Tiefe aufsteigen. Ihre ständige Spontaneität nährt und erfrischt, strömt und regeneriert.

Freude interessiert nicht, ob etwas falsch ist oder nicht. Sie kritisiert keine Äußerlichkeiten, sie sucht keinen Schuldigen für Prüfungen und Zwangslagen. Wenn sie das täte, würde ihr Wasser sofort versiegen, wäre verfärbt und leblos. Freude ist offen für die Liebe und dafür, die Liebe zu sein. Sie hat keine vorgefasste Meinung darüber, wie Liebe sein sollte und wer sie bekommen sollte.

Anstatt auf etwas von außen zu warten, das Freude bringt — zum Beispiel das nächst beste, das man essen kann oder ein neues Spiel - werden Sie selbst zur Freude. Dann gehen Sie hinaus in die Welt und teilen sie mit der Menschheit.

Bleiben Sie im Hier und Jetzt

Freude lebt in der Gegenwart, also kümmern Sie sich nicht um die Vergangenheit oder Zukunft - beide haben Sie ja schon genug in Beschlag genommen, Dankeschön. Es ist an der Zeit, dem Hier und Jetzt - der Gegenwart, in der das Leben tatsächlich stattfindet - ein wenig mehr Aufmerksamkeit zu schenken, die sie dringend benötigt.

Gewinnen Sie die Unschuld der Kindheit zurück

Kinder sind uns Erwachsenen weit überlegen, was das Thema Glücklichsein anbelangt. Sie nähern sich allem, als wäre es das erste Mal, völlig unvoreingenommen von dem, was vorher war. Sie sehen Magie und Wunder, wohin sie auch schauen. Können Sie sich vorstellen, was für eine Erleichterung es wäre, zu diesem Stadium zurückzukehren?

Als ich ein Kind war, war ich einfach nur. Ich beobachtete mich nicht und bewertete auch die Reaktionen der Menschen um mich herum nicht. Ich versuchte nicht zu manipulieren, zu verführen oder irgendwie zu kontrollieren. Nur ich selbst zu sein war mir genug. Ich hatte keine Vorstellung davon, ob etwas lächerlich oder ernst war: Wenn ich glücklich war, lachte ich; wenn ich traurig war, weinte ich. Um es zusammenzufassen: Ich habe meine Handlungen nicht hinterfragt. Ich war einfach. Ich war ein seiendes Wesen. Sobald wir das Gepäck tragen, das uns das Erwachsenwerden aufbürdet, mit seinen Meinungen, Ängsten und fehlgeleiteten Wahrnehmungen, haben wir diese Spontanität verloren.

Wenn Sie jetzt durch Ihren Alltag gehen, streichen Sie bitte alles aus, was auf Ihrer geistigen Zeichentafel steht und sehen Sie die Dinge so, wie ein Kind sie sehen würde — ohne Erwartungen oder Anschuldigungen. Versuchen Sie, jede Person von Neuem anzusehen. Wenn Sie ein Obdachloser nach einer Münze fragt, lächeln Sie ihn an, anstatt wie sonst mit ihm zu debattieren — vielleicht war das alles, was er jemals von Ihnen wollte. Wenn Ihre lästige Schwiegermutter anruft, gehen Sie nicht auf ihre Ermahnungen oder ihre Klagen ein. Gehen Sie nicht automatisch davon aus, dass es Ärger gibt, wenn Ihre Chefin Sie in ihr Büro bestellt - vielleicht will Sie Ihnen eine Gehaltserhöhung geben! Wir sind immer auf der Hut und erwarten, dass irgendetwas schief geht. Übernehmen Sie stattdessen die unverdorbene, spontane Unschuld eines Kindes; öffnen Sie sich, damit Sie Freude empfangen können.

Werden Sie lockerer und verspielter

Eines der traurigsten Merkmale unserer modernen Gesellschaft ist, dass wir alles viel zu ernst nehmen. Wir fühlen uns dazu gezwungen, dem zu entsprechen, was wir sein "sollten", wovon wir denken, dass es die Welt von uns erwartet. Wir denken: "Mach' dich bloß nicht lächerlich! Rede nicht ungefragt. Sei nicht albern. Sag bloß nicht, was du wirklich denkst — was würden sie davon halten?" Selbstkontrolle und Selbstkritik wurden zu unserem Lebensstil und verschütten unsere Verspieltheit ebenso wie unsere Fähigkeit, uns selbst auszudrücken.

 

Wir müssen wieder lernen, etwas aus unserem Herzen fließen zu lassen — damit wir uns erlauben können, dumm auszusehen, frei zu tanzen, anzuhalten und uns selbst daran zu erinnern, dass es im Leben um Lachen und um unbeschwerte Freude geht. Versuchen Sie es. Sie könnten es mögen.