Mamma & Barnið

Text
0
Kritiken
Leseprobe
Als gelesen kennzeichnen
Wie Sie das Buch nach dem Kauf lesen
Mamma & Barnið
Schriftart:Kleiner AaGrößer Aa

Mamma & Barnið:

Allt um meðgöngu, fæðingu og Barnið sefur

(Meðganga ráðgjafinn)

Hvers konar afritun, þýðing, vinnslu eða svipuðum athöfnum fyrir viðskiptalegum ávinningi og endursölu eða öðrum ritum er óheimil án skriflegs samþykkis höfundar.

höfundarréttur © 2016 - Bernhard Long

Öll réttindi áskilin.

EFNISYFIRLIT

Námskeiðið meðgöngu í hnotskurn: Allir 40 vikna meðgöngu þar til fæðingu

1 til 8 vikna meðgöngu: líkama og sál á öðrum (Life) aðstæður

9 til 16 vikna meðgöngu: The kvenlíkamans hefur nú leiðrétt til meðgöngu

17 til 24 vikna meðgöngu: The þungun kviður er nú ekki lengur hægt að gleymast fyrir fjölskyldu, vini og samstarfsmenn

25 til 32 vikna meðgöngu: hægur og slaka hraða lífsins fyrir verðandi mömmu

33 till 40 vikna meðgöngu: Fyrir fæðingu - Gjalddagi er fljótur að nálgast

Þegar loksins kemur barnið í heiminn? - Ef Barnið getur einfaldlega seinir

Gátlisti sjúkrahús poka: I pakka sjúkrahúsi töskuna mína og allt þetta verður að vera samhljóða

Gátlisti barn - fyrstu: að lesa allt það sem þarf nýfætt barn á fyrstu mánuðum lífs

A hollt mataræði og heilbrigða lífshætti á meðgöngu

Heilbrigðu lífi á meðgöngu

Rólegur, vítamín

Næringargildi áhættu á meðgöngu - varúð í tilteknum matvælum

Regluleg útspil eru bestu fæðingu umönnun

The öðlast þekkingu á hraðaminnkun á meðgöngu

Íþróttir og regluleg hreyfing á meðgöngu

vera að gufubaði, eimbaði og sólbaði á meðgöngu má ekki fallið

Vernda og kælingu: Margir barnshafandi konur þurfa að takast á við blóðrás vandamál í sólinni og hitanum

Hair litarefni á meðgöngu ... Já eða Nei?

Heilbrigður og Fit með meðgöngu maga gegnum árstíðirnar fjórar

Heilbrigður og Fit með meðgöngu maga í vor

Heilbrigður og Fit með meðgöngu maga í sumar

Heilbrigður og Fit með meðgöngu maga í haust

Heilbrigður og Fit með meðgöngu maga í vetur

Gentle Baby Sleep er (k) a gola: Ábendingar fyrir að sofna og dvelja sofandi í 1. ári

Leiðin til solid sofa hrynjandi

Góður grunnur fyrir blíður og heilbrigt barn svefni

Viðeigandi svefn umhverfi er mikilvægt fyrir blíður barn svefn

Ef barnið kemur ekki að hvíla og þannig veldur svefntruflanir

Námskeiðið meðgöngu í hnotskurn: Allir 40 vikna meðgöngu þar til fæðingu
1 til 8 vikna meðgöngu: líkama og sál á öðrum (Life) aðstæður

Í fyrstu vikum meðgöngu, líkami verðandi mömmu er að vinna á afköstum. Einnig tilfinningin fjárhagsáætlun getur orðið ruglaður - líkami og sál farið til annarra (Life) aðstæður.

Með því andartaki að getnaður, hormón sem aðstæður breytast í meginmál verðandi móður. The heill lífvera á barnshafandi konu lagar í mjög stuttan tíma þeim kröfum meðgöngu tímanum. Þetta gefur fyrir þessu er að tæknifrjóvgun fari egg getur setjast betur í legi og fylgjuna (fylgjuna) þróar.

Kvenleg meginmál verðandi mömmu breytt

Einnig, ef þungun er út á enn ekki nóg til að skynja á fyrstu vikum, fullt af breytingum á kvenlíkamann. Blóð verðandi mömmu veitir allar næringarefni nauðsynleg fyrir myndun fylgju og ört vaxandi fósturvísa. Til að taka þátt þau verkefni, umbrot eykst - venja verðandi mamma með um 10 til 25 prósent, blóð vökva eykst um 30 til 40 prósent. Sumir hafa sýnileg áhrif. Til dæmis, í æðum geta verið orðinn sýnilegur undir húð. Í samlagning, the leg og legháls eru meira fylling, vaxandi leg þrýstir létt á kúla á meðgöngu. Blóðið innstreymi til leggöngum eykst, uppeldi labia virst svolítið dekkri. The kvenkyns brjóst er stinnari og mjög viðkvæm. Oft líka geirvörtureits snýr smá dekkri og þróað mýkri svið.

Rollercoaster tilfinningar - Skyndilegar skapsveiflur í verðandi móður

Aðeins einu sinni framleitt þróa fylgju ásamt eggjastokkum mismunandi hormón: estrógen auk meðgöngu hormón hCG og prógesterón. Eftir það, um það bil frá fjórða mánuði meðgöngu, úrvinnslu meðgöngu hormón er alveg flutt af fylgju.

Hormón sem sendimenn mannslíkamans ekki aðeins stjórna mismunandi ferli í kvenlíkamann, í stað þess einnig veruleg áhrif á tilfinningalega stigi þungaðrar konu. Í árdaga meðgöngu tímastilling milli fylgju og eggjastokkum er ekki alltaf hugsjón í framleiðslu hormón: The hormóna ups og hæðir er hægt að búa rússíbani tilfinninga fyrir verðandi mamma. Spenna og pirringur, skap hár og sorg - tilfinningin bandbreidd getur mjög mikið úrval. Sem reglu, hormóna ríkið styrkir næst á öðrum þriðjungi meðgöngu, og andrúmsloftið er aftur í jafnvægi.

Nýtt líf - að vera ábyrgur fyrir lífi smá maður

Vissulega ekki bara hormón af verðandi móður getur breytt heiminum tilfinningar á meðgöngu. að vera Mama er að fá nýja hluti og virka og að vera ábyrgur fyrir langur tímabil af tími fyrir lífi litlu mönnum. Með skýrleika að búast barn að kafa fjölda spurninga. Í eldmóð blanda núna og þá einnig óvissu: Mun meðganga og fæðing holræsi frjálslega? Ef afkvæmi fæðast heilbrigð? Hvernig á að verða meðeigandi og fjölskylda aðhald? Mun fé vera nóg? Sem verður ungur, tengsl og starfið er hægt að sættast?

Í ekki nokkrum pör komandi yngri tilkynnir sjálfkrafa. Þess vegna, núverandi lífsstíl og framtíð áætlun þarf oft að endurskoða og rædd. Þetta krefst þrautseigju og málamiðlun vilja vegna þess að verðandi foreldrar setjast og að takast á mismunandi vegu með nýja atburði og hitta bið ákvarðanir á annan hátt.

Hvað meginmál verðandi mömmu þörf nú vítamín

Þungun tími eykur þörf mannslíkamans í vítamín, járn, joð, magnesíum, kalsíum og fremst fólínsýru. Vítamín - B9 er nauðsynlegt fyrir alla frumuskiptingu - og vöxt ferli. Fólínsýra - Skortur getur einnig haft blóðleysi, meltingartruflanir lasleiki og breytingar á slímhúð í för. Fyrir ófæddu barni, það er hægt að stuðla að þróun miðlæga taugakerfinu Lichen, heila og mænu áhrif (tauga rör galli).

Þegar í byrjun meðgöngu er mælt með þessu tilefni fólat Í samráði við lækni, því meira inntaka 0,2 til 0,4 mg af fólínsýru á hverjum degi þar til tólfta viku meðgöngu (fólat fyrirbyggjandi) er fest. Fagfélögum mæla, fólínsýru - töflur bestu áður en frjóvgun að taka alla nýjustu eftir að læra af meðgöngu.

Undantekning gildir: Þeir sem lifa heilbrigðu á meðgöngu tímabili, sem skapar öll bestu undirstöður fyrir þessu er að ófædda barnið mun þróa vel. Meðganga er því gott tækifæri fyrir verðandi mömmu og maka hennar, hugsa um persónulega líf. Eins og ég borða yfirleitt? Hvað um nikótín - og áfengi - neyslu og notkun lyfja?

Checkups og móðir vegabréf

Fyrsti innritun upp eftir að verða meðvitaðir um meðgöngu, kvensjúkdómalæknir eða ljósmóðir framkvæma. Hér er almennt heilbrigðisástand verðandi mömmu er köflóttur og ákvarðað áætlaðan fæðingardag. Allar niðurstöður prófana eru skráð í svörtu móður vegabréf á hvítu. Móðirin vegabréf er mjög mikilvægt skjal sem ætti alltaf að leiða barnshafandi mömmu með honum. Í neyðartilvikum það gefur læknum og ljósmæðra á óvart upplýsingar sem kunna að vera mikilvægt fyrir barnshafandi mömmu og barn.

9 til 16 vikna meðgöngu: The kvenlíkamans hefur nú leiðrétt til meðgöngu

Á þriðja mánuði meðgöngu, kvenlíkamann hefur nú leiðrétt til meðgöngu. Ógleði og þreyta getur til samræmis við það. Mikill meirihluti barnshafandi kvenna finnst nú að mestu vel.

Fyrsti ómskoðun og þar af leiðandi fyrsta mynd af ófæddu barni

Í nú yfirvofandi skoðunina er greind með þreifingu á kvið stærð og lögun á legi. Þar að auki, vöxtur og hjarta hljóðin vaxandi barns eru skoðaðar.

Á þessari stundu, fyrsta ómskoðun er - rannsókn til: nú er hægt að sjá í fyrsta sinn barn þeirra, þunguð kona, eins og það flýtur í legvatni og hreyfist. Ef verðandi faðir er í námi því, fær hann einnig fyrsta " ímynd " af ófæddu.

 

Ytri breytingar á líkama verðandi mömmu

Margir verðandi mamma finnur fyrstu meðgöngu líkamseinkenni breytingar á þeim aðlaðandi og kynþokkafullur. Meðgangan hormón, bætta magn af blóði í umferð og aukin vökvasöfnun valdið húð yfirborð birtast fleiri skær, hrukka The kvenkyns brjóst er stærri og stinnari, ummál kvið tekur smá - en ekki svo mikið að hann myndi trufla í daglegu lífi eða á meðan lá.

Lasleiki Já eða Nei - Most barnshafandi konum finnst heilbrigt og fullur af orku

Meirihluti verðandi mömmur finnst passa og full af orku. Engu að síður, getur það komið til pínulitlum kvillum líka á þessu tímabili.

The líffæri æxlun, legið stækkar og geta gert sig séð frá tími til tími með of toga. Þar að auki, lýsir það stundum á þvagblöðru, þannig að barnshafandi mamma oft finnst hvöt til að pissa. Sérhver nú og þá gæti þurft að koma Gengið til þvaglát þegar öfgafullt hlátur, hnerra eða hratt. Þetta er óþægilegt, en skilur í miðju þriðjungi meðgöngu mestu eftir.

Einnig hægðatregða og þörmum vindur eru oft sem byproduct meðgöngu. Í þessu skyni, meðgöngu hormón prógesterón er ábyrgur: Það losar ekki aðeins legið - vöðva, en einnig frá þörmum. Þess vegna er hægðir er einnig hægt. Því er mælt með jafnvægi og hár Forðast þunga weighty og intumescent z. B. laukur, grænmeti og hvítkál grænu barnshafandi Mamas best. Hægt að veitingastöðum máltíðir, drekka nóg af henni og að vera nóg til að færa, styður og eflir hægðir.

Ef um slíka kvilla einnig aukist óþægindum, í grundvallaratriðum: lyf má nota á meðgöngu nema að höfðu samráði við lækni eða lækni. Þetta á einnig við svefnlyfjum allskyns

vera ólétt með húð og hári: hárlosi og litabreytingin

Birtingarmynd þessa kafla, a meðgöngu hormóna sem tengjast hárlosi meðal þeirra. Burtséð frá heilbrigðu mataræði og góðri hársverði umönnun getur ekki hjálpað henni. Venjulega, hormón völdum hárlos getur verið eftir nokkrar vikur eftir dagbókinni aftur. Til huggunar: Oft höfuð hár í annarri meðgöngu hlutanum enn shinier og öflugri en áður.

Af sama meiði hormonally háð sýnir sig í sumum meðgöngu dekkri húð litabreytingin fyrst og fremst á geirvörtur, læri, í handarkrika og á sviði mól og freknur. Einnig á andliti, húð getur breytt lit ójafnt. Í meirihluta verðandi mömmur á fínu dökku línu á milli nafla hennar og pubic hár, sem heitir Linea nigra ljós (Latin: svört lína). Eins og öllum öðrum breytingum litarefni og þeir dofna eftir fæðingu aftur.

Þyngdaraukning á verðandi mömmu og hugsanlega afleiðingar hennar

Smám saman gerir einn og hækkandi þyngd ófæddu barni, fylgju og legvatni merkjanleg. þungur lyfta, bera og langur upprétt þvingaður fleiri og fleiri grindarhol vöðva og bakvöðva. Einnig, æðar, einkum í fótum áhrifum: Öllu líkamsþyngd þrýstir á kerum. Sendimaður efnið prógesterón framleiðir slökun stuðningur efni og þannig sömuleiðis æðina veggi. Þess vegna, að hægja á blóðflæði. Fótum og ökklum kann bólgnað og finnst þungur eins og blý. Viðvörun: æðahnúta getur verið afleiðing.

Brjóta í bága þroti og verkir fætur styðja sturtu með köldu vatni og samtök. Á sama hátt, upphækkun fætur - eins oft og mögulegt er - koma hjálpargögnum. Hvaða fólk hafa tilhneigingu til að æðahnúta, þreytandi þægilegustu Þjöppun - sokkavörur. Þeir eru nú í mörgum mismunandi litum og hönnun.

Þannig halda kvenlíkamann og vöðva sína í gott form og teygjanlegt, sérstaklega starfsemi, svo sem sund, göngu í náttúrunni, hjólreiðar og jóga eru mælt. Í námskeið fyrir fæðingu finnist og fæðingu æfingum á hverjum verðandi mamma lærði styrkja og úrval af hreyfingu og lærir, sem barnshafandi kona getur vernda hrygg meðan situr, lyfta og bera.

Meira hvíld og stuðningur krefst verðandi mömmu

Einnig þegar meirihluti verðandi mömmur í þriðja og fjórða mánuði meðgöngu finnst meira en gott, þreyta og þunglyndi getur oft sýnt pre Smá blund á hádegi eða á milli - eða bara langur síðdegis blund, ef það gerir daglegur - sést ekki lúxus, heldur gagnlegt örvandi.

Tíð gengur og einfaldar æfingar - æfingar vinnur gegn þreytu. Fullt af hreyfingu í fersku lofti örvar blóðrásina og veitir líkamanum með nógu súrefni.

Almennt, það er rétt að koma í veg fyrir að lyfta og flytja mjög þunga hluti, auk löngum staðið. Þegar líkamlega stressandi vinnu, það er betra að taka aðstoð. Einnig í starfi sem þú getur tilgreint að þessi vinna starfsemi eru nú gerðar af samstarfsfólki. A meðgöngutíminn, þó ekki sjúkdómur, þó ástæða til að samþykkja líkamann frekar rólegur og þenja hann lágt.

Tími á skipun tímasetningu: checkups, Birth Undirbúningur Workshop & Co.

Burtséð frá fyrsta venja í þessum vikum meðgöngu - stjórn rannsókn af auka hlutum sem varúðarráðstöfun þegar dagsetningar geta verið sammála. Þetta felur í sér fyrst og fremst, í heimsókn til tannlæknis. Tennur eru varanleg þungun sérstaklega viðkvæm vegna lágs pH - gildi munnvatni gerir þá næmir meira að tannskemmdir (tannáta). Einnig blæðingar góma geta komið oftar. Regluleg tannskoðun er mjög mikilvægt fyrir verðandi mömmu vegna þess að hún.

Nú er líka góð stund að skrá sig til fæðingu undirbúning - verkstæði eða að fæðingu æfingum - verkstæði, vegna þess að námskeið eru að mestu leyti pantað upp fljótt.

17 til 24 vikna meðgöngu: The þungun kviður er nú ekki lengur hægt að gleymast fyrir fjölskyldu, vini og samstarfsmenn

Frá 17. viku tíma meðgöngu er nú einnig viðurkennt utan og sýnileg. Móðirin telur hreyfingum unglinga barn sitt meira og meira skýr. Einnig kyni hins ófædda barns getur nú þegar verið greindur.

Barnshafandi maga er nú vaxandi sýnilegt fyrir Family & Co.

Í miðju mánuðum meðgöngu maga byrjar að bunga skýrt þekkjanleg sem slík. Nú meðgöngutíminn má smám saman til utanaðkomandi. Nú barnshafandi Mums hafa gert ráð fyrir að fjölskyldur - ættingjum, vinum eða samstarfsmönnum spyrja spurninga, gera tillögur og hugsanlega einnig tjá fyrirvara um viðkomandi ákvarðanir. Þetta getur verið pirrandi, en er yfirleitt einnig með vaxandi hjálpsemi og tillitssemi tilheyrandi.

Mjög nýjasta nú vinnuveitandinn ætti að vita um meðgöngu samskipti, þannig að ákvæði fæðingarorlofi vera í raun.

Skortur á rými í (barnið) maga og fylgifiska hennar

Ef þungun þjáningar eiga sér stað í þessum vikum, þau eru nánast alltaf af stað með vaxandi mæli á kvið og þrýsting á unglingsaldri barnið á innri líffæri líkamans. bláleit húðslit geta myndað á kvenkyns brjóst, (Baby) maga og mjaðmir miðað húð teygja. Þegar komið, að þeir aldrei hverfa alveg, þó hverfa eftir fæðingu og víðar í hálli silfurlituðu litarefni.

Vegna þrýstings á maga, það er á þessu tímabili einnig oft sinnum valdið brjóstsviða. An aðlögun Food - venja er hægt að styðja - til dæmis, til að breiða yfir allan daginn til að taka meira litlar máltíðir sig. Einnig á fótum gera bláæðum sjúkdóma nú oft litið: sársauka eða fínn pinholes í fótum, kónguló æðar og æðahnúta eru áhrifin af alvarlegum blóðflæði.

Þar sem þyngd unglingsaldri barnið þrýstir á blöðru á verðandi móður, aukin hvöt til að pissa, og nú og þá ósjálfráð tap af þvagi getur verið truflandi. Þannig er þvagblöðru veikleiki ekki alveg varanlegt ástand, það er rétt að nýta grindarbotn á hverjum degi.

The kyn af vaxandi barns - stelpu eða strák?

Milli 19. og 22. viku meðgöngu, annað ómskoðun er þegar - innritun upp á. Fingur og tær af unglingum barnsins eru nú þegar falleg að sjá. Ef barnið er lágt, læknir getur nú greint kyn ófædds barns. Verðandi foreldrar sem algerlega vilja ekki að vita ef þeir fá stelpu eða strák, verður áður en seinni ómskoðun - gera skoðunina athygli á því.

Fyrsti áberandi fóstur hreyfing á meðgöngu maga fyrir verðandi mömmu & ættingja

Í kringum 20. viku meðgöngu kringum verðandi mamma í fyrsta skipti finn hreyfingar ófætt barn hennar á meðgöngu maga. Upphaflega eru fóstur hreyfingar enn mjög viðkvæmt. Þér finnst aðallega eins meðallagi fluttering eða hjartsláttarónot. Eftir það eru hreyfingar alltaf skýr og eru mælanleg sem frekar lítil aflögun á meðgöngu maga.

Tíðni og umfang þessara hreyfinga greina frá afkvæmi til afkvæmis. The lengra undir meðgöngu geta verið starfsemi með tímanum aftur til vegna þess að ófætt barn, sem legið þá fyllir heilu og hefur varla meira frelsi til að snúa.

Einnig aðrir geta nú líður hreyfingum unglingum barnið þegar þeir setja hendur sínar á barnshafandi maga verðandi mamma. Maki eða systkini - börn geta styðja þetta samband, að skilja betur einstaka ferli í móðurkviði og andlega aðlagast nýju afkvæmi.

Upphaf sambandi við unglinga ófæddu barni

Í meirihluta meðgöngu eru fyrstu áberandi hreyfingar barnsins mjög spennandi og mikil reynsla. Sumir vilja rækilega meðvitaðir fyrst núna að í þeirra (barnið) virkilega maginn stækkar smá jarðarbúa.

Sumir barnshafandi Mums finna að högg og spörk ófædda barnsins viðbrögð hennar á þeirra eigin (líkama) eru hreyfingar: sitjandi stelling sem þrengir pláss á meðgöngu maga, getur valdið lífleg mótmæli, bregðast blíður strjúka meðgöngu maga afslöppun. Til að byrja verðandi mömmu og ófætt barn að fá að vita á þessum tíma fyrirfram.

Á daginn, þegar þunguð mamma er að flytja í (Fort), ófædda barnið verður oft sofa eins og það er lagður í mjaðmagrindinni. Í nótt, þegar verðandi mamma er afslappaður, munu þeir skynja barnið oftar, því það er meira pláss í meðgöngu maga og styttri svefn - þrep en verðandi mömmu.

Sie haben die kostenlose Leseprobe beendet. Möchten Sie mehr lesen?