Äiti ja Vauva

Text
0
Kritiken
Leseprobe
Als gelesen kennzeichnen
Wie Sie das Buch nach dem Kauf lesen
Äiti ja Vauva
Schriftart:Kleiner AaGrößer Aa

Äiti ja Vauva

raskaus

synnytyksen ja vauva SLEEP

(Raskaus ohjaaja)

Kopiointia, kääntämistä, käsittely tai vastaavat toimet hyötymistarkoituksessa ja jälleenmyyntiin tai muissa julkaisuissa ei ole sallittua ilman kirjallista suostumusta kirjoittajalle.

tekijänoikeus © 2016 - Bernhard Long

Kaikki oikeudet pidätetään.

hakemisto

Raskauden aikana yhdellä silmäyksellä: Kaikki 40 viikkoa hedelmöityksestä syntymään saakka

1 - 8 raskausviikon: ruumiin ja sielun muut (life) olosuhteet

9 - 16 viikon tiineyden: naisvartalon on nyt säädetty raskauden

17 - 24 viikkoa raskaus: raskaus vatsa nyt ei enää voida jättää perheen, ystävien ja kollegoiden

25 - 32 raskausviikon: hidas ja rennosta elämänmenosta odottavan äidin

33 - 40 viikon ajan tiineyden: Ennen syntymää - Eräpäivä lähenee

Kun lopulta tulee vauva maailmassa? - Jos syntymättömän vauvan voi yksinkertaisesti hidasta

Tarkistuslista sairaala laukku: Olen pakata sairaala pussiin ja kaikki tämä on oltava samat

Tarkistuslista vauva - alustava: lue kaikki mitä tarvitaan vastasyntyneen vauvan ensimmäisten elinkuukausien

Tasapainoinen ruokavalio ja terveiden elämäntapojen raskauden aikana

Terve elämä raskauden

Tasapainoinen, vitamiini-rikas ja monipuolinen ruokavalio raskauden aikana

Ravitsemukselliset riskit raskauden aikana - varovaisuus tietyissä elintarvikkeissa

Säännöllinen out ovat paras äitiyshuollon

Saatua tietoa hidastusjakson raskauden aikana

Urheilu ja säännöllinen liikunta raskauden aikana

olla sauna, höyrysauna ja aurinkoa raskauden saa luopua

Suojaa ja jäähdytys: Monet raskaana olevat naiset täytyy käsitellä verenkiertohäiriöitä auringossa ja lämpöä

Hiusten värjäys raskauden ... Kyllä tai Ei?

Terveet ja Fit raskauden vatsa läpi neljä vuodenaikaa

Terveet ja Fit raskauden vatsa keväällä

Terveet ja Fit raskauden vatsa kesällä

Terveet ja Fit raskauden vatsa syksyllä

Terveet ja Fit raskauden vatsa talvella

Gentle Vauva Sleep on (k) tuulta: Vinkkejä nukahtamista ja pysyä unessa 1. vuonna

Tie vankka unen rytmi

Hyvän pohjan lempeä ja terve vauva nukkumaan

Sopiva nukkumisympäristön on tärkeää lempeä vauvan nukkuva

Jos vauva ei pysähtyä ja näin aiheuttaa ongelmia nukkuva

Raskauden aikana yhdellä silmäyksellä: Kaikki 40 viikkoa hedelmöityksestä syntymään saakka
1 - 8 raskausviikon: ruumiin ja sielun muut (life) olosuhteet

Ensimmäisessä raskausviikon odottavan äidin keho toimii huipussaan. Myös tunne budjetin voi tulla sekava - kehon ja sielun siirtyä muille (elämän) olosuhteissa.

Kun sikiämisestä, hormonin olosuhteet muuttuvat elimistössä äiti. Täydellinen organismi raskaana olevan naisen sopeutuu hyvin lyhyen ajan vaatimuksia raskauden ajan. Tämä antaa tälle on, että keinosiemennetty muna voi asettua paremmin kohdussa ja istukan (istukka) kehittyy.

Feminiininen runko odottavan äidin muuttunut

Lisäksi, jos raskaus on ulospäin vielä runsaasti havaita ensimmäisten viikkojen paljon muutoksia naisen kehossa. Veren äidin tarjoaa kaikki tarpeelliset ravinteet muodostumista istukan ja nopeasti kasvava alkio. Liittymään nämä tehtävät, aineenvaihduntaa kasvaa - rutiini äidin noin 10: stä 25 prosenttiin, veri nesteen kasvaa 30 prosentista 40 prosenttiin. Jotkut ovat näkyviä seurauksia. Esimerkiksi verisuonet voivat olla huomattavasti näkyvissä ihon alle. Lisäksi kohtu ja kohdunkaula ovat notkea, kasvava kohtu painaa kevyesti kupla raskaana olevan naisen. Veri sisäänvirtaus emättimen kasvaa, jolloin häpyhuulten tuntua hieman tummempi. Naisten rintojen on kiinteämpi ja hyvin herkkä. Usein myös Nännipiha muuttuu hieman tummempi ja kehittänyt pehmeämpi alue.

Rollercoaster tunteiden - Äkilliset mielialan vaihtelut odottavan äidin

Vain kerran tuottanut kehittämällä istukan mukana munasarjat eri hormonien: estrogeeni sekä raskauden hormonit hCG ja progesteroni. Sen jälkeen noin neljännestä raskauskuukauden käsittely raskaushormonien on kokonaan suoritettu istukan.

Hormonit sanansaattajiksi ihmiskehon paitsi ohjata erilaisia prosesseja naisvartalon sijaan myös merkittävästi vaikuttaa emotionaalinen taso raskaana olevan naisen. Alkuaikoina raskauden ajan synkronointi istukan ja munasarjat ei aina ihanteellinen hormonin tuotantoa: Hormonaaliset ylä Jännitys ja ärtyneisyys, mielialan korkealle ja surua - tunne kaistanleveys voi hyvin laaja. Pääsääntöisesti hormonaalisen tilan kootaan ensi toisen raskauskolmanneksen, ja ilmapiiri on jälleen tasapainossa.

Uusi elämä - olevan vastuussa elämän pikkumies

Todellakaan ole vain hormonien äidin voi muuttaa tunteita raskauden aikana. Äidiksi tuleminen on saada uusi osa ja toiminta sekä vastaa pitkän ajan elämän pienen ihmisen. Kautta selkeyttä odottaa lapsi sukeltaa useita kysymyksiä. Innostus seurustella silloin tällöin myös epävarmuutta: Will raskauden ja synnytyksen valua vapaasti? Jos jälkeläiset ovat syntyneet terveitä? Miten tulla kumppani ja perhe viritys? Onko rahat riitä? Kuten on nuoria, suhde ja työ voidaan sovittaa yhteen?

Vuonna ei muutama parit tulevasta nuorempi ilmoittaa itsestään. Tämän seurauksena nykyinen elämäntapa ja tulevaisuuden suunnitelma usein on arvioitava uudelleen ja keskustella. Tämä edellyttää pitkäjänteisyyttä ja kompromissi halu koska lasta odottaville laskeutua ja käsitellä eri tavoin uuden tapahtuman ja täyttää vireillä päätöksiä eri tavalla.

Mikä odottavan äidin keho vaatii nyt vitamiineja

Raskauden ajan lisää tarvetta ihmiskehon vitamiineja, rautaa, jodia, magnesium, kalsium ja ensisijaisesti foolihappoa. Vitamin - B9 on tärkeää kaikille solujen jakautumista - ja kasvuprosessia. Foolihappo - puuttuminen voi myös olla anemia, ruoansulatuskanavan sairaudet ja limakalvojen muutokset aiheuttavat. Syntymättömälle lapselle, se voi edistää Keski hermosto Lichen, aivojen ja selkäytimen vaikuttaa (hermostoputken vaurio).

Jo raskauden alkuvaiheessa suositellaan tällä kertaa folaatti Kuullen lääkäri, sitä enemmän saanti 0,2 0,4 milligrammaa foolihappoa päivittäin, kunnes kahdennentoista raskausviikon (folaatti profylaksia) on kiinnitetty. Professional yhteiskuntien suositella, foolihappo - tabletit parasta ennen lannoituksen ottaa kaikki uusimmat saatuaan tiedon raskaudesta.

Poikkeus koskee: Ne, jotka elävät terveellistä raskauden aikana, joka luo kaikki parhaat perustan tähän on, että sikiötä kehittyy hyvin. Raskaus on siis hyvä tilaisuus odottavan äidin ja hänen kumppaninsa, ajattele henkilökohtaista elämää. Kuten olen syödä ollenkaan? Entä nikotiini - ja alkoholin - kulutuksen ja huumeiden käyttö?

Tarkastukset ja äiti passi

Ensimmäinen Jälkitarkastus saatuaan tietää raskaudesta, gynekologi tai kätilö suorittaa. Täällä, yleinen terveydentila äidin tarkastetaan ja määritetään odotettu syntymäaika. Kaikki kokeiden tulokset kirjataan musta äiti passin valkoisella. Äiti passi on erittäin tärkeä asiakirja, joka pitäisi aina johtaa raskaana äiti hänen kanssaan. Hätätilanteessa se antaa lääkäreille ja kätilöt yllättävää tietoa, joka voi olla elintärkeää raskaana olevan äidin ja vauvan.

9 - 16 viikon tiineyden: naisvartalon on nyt säädetty raskauden

Kolmannella raskauskuukauden naisvartalon on nyt säädetty raskauden. Pahoinvointi ja väsymys voitavansa sen mukaisesti. Valtaosa raskaana tuntee nyt enimmäkseen hyvin.

Ensimmäinen ultraäänitutkimus ja näin ollen ensimmäinen kuva sikiötä

Vuonna lähestyvä lääkärintarkastus diagnosoidaan tunnustelu vatsan koon ja muodon kohtuun. Lisäksi kasvua ja sydämen äänet kasvavan lapsen tarkistetaan.

Tällä hetkellä ensimmäinen ultraääni on - tutkimus: nyt voi nähdä ensimmäistä kertaa niiden lapsi, raskaana oleva nainen, koska se kelluu lapsivesi ja liikkuu. Jos odottava isä on tutkimme sitä, hän saa myös ensimmäinen " kuva " syntymättömän.

 

Exterior muutoksia kehon raskaana olevan naisen

Monet odottava äidit löytää ensimmäinen raskauteen liittyviä fyysisiä muutoksia niistä houkuttelevia ja seksikäs. Raskauden hormonit, parantunut veren määrä verenkierrossa ja lisääntynyt vedensitomiskyvyn aiheuttaa ihon pintaa näyttävät elävämpiä, rypytön ja ruusuinen. Naisten rintojen on isompi ja kiinteämpi, kehän vatsa kestää hieman - mutta ei niin paljon, että hän voisi puuttua päivittäistä rutiinia tai maatessaan.

Huonovointisuus kyllä tai ei - Useimmat raskaana olevat naiset tuntevat terve ja täynnä energiaa

Valtaosa Odottava äidit tuntevat kunnossa ja täynnä energiaa. Voi kuitenkin tulla pieniä vaivoja myös tällä kaudella.

Lisääntymiselimen, kohtu kasvaa ja voi tehdä itse nähdä ajoittain liiallisesta vetämällä. Lisäksi se ilmaisee joskus virtsarakon, niin että raskaana olevan äidin usein tuntevat tarvetta virtsata. Silloin tällöin voi olla pakko tulla Kävely virtsaaminen kun äärimmäisen naurua, aivastelua tai nopeasti. Tämä on epämiellyttävää, mutta jättää keskellä kolmannen raskauden enimmäkseen jälkeen.

Myös ummetus ja suoliston tuuli ovat usein sivutuotteena kantoaikaa. Tätä tarkoitusta varten raskauden progesteroni on vastuussa: Se irrottaa paitsi kohtuun - lihaksia, vaan myös suolistossa. Tämän seurauksena, suolen on hidastunut. Tasapainoinen ja kuitupitoista ruokavalio tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita tuotteita on siksi suositeltavaa. Vältä raskaita painava ja intumescent z. B. sipuli, palkokasvit ja kaalia vihreät Raskaana muumio paras. Hitaasti ruokailu aterioita, juo paljon se ja olla tarpeeksi liikkua, tukee ja edistää suoliston liikkeitä.

Jos tällaisia vaivoja myös lisääntynyt epämukavuutta, pohjimmiltaan: lääkitys voidaan käyttää raskauden aikana vasta kuultuaan lääkäri tai lääkäri. Tämä koskee myös rauhoittavia kaikenlaisia

olla raskaana iho ja hiukset: hiustenlähtö ja pigmentin

Ilmentymä Tämän jakson raskauteen hormonaaliset liittyvä hiustenlähtö joukossa. Sen lisäksi, terveellisen ruokavalion ja hyvä päänahka hoito voi auttaa sitä. Normaalisti hormonien aikaansaamia hiustenlähtö voi olla muutaman viikon kuluttua kalenterin uudelleen. Lohdutusta: Usein pään hiukset toisella Raskaus vielä kiiltoa ja tehokkaampia kuin ennen.

Samoin hormonaalisesti riippuvainen näkyy joissakin raskaana tummempi ihon pigmentti ensisijaisesti nännit, reidet, kainaloissa ja alalla myyrät ja pisamia. Myös kasvojen, ihon väri saattaa muuttua epätasaisesti. Useimmissa odottavan äidit hieno tumma viiva välillä hänen navan ja häpykarvat, nimeltään Linea nigra paljasti (Latin: musta viiva). Kuten kaikki muut pigmentti muutoksia ja ne haalistunut synnytyksen jälkeen uudelleen.

Painonnousu äidin ja sen mahdolliset jälkitilat

Vähitellen tekee yhden ja nouseva paino sikiötä, istukan ja lapsivesi havaittavissa. raskaan työn, kuljettaa ja pitkä pystyssä kireät yhä enemmän lantion lihaksia ja selkälihaksia. Myös suonet, lähinnä jaloissa vaikuttaa: Koko kehon paino painaa aluksilla. Sanansaattaja aine progesteroni tuottaa lieventämistä pohjakankaan ja siten ikään suoneen seinät. Tämän seurauksena, hidastaa verenkiertoa. Jalat ja nilkat voi turvota ja se raskas kuin lyijy. Varoitus: suonikohjut voi olla seurauksena.

Toisin turvonnut ja kipeä jalat tukevat kylmävesisuihkut ja yhdistyksiä. Samoin ylentävä jalat - niin usein kuin mahdollista - tuo helpotusta. Mitä ihmiset yleensä suonikohjuja, yllään mukavin Compression - Sukat. Ne ovat nyt monissa eri värejä ja malleja.

Mikä pitää naisen vartalo ja sen lihakset hyvässä kunnossa ja joustava, varsinkin kuten uinti, kävely luonnossa, pyöräily ja jooga ovat suositeltavia. Työpajoissa syntymää edeltävä ja synnytystä harjoituksia jokainen odottava äiti oppii vahvistaminen ja liikerataa ja oppii, kun raskaana oleva nainen voi suojata selkärangan istuen, nosto ja kuljettaa.

Enemmän lepoa ja tuki edellyttää odottava äiti

Myös silloin, kun suurin osa odottava äidit kolmannen ja neljännen raskauskuukauden tuntuu enemmän kuin hyvää, uupumus ja masennus voi usein näyttää ennen raskautta ajan. Hieman torkut keskipäivällä tai siltä väliltä - tai vain pitkä päiväunien, jos se sallii jokapäiväistä - nähdään ole ylellisyyttä, vaan hyödyllinen nautintoaine.

Usein kävelee ja yksinkertaisia harjoituksia - harjoitukset toimii vastaan väsymys. Paljon liikuntaa raittiissa ilmassa stimuloi verenkiertoa ja antaa keholle tarpeeksi happea.

Yleensä on tarkoituksenmukaista estää nosto Kun fyysisesti stressaavaa työtä, se on parempi ottaa apua. Myös työ voit määrittää, että nämä työtehtävät hoidetaan nykyisin kollegojen. Tiineyden aikana, vaikka mitään sairautta kuitenkaan syytä hyväksyä pikemmin ruumiin rauhallinen ja kuormittavien häntä alhainen.

Aika nimittämistä ajoitus: checkups, Syntynyt Valmistelu Workshop & Co.

Lukuun ottamatta ensimmäistä rutiini näissä raskausviikon ovat - valvonta tutkimus ylimääräisiä asioita, joita varten varotoimena jo päivämääriä voidaan sopia. Tämä sisältää ennen kaikkea käynti hammaslääkärillä. Hampaat kestävät raskauden erityisen herkkiä koska alhainen pH - arvo sylki tekee niistä alttiimpia hampaiden reikiintymistä (karies). Myös ienverenvuoto saattaa esiintyä useammin. Säännöllinen hampaiden tutkimus on erittäin tärkeä äidille takia.

Nyt on myös hyvä hetki rekisteröityä syntymän valmiste - työpajan tai synnytystä harjoituksia - workshop, koska kurssit ovat enimmäkseen varattu nopeasti.

17 - 24 viikkoa raskaus: raskaus vatsa nyt ei enää voida jättää perheen, ystävien ja kollegoiden

17. raskausviikon aika on nyt tunnustettu myös ulkoisesti ja havaittavissa. Odottava äiti tuntee liikkumista nuoren lapsen yhä erehtyä. Myös sukupuoli sikiötä voidaan nyt jo diagnosoitu.

Raskaana vatsa kasvaa nyt näkyvissä Family & Co.

Keskellä kuukauden aikana raskauden vatsa alkaa pullistua selvästi tunnistettavissa. Nyt tiineyden aikana voidaan nähdä hitaasti ulkopuolisille. Nyt raskaana äidit voinut odottaa, että perheet - sukulaisten, ystävien tai työtovereiden kysyä kysymyksiä, suosituksia ja mahdollisesti myös ilmaista varauksellisesti vastaaviin päätöksiin. Tämä voi olla ärsyttävää, mutta on yleensä myös yhä avuliaisuus ja vastikkeen liittyvät.

Uusimmat nyt työnantajan pitäisi tietää raskaudesta viestintää, jotta säännöksiä äitiysloman olla tehokkaasti.

Puute tilaa (baby) vatsa ja sen seuralaisilmiöihin

Jos raskaus kärsimystä esiintyy näistä viikoista, ne ovat lähes aina laukaisee lisääntymisestä vatsan ja paine nuoren lapsen sisäistä elimissä. sinertävä raskausarpia saattaa muodostua naisen rintojen, (Baby) vatsa ja lantio perustuu ihon venytys. Kun ilmeni, he eivät koskaan katoa kokonaan, mutta haalistuvat synnytyksen jälkeen ja sen jälkeen hienovaraisempaa hopeinen väritys.

Johtuen paine vatsassa, se on tänä aikana myös usein kertaa aiheuttaa närästystä. Mukauttamista Food - tottumukset voi tukea - esimerkiksi levittää koko päivän ottaa enemmän pieniä aterioita itse. Myös jalat tehdä laskimoiden tauti nyt usein mielletään: kipu tai hienoa pienten reikien jaloissa, hämähäkki laskimot ja suonikohjut ovat vaikutukset vakava veren virtausta.

Koska paino nuoren lapsen painaa virtsarakon odottavan äidin, Lisääntynyt virtsaamistarvetta silloin tällöin tahattomasti virtsan voi olla häiritsevää. Siten virtsankarkailusta ei ole täysin pysyvä olotila, on aiheellista käyttää lantionpohjan päivittäin.

Sukupuoli kasvavan lapsen - tyttö tai poika?

Välillä 19. ja 22. raskausviikon, toinen ultraääni on jo - check-up. Sormet ja varpaat nuoren lapsen nyt jo kaunis nähdä. Jos lapsi on pieni, lääkäri voi nyt havaita sukupuoli sikiötä. Odottaville vanhemmille, jotka ehdottomasti eivät halua tietää, jos he saavat tyttö tai poika, on ennen toista ultraääni - tehdä lääkärintarkastus huomiota siihen.

Ensimmäinen havaittavissa sikiön liikkumista raskauden vatsa odottavan äidin ja sukulaisten

Noin 20 raskausviikon ympärille odottava äiti ensimmäistä kertaa voi tuntea liikkeitä hänen syntymättömän lapsen raskauden vatsa. Aluksi sikiön liikkeet ovat edelleen erittäin herkkä. Tunnet enimmäkseen kuin kohtalainen lepattava tai sydämentykytystä. Tämän jälkeen liikkeet ovat aina erehtymättömän ja ovat havaittavissa melko pienet muodonmuutokset raskauteen vatsa.

Taajuus ja voimakkuus näiden liikkeiden erottaa jälkeläisiä jälkeläisille. Mitä pidemmälle alla tiineyden ajan voi olla toiminnan ajan jälleen koska sikiötä, kohtu sitten täyttää koko ja tuskin on enemmän vapautta pyörimään.

Myös muut ihmiset voivat nyt tuntea liikkeitä nuoren lapsen kun he laittavat kätensä raskaana vatsa odottava äiti. Puoliso tai sisarus - imeväisille voi tukea tätä yhteyttä, ymmärtää paremmin yksittäisten prosessien kohdussa ja henkisesti sopeutumaan uuteen jälkeläisiä.

Alussa suhde nuoren sikiötä

Useimmissa raskaana olevat naiset ovat ensimmäistä havaittavissa liikkeitä lapsen erittäin jännittävä ja hieno kokemus. Jotkut perusteellisesti tietoisia vasta nyt, että heidän (vauva) todella vatsa kasvaa hieman Earthlings.

Jotkut raskaana äidit huomaavat kuoppia ja potkii syntymättömän lapsensa palautetta omasta (elin) ovat liikkeet: istuma asento, joka supistaa tila raskauden aikana vatsa, voi aiheuttaa vilkas protesti, toimivat lempeä silitti raskauden vatsa rentouttavaa. Voit aloittaa odottavan äidin ja syntymättömän lapsen tutustua tähän aikaan etukäteen.

Päivällä kun raskaana oleva äiti on menossa (Fort), syntymättömän lapsen usein nukkua niin se on kehtoa keinuttaa lantioon. Yöllä, kun odottava äiti on rento, ne mieltää lapsen useammin, koska siellä on enemmän tilaa raskauden vatsa ja lyhyempi uni - vaiheissa kuin odottava äiti.

Sie haben die kostenlose Leseprobe beendet. Möchten Sie mehr lesen?