Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам

На тему привычек пишул много, но так, чтобы все было понятно и можно было сразу применять, мало кому удается. Эта книга из таких удачных находок. Узнала о ней в одном из отзывов и очень рада, что отзывы пишут люди и рекомендуют. Спасибо Литров за возможность становиться лучше и умнее с каждым днём!

Книга понравилась, буду практиковать однозначно. и автор правильно пишет, что новая привычка должна быть комфортной, если надо прилагать слишком много усилий за раз, то она не приживется.

Как героически не съесть пончик и шоколадку… густо перемешано словами: привычка, привычки, привычку, привычками, привычкой и тп. К середине книги вас будет трясти от слова привычка, американских имён и вы поймёте, наконец, что книга написана для умственно отсталых, коим вы вроде и не являетесь, поэтому просто перекратите её читать, чем и разовьёте хорошую привычку.

Точно написано, что начинать нужно с маленьких шажочков. а не наваливать на себя грандиозные планы, и мечтать, что всё равно что то, да исполнится. Тащить на себе свои мечты и надеяться на авось. Проще запланировать то, что точно по силам и по мизеру исполнять.

Книга хорошая. Но 90% изложено в первые 20 минут 99.9% в первый час. А там 9 часов !!! Вкратце это методика – как дрессировать самого себя. Кто тренировал собак – поймет быстро ;)